Kiat Adipati Dolken Jaga Badan, Cukup Lewat Pola Pikir tanpa Diet

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Adipati Dolken (Instagram @adipati).jpg

    Adipati Dolken (Instagram @adipati).jpg

    TEMPO.CO, Jakarta - Saat melakukan syuting film, banyak aktor yang dituntut untuk memiliki berat badan sesuai dengan karakter. Tak heran, aktor-aktor pun berusaha sekuat tenaga dengan menjaga asupan makan. Namun, ternyata tidak demikian bagi aktor Adipati Dolken.

    Tak seperti aktor Tanah Air pada umumnya, ia justru memiliki cara tersendiri untuk menurunkan berat badan. Apa saja yang dilakukannya? 

    Pertama, ia mengaku akan membayangkan terus mengenai karakter yang diperankannya sehingga bisa diartikan, Adipati memilih untuk mengendalikan berat badan melalui pola pikir saja. 

    “Jadi, saya makan ya seperti normal. Tapi main di mindset saja. Tiba-tiba pasti berat badan turun dan kurus,” katanya.

    Adipati Dolken (Instagram @adipati)

    Selanjutnya, ia juga mengatakan bahwa faktor tidur larut malam membuatnya menjadi kurus. Bukan disengaja untuk tidur terlalu malam, namun ia mengaku bahwa ini terjadi lantaran dirinya harus membaca skrip guna memperdalam karakter. Meski demikian, ia sadar bahwa hal ini sangat berisiko dan tidak baik untuk kesehatan.

    “Dokter pasti marah kalau tahu. Tapi saking mau belajar skrip buat memperdalam karakter, jadi terpaksa tidur malam. Ternyata pengaruh juga bikin badan kecilan,” katanya.

    Terakhir, ia juga rutin main sepakbola karena mengeluarkan banyak keringat, Adipati pun berasumsi bahwa lemak di tubuhnya berhasil digelontorkan.

    “Sama paling sepakbola sama Jakarta 69 itu. Lumayan juga buat ngurusin badan,” kata Adipati Dolken.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Resep Mudah Membuat Disinfektan Saat Wabah Virus Corona

    Ketika wabah virus corona merebak, cairan disinfektan kian diminati masyarakat. Bila kehabisan, ada cara alternatif membuat cairan anti kuman itu.