Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Doyan Olahraga, Abimana Aryasatya Rutin Lakukan 3 Aktivitas Ini

image-gnews
Aktor Abimana Arysatya saat menghadiri perilisan poster film Gundala di Jakarta, 28 Mei 2019. Film Gundala diperankan sejumlah aktor diantaraya Abimana Arysatya, Tara Basro, Marissa Anita, Cecep A Rahman, dan melibatkan 1800 pemain. Tempo/Nurdiansah
Aktor Abimana Arysatya saat menghadiri perilisan poster film Gundala di Jakarta, 28 Mei 2019. Film Gundala diperankan sejumlah aktor diantaraya Abimana Arysatya, Tara Basro, Marissa Anita, Cecep A Rahman, dan melibatkan 1800 pemain. Tempo/Nurdiansah
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Meski terkenal memiliki jadwal syuting yang padat, namun aktor dan produser Abimana Aryasatya tak lupa untuk menjalankan hobinya. Saat ditemui di kantor Tempo dalam rangka promosi film terbarunya, Gundala, ia mengaku selalu meluangkan waktu untuk berolahraga. “Olahraga wajib banget ya. Saya selalu lakukan enam kali seminggu,” katanya di Jakarta pada 19 Juli 2019.

Ia mengatakan bahwa olahraga yang dilakukannya, dibagi menjadi tiga aktivitas yang berbeda. Yang pertama ialah weightlifting atau angkat beban. Abimana melakukannya dua kali seminggu. Ini bertujuan untuk membentuk otot dan badan yang proporsional. “Saya dilatih sama teman. Satu hari bisa empat sampai lima jam angkat beban saja,” katanya.

Selanjutnya, ia juga melakukan olahraga jogging atau lari selama dua kali seminggu pula. Dalam hal ini, Abimana mengatakan bahwa tujuan utama dari aktivitas fisik ini ialah keinginan untuk menyehatkan jantung. Sesekali, ia juga mengajak serta istri dan anaknya untuk melakukan hal serupa. “Biasanya weekend, Sabtu Minggu. Pagi atau sore di sekitar kompleks rumah saja bersama keluarga,” katanya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Yang terakhir, untuk aktivitas dua kali sepekan sisanya, ia gunakan untuk latihan fleksibilitas. Khususnya dalam membintangi berbagai film aksi, ia pun dituntut untuk memiliki tingkat fleksibilitas yang tinggi agar meminimalisir cedera. Sehingga bersama pelatih khusus, ia pun melakukannya. “Sekarang karena sibuk garap film-film aksi, jadi ya pakai trainer untuk latihan fleksibilitas,” kata Abimana Aryasatya

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Fun Run Ramadan Meriahkan 75 Tahun Hubungan Diplomatik Amerika Serikat dan Indonesia

1 hari lalu

@america pada 23 Maret 2024, untuk pertama kalinya mengadakan kegiatan
Fun Run Ramadan Meriahkan 75 Tahun Hubungan Diplomatik Amerika Serikat dan Indonesia

@america menggelar acara fun run yang diselenggarakan menjelang buka puasa dalam rangka 75 tahun hubungan diplomatik Amerika dan Indonesia


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

1 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

4 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

8 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

9 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

10 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.


7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

11 hari lalu

Ilustrasi wanita lari di atas tangga. Unsplash.com/EV
7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

Ada 7 manfaat lain dari olahraga lari yang secara tidak langsung dirasakan pelari menurut para ahli.


5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

11 hari lalu

Ilustrasi olahraga di rumah saat berpuasa. Shutterstock
5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Untuk selalu menjaga kesehatan tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ada baiknya melakukan olahraga ringan selama berpuasa bulan Ramadan.


Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya

12 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya

Untuk lansia, status hidrasinya harus lebih diperhatikan saat memutuskan tetap berolahraga di bulan puasa.


Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu

12 hari lalu

Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya. Foto: Canva
Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu

Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya.