TEMPO.CO, Jakarta - Roger Federer adalah salah satu legenda tenis dunia. Ia telah mengantongi 20 gelar Grand Slam alias terbanyak di tunggal putra.
Selain latihan yang ketat, berbagai makanan pun wajib dikonsumsi untuk mendukung performa saat pertandingan.
Melansir dari situs Business Insider, hidangan utama yang harus dimakan sebelum pertandingan adalah pasta dengan campuran sedikit saus. Hal ini sudah diterapkannya sejak lama sebagai bentuk cadangan energi saat pertandingan.
“Jadi, dua jam sebelum pertandingan dimulai, saya wajib makan pasta dengan sedikit saus. Ini sudah saya lakukan sejak 20 tahun yang lalu,” katanya.
Roger Federer. REUTERS/Eduardo Munoz
Kemudian, di sela istirahat sebelum sesi pertandingan selanjutnya dimulai, Federer juga tak lupa untuk mengonsumsi dua makanan favoritnya, pisang dan cokelat. Melansir dari International Business Times, hal ini dilakukan Federer karena banyaknya energi yang terkuras pascapertandingan. Kedua makanan itulah yang dipercaya untuk mengembalikan kekuatannya.
“Pisang dan cokelat adalah sumber karbohidrat dan potasium yang baik. Kalau saya makan keduanya setelah lelah dan harus kembali ke lapangan, saya merasa ada energi baru,” katanya.
Usai pertandingan, barulah ia mewajibkan diri untuk mengonsumsi minuman berenergi. Menurut ayah empat anak ini, entah merek apapun dari minuman berenergi dapat membantu mengembalikan cairan yang hilang dari tubuhnya.
“Keringat bercucuran bisa membuat saya kekurangan cairan. Minuman berenergi saya wajibkan agar mengembalikan itu,” kata Roger Federer.
