TEMPO.CO, Jakarta - Tidak seperti wanita, sebagian pria menganggap perawatan wajah tidak penting. Padahal, berbagai masalah kesehatan seperti kulit kering, kulit berjerawat, atau bahkan kanker kulit dapat menyerang baik pria maupun wanita yang tidak bisa menjaga kesehatan kulitnya.
Baca juga: Perawatan Wajah Sehari-hari Tompi, Cuci Muka hingga Rajin Laser
Dokter kulit dan kelamin Endi Novianto dari ZAP Clinic mengatakan pria pun butuh perawatan, meski terbilang lebih sederhana. Ia menyebutkan setidaknya empat perawatan yang wajib dijalani. Apa saja?
1. Mencuci muka
Mencuci muka adalah hal yang wajib dilakukan. Membasuh muka dengan air saja tidak cukup, gunakanlah sabun khusus muka. Sebab, dengan hormon testosteron yang memproduksi kelenjar minyak banyak itu dapat menyebabkan jerawat jika tidak dibersihkan dengan baik. “Setidaknya dua kali sehari untuk mengangkat minyak, serta seluruh kotoran di wajah akibat aktivitas harian,” katanya.
2. Minum delapan gelas sehari dan hindari rokok
Tahukah Anda bahwa kulit membutuhkan banyak asupan cairan guna menjaga kelembapannya? Oleh karena itu, sangat disarankan untuk minum delapan gelas sehari untuk mempertahankan elastisitas kulit. Selain itu, hindari juga rokok karena dapat membuat sel-sel kulit cepat mati. “Kulit bersisik itu disebabkan oleh minum air yang kurang dan rokok. Jadi perhatikan hal ini agar kulit menjadi kenyal dan fresh,” katanya.
3. Menggunakan krim tabir surya
Krim tabir surya tidak hanya disarankan untuk digunakan di luar ruangan saja, namun juga di dalam. Sebab selain melalui sinar matahari, ultraviolet UVA dan UVB penyebab kanker kulit juga bisa ditransfer melalui cahaya lampu. Oleh karena itu, gunakan selalu khususnya sebelum Anda beraktivitas. “SPF 30 saja cukup. Tapi harus rutin dioleskan tiga jam sekali ya,” katanya.
Baca juga: 4 Mitos Seputar Perawatan Diri Pria, Salah Satunya Topi Sebabkan Kebotakan
4. Menggosok scrub setiap minggu
Ini mungkin merupakan hal yang paling tidak disukai para pria. Menurut Endi, pria pada umumnya sangat malas untuk menggosok muka dengan scrub. Padahal, dengan produksi sel kulit mati yang lebih banyak daripada wanita, pria sangat disarankan untuk melakukannya. Jika Anda kurang sabar, Endi menyarankan satu kali seminggu saja. “Kalau dilakukan rutin, ini bisa membantu membuat kulit jadi halus dan lebih cerah,” katanya.
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA
