TEMPO.CO, Jakarta - Saat melakukan syuting film, banyak aktor yang dituntut untuk memiliki berat badan sesuai dengan karakter. Tak heran, aktor-aktor pun berusaha sekuat tenaga dengan menjaga asupan makannya. Namun ternyata, tidak demikian bagi aktor Adipati Dolken. Ia memiliki cara tersendiri untuk menurunkan berat badan. Apa saja yang dilakukannya?
Pertama, ia mengaku akan membayangkan terus mengenai karakter yang diperankannya. Sehingga Adipati Dolken memilih untuk mengendalikan berat badan melalui pola pikirnya saja.
“Jadi saya makan ya seperti normal. Tapi main di mindset saja. Tiba-tiba berat badan turun dan kurus,” katanya saat ditemui di kantor Tempo pada Selasa, 30 Juli 2019.
Selanjutnya, ia juga mengatakan bahwa faktor tidur larut malam membuatnya menjadi kurus. Bukan disengaja untuk tidur terlalu malam, Adipati mengaku bahwa ini terjadi lantaran dirinya harus membaca skrip guna memperdalam karakter. Meski demikian, ia sadar bahwa hal ini sangat beresiko dan tidak baik untuk kesehatan.
“Dokter pasti marah kalau tahu. Tapi saking mau belajar skrip buat memperdalam karakter, jadi terpaksa tidur malam. Ternyata berpengaruh juga bikin badan kecilan,” katanya.
Terakhir, ia juga rutin melakukan olahraga sepak bola. Karena mengeluarkan banyak keringat, Adipati Dolken pun berasumsi bahwa lemak di tubuhnya berhasil digelontorkan. “Sama paling main sepak bola dengan Jakarta 69 (klub bola). Lumayan juga buat ngurusin badan,” katanya.
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA
