5 Ramuan Madu dan Bahan Alami untuk Redakan Lelah dan Stres

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi madu. shutterstock.com

    Ilustrasi madu. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Pekerjaan yang tak kunjung usai membuat lelah dan stres. Target, tenggat waktu, sesuatu seperti itu memang kerap dialami oleh para pekerja. Akhirnya, mereka merasa sangat lelah. Rasanya seperti ingin melempar tas kerja dan berbaring tanpa melakukan hal lain lagi sesampainya di rumah.

    Jika Anda juga merasakan hal yang sama seperti kebanyakan pekerja lain, Anda harus mencoba salah satu resep yang menggunakan madu berikut ini. Sejak zaman dulu, madu merupakan bahan alami yang senantiasa digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Itu sebabnya, kakek nenek maupun orang tua kita selalu menyuapi satu sendok madu sebelum keluar rumah.

    Madu sendiri mengandung gula alami yang kaya antioksidan. Madu juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Selain antioksidan, senyawa lain yang dapat ditemukan dalam madu adalah vitamin C, zat besi, dan kalsium. Berikut aneka resep berbahan madu, dilansir dari Boldsky.

    Ilustrasi obat herbal/alami, kayu manis, madu, cengkeh. REUTERS/Susan Lutz

    Madu dan garam
    Ambil satu sendok makan madu, tambahkan sejumput garam. Konsumsi setiap hari sebelum tidur. Campuran madu dan garam dapat menghilangkan rasa lelah dan membuat tidur lebih berkualitas.

    Madu dan teh hijau
    Didihkan satu gelas air. Tambahkan satu sendok makan teh hijau. Didihkan kembali selama 5 menit. Saring, tambahkan satu sendok makan madu, aduk rata. Minum satu hingga dua gelas campuran teh hijau dan madu tersebut setiap hari.

    Madu dan susu
    Campur satu sendok makan madu dengan segelas susu hangat. Aduk rata. Minum setiap pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

    Madu, jahe, dan lemon
    Sediakan satu gelas air hangat. Tambahkan satu sendok makan madu, dua sendok makan perasan jahe dan lemon. Aduk rata, minum satu atau dua kali sehari.

    Madu dan kayu manis
    Sediakan satu gelas susu hangat. Tambahkan satu sendok makan madu dan setengah sendok makan kayu manis bubuk. Aduk rata, minum satu kali sehari sebelum tidur.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aturan Skuter Listrik Pasca Insiden GrabWheels Belum Ada Rujukan

    Pemerintah Provinsi DKI berencana mengeluarkan aturan soal skuter listrik setelah insiden dua pengguna layanan GrabWheels tewas tertabrak.