Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jangan Langsung Percaya Jus Seledri Bikin langsing, Ini Faktanya

Reporter

image-gnews
Ilustrasi jus seledri dan sayuran (pixabay.com)
Ilustrasi jus seledri dan sayuran (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Popularitas jus seledri semakin naik belakangan ini, apalagi setelah banyak pesohor yang mengaku rutin meminumnya. Konon, minum jus seledri setiap hari sebelum sarapan, sekitar 475 mililiter atau setara sembilan tangkai, dapat menurunkan berat badan.

Daya tarik nyata terhadap jus ini karena kandungan multivitamin, kalium, mangan, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin seperti B6, A, C dan K, lalu folat. Untuk menambah nutrisi serta rasa, orang kadang menambahkan bubuk protein atau irisan alpukat ke dalam jus.

Banyak yang percaya jus seledri bia menurunkan berat badan, karena seledri berpotensi memecah lemak menjadi fragmen yang lebih kecil dan pada akhirnya melarutkan sel-sel lemak yang disimpan di dalam hati. Namun, seperti dilansir Medical Daily, belum ada penelitian yang mendukung hal itu.

Ilustrasi seledri (Wikipedia)

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Salah satu alasan beberapa orang merekomendasikan jus seledri untuk menurunkan berat badan karena 450 ml mengandung 85 kalori. Karena penurunan berat badan tergantung pada jumlah kalori yang dikonsumsi dan dibatasi per hari, jus seledri dianggap sebagai alternatif yang sehat untuk minuman manis.

Faktanya, jus seledri bisa memainkan peran ini tetapi tidak menjadi satu-satunya pendorong hasil akhir turunnya berat badan. Sebagai kesimpulan, satu makanan atau minuman saja tidak dapat membantu mencapai berat badan ideal seseorang karena penurunan berat badan lebih berkelanjutan ialah melalui adopsi gaya hidup yang terintegrasi, olah raga, dan makanan bernutrisi.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


6 Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes hingga Menangkal Kanker

10 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang seledri dan jus seledri. Freepik.com
6 Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes hingga Menangkal Kanker

Seledri adalah sayuran renyah dan berserat yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Lantas apa saja manfaatnya?


5 Sayuran yang Nutrisinya Lebih Optimal Saat Dimakan Mentah

15 Oktober 2023

Jus mentimun biasanya diminum pasien hipertensi. Kandungan kalium pada mentimun dipercaya dapat mempertahankan kadar sodium sehingga secara langsung bisa mencegah aterosklerosis yang mempengaruhi pengaturan tekanan darah.Rupanya, tak sebatas itu saja khasiat jus mentimun. Melansir dari Boldsky, berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari jus mentimun.
5 Sayuran yang Nutrisinya Lebih Optimal Saat Dimakan Mentah

Jika dikonsumsi mentah, kandungan nutrisi berbagai sayuran ini lebih opotimal diserap tubuh


Resep Tekwan, Kuliner Olahan Ikan Khas Palembang

28 Juni 2023

Mi instan kuah variasi Kari Tekwan dengan topping Keju ala Warung Mevvah. TEMPO/Raymundus Rikang
Resep Tekwan, Kuliner Olahan Ikan Khas Palembang

Tekwan adalah ulenan berbentuk bulat kecil-kecil yang dibuat dari campuran ikan dengan tepung sagu dan diberi kuah udang.


6 Manfaat Jus Seledri Bagi Tubuh

2 Juni 2023

Ilustrasi jus seledri. Foto: Pixabay.com/Miller_Eszter
6 Manfaat Jus Seledri Bagi Tubuh

Jus seledri kaya folat, vitamin A dan vitamin c yang dapat menunjang produksi kolagen. Kolagen ini akan berperan cegah kerutan dan merawat elastisitas kulit.


Catat, Ini 7 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan

18 Mei 2023

Sup Bayam Wortel, salah satu kreasi resep menu sahur/Foto: Doc. Dapur Umami
Catat, Ini 7 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan

Beberapa makanan ini tidak boleh dipanaskan kembali karena dapat meningkatkan risiko kontaminasi mikroba atau menghasilkan senyawa berbahaya.


Jangan Dibuang, Begini Cara Menanam Kembali Sisa Sayuran

19 Maret 2023

Ilustrasi sayuran. TEMPO/Iqbal Lubis
Jangan Dibuang, Begini Cara Menanam Kembali Sisa Sayuran

Sisa-sisa sayuran yang telah kering dapat menumbuhkan tanaman baru. Begini caranya.


Catat, Ini 4 Obat Herbal yang Bisa Sembuhkan Asam Urat

23 Februari 2023

Ilustrasi asam urat. Shutterstock
Catat, Ini 4 Obat Herbal yang Bisa Sembuhkan Asam Urat

Beberapa obat herbal ini bisa dijadikan obat untuk sembuhkan asam urat. Apa saja?


Mengapa Daun Salam Jadi Obat Herbal Untuk Atasi Asam Urat?

16 Januari 2023

Daun Salam. wikipedia.org
Mengapa Daun Salam Jadi Obat Herbal Untuk Atasi Asam Urat?

Mengatasi penyakit asam urat dengan konsumsi obat herbal, salah satunya daun salam. Ini penjelasannya.


Seledri Mengobati Tekanan Darah Tinggi Hingga Ginjal, Memiliki Kandungan Apa Saja?

11 Januari 2023

Ilustrasi Seledri. organicfacts.net
Seledri Mengobati Tekanan Darah Tinggi Hingga Ginjal, Memiliki Kandungan Apa Saja?

Tekanan darah tinggi, kolesterol hingga gangguan ginjal kerap dengan obat herbal seledri. Apa saja kandungan dalam jus seledri?


5 Manfaat Seledri Untuk Rambut, Cegah Kerontokan hingga Basmi Ketombe

9 Desember 2022

rambut sehat dan kuat
5 Manfaat Seledri Untuk Rambut, Cegah Kerontokan hingga Basmi Ketombe

Daun seledri mengandung mineral, seng, vitamin A. Semuanya berperan untuk meningkatkan kesehatan rambut.