Suka Mandi Air Hangat, Pahami Suhu yang Ideal buat Tubuh

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi mandi. Shutterstock

    Ilustrasi mandi. Shutterstock

    TEMPO.CO, Jakarta - Banyak manfaat mandi air hangat buat anak-anak maupun orang dewasa. Selain menjaga kebersihan dan kesehatan, mandi, terutama dengan air hangat, ternyata dapat memberikan efek relaksasi yang bisa membuat otot-otot beristirahat dengan baik selepas melakukan rutininas yang melelahkan.

    Manfaat mandi dengan air hangat ini diungkapkan oleh spesialis kulit keluarga dr. Srie Prihianti Gondokaryono, SpKK.

    “Untuk kesehatan kulit, mandi dengan air hangat itu dapat membantu menjaga kelembapan kulit sebab suhu air yang terlalu dingin dan terlalu panas akan membuat kulit menjadi kering,” ujarnya.

    Selain itu, mandi dengan air hangat juga membantu bayi meregulasi suhu tubuh. Di sisi lain, mandi air hangat juga bisa membuat tubuh lebih rileks sehingga dapat berisitrahat dan tidur dengan nyenyak, tak hanya berlaku bagi orang dewasa tetapi juga anak-anak.

    Ilustrasi bayi mandi. (Baby Centre)

    Prihianti menekankan bahwa mandi dua kali sehari penting bagi kesehatan, apalagi yang tinggal di negara tropis seperti Indonesia. Menurutnya, suhu air mandi ideal adalah sesuai dengan suhu tubuh, yaitu sekitar 36-37 derajat Celsius.

    Perkara menentukan suhu air ini tentu membutuhkan alat yang dapat mengukur dengan pasti, bukan hanya berdasarkan perasaan semata seperti jika kita memanaskan air dengan cara tradisional dengan memasak di kompor.

    Dwi Handayani, influencer dan ibu satu anak, mengungkapkan kekhawatiran yang sama. Selama ini dia tidak memahami adanya suhu yang ideal untuk bayi, anak, dan orang dewasa.

    “Ke depannya, saya akan lebih teliti dan mengatur suhu air dengan baik,” ungkapnya.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Lolos ke Piala Eropa 2020, Ronaldo dan Kane Bikin Rekor

    Sejumlah 20 negara sudah memastikan diri mengikuti turnamen empat tahunan Piala Eropa 2020. Ada beberapa catatan menarik.