Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Bikin Segar Minuman, Simak Manfaat Lain Es Batu untuk Kesehatan

image-gnews
Ilustrasi es batu (Pixabay.com)
Ilustrasi es batu (Pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Es batu sering digunakan untuk menyegarkan berbagai jenis minuman. Di luar itu, tahukah Anda bahwa es batu juga sangat bermanfaat bagi kesehatan? Bukan dikonsumsi langsung, namun dengan meletakkannya pada titik-titik yang mengalami masalah. 

Baca juga: Plus Minus Diet Es Batu, antara Kalori dan Penderitaan Gigi  

Situs Boldsky pada 12 Juli 2019 menjabatkan beberapa manfaat es batu untuk kesehatan.

1. Meningkatkan kualitas tidur

Kurang tidur dan siklus tidur yang terganggu telah menjadi masalah umum bagi sebagian orang. Meski demikian, Anda tidak perlu khawatir lantaran menurut pengobatan Tiongkok, es batu dapat mengatasi masalah tersebut. Caranya cukup mudah, tinggal letakan es batu pada punggung Anda dan gosokan secara ringan. Lakukan setiap hari dan rasakan manfaatnya.

2. Melancarkan pencernaan

Dengan menggosokkan es batu di leher, para ahli kesehatan tradisional Tiongkok juga percaya bahwa ini bisa melancarkan pencernaan yang terganggu. Selain itu, masalah kesehatan seperti sakit perut dan kembung pun bisa atasi. Manfaat lainnya dan tak kalah penting adalah pengurangan gas.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Mengobati peradangan

Anda tentu sudah tidak asing lagi manfaat yang satu ini. Es batu memang terbukti efektif untuk mengatasi peradangan dan pembengkakan. Pastikan untuk tidak mengaplikasikan es langsung pada permukaan kulit. Anda dapat menghancurkan beberapa es batu dan membungkusnya dengan kantong plastik atau menggunakan kompres es. Tutupi dengan waslap dan oleskan ke bagian yang sakit. Akan lebih baik dan lebih efektif jika Anda bisa berbaring telentang sembari menggunakan kompresnya.

Baca juga: Tak Cuma Segar untuk Minuman, Es Batu Juga Oke buat Kulit

4. Meredakan rasa sakit

Baik itu karena kram otot, gigitan nyamuk atau bekas suntikan, menerapkan kompres berisi es batu dapat membantu mengurangi rasa sakit. Es batu akan meminimalisasi tingkat rasa sakit dengan menenangkan peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah di bagian yang sakit itu.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | BOLDSKY

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

53 menit lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung

23 jam lalu

Ilustrasi Sahur. Shutterstock
Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung

Bunyi alarm dapat mengganggu siklus tidur alami.


Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

1 hari lalu

Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

Kandungan kafein berlebihan dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dan bangun.


Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah

1 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pexels/Meruyert Gonullu
Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah

Praktisi kesehatan menjelaskan tidur siang yang berkualitas banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Berikut di antaranya.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

2 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadan Menurut Pakar Kesehatan

4 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pixabay
Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadan Menurut Pakar Kesehatan

Pakar mengatakan tidur siang singkat dapat mencegah lemas saat menjalankan puasa Ramadan. Pada pukul berapa yang dianjurkan?


7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

5 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

5 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

6 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?