Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Ramuan Madu dan Bahan Alami untuk Redakan Lelah dan Stres

Reporter

image-gnews
Ilustrasi madu. shutterstock.com
Ilustrasi madu. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pekerjaan yang tak kunjung usai membuat lelah dan stres. Target, tenggat waktu, sesuatu seperti itu memang kerap dialami oleh para pekerja. Akhirnya, mereka merasa sangat lelah. Rasanya seperti ingin melempar tas kerja dan berbaring tanpa melakukan hal lain lagi sesampainya di rumah.

Jika Anda juga merasakan hal yang sama seperti kebanyakan pekerja lain, Anda harus mencoba salah satu resep yang menggunakan madu berikut ini. Sejak zaman dulu, madu merupakan bahan alami yang senantiasa digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Itu sebabnya, kakek nenek maupun orang tua kita selalu menyuapi satu sendok madu sebelum keluar rumah.

Madu sendiri mengandung gula alami yang kaya antioksidan. Madu juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Selain antioksidan, senyawa lain yang dapat ditemukan dalam madu adalah vitamin C, zat besi, dan kalsium. Berikut aneka resep berbahan madu, dilansir dari Boldsky.

Ilustrasi obat herbal/alami, kayu manis, madu, cengkeh. REUTERS/Susan Lutz

Madu dan garam
Ambil satu sendok makan madu, tambahkan sejumput garam. Konsumsi setiap hari sebelum tidur. Campuran madu dan garam dapat menghilangkan rasa lelah dan membuat tidur lebih berkualitas.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Madu dan teh hijau
Didihkan satu gelas air. Tambahkan satu sendok makan teh hijau. Didihkan kembali selama 5 menit. Saring, tambahkan satu sendok makan madu, aduk rata. Minum satu hingga dua gelas campuran teh hijau dan madu tersebut setiap hari.

Madu dan susu
Campur satu sendok makan madu dengan segelas susu hangat. Aduk rata. Minum setiap pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

Madu, jahe, dan lemon
Sediakan satu gelas air hangat. Tambahkan satu sendok makan madu, dua sendok makan perasan jahe dan lemon. Aduk rata, minum satu atau dua kali sehari.

Madu dan kayu manis
Sediakan satu gelas susu hangat. Tambahkan satu sendok makan madu dan setengah sendok makan kayu manis bubuk. Aduk rata, minum satu kali sehari sebelum tidur.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

1 hari lalu

imgslide.health.com
Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

Penderita psoriasis kerap mendapatkan stigma negatif dalam kehidupan sehari-hari sehingga berdampak ke psikologis.


Pakar Sebut Stres dan Kebiasaan Tidur yang Buruk Bikin Selalu Letih

8 hari lalu

Ilustrasi tidur gelisah atau sulit tidur. Shutterstock
Pakar Sebut Stres dan Kebiasaan Tidur yang Buruk Bikin Selalu Letih

Kenapa orang sering merasa letih di siang hari? Beberapa pakar tidur mengungkapkan beberapa alasan umum orang merasa lesu di siang hari.


Tanda Anda Sudah Kewalahan dengan Pekerjaan, Fisik dan Mental

13 hari lalu

Ilustrasi wanita lesu. shutterstock.com
Tanda Anda Sudah Kewalahan dengan Pekerjaan, Fisik dan Mental

Tanda awal orang sudah kewalahan dengan pekerjaan bisa terlihat dari kesalahan yang dibuat, susah memenuhi tenggat waktu, produktivitas menurun.


8 Macam Sakit Kepala Paling Umum, Pemicu dan Pengobatannya

14 hari lalu

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
8 Macam Sakit Kepala Paling Umum, Pemicu dan Pengobatannya

Ada lebih dari 150 jenis sakit kepala dengan penyebab mulai dari stres, otot tegang, sampai perubahan hormon. Berikut yang paling umum dialami orang.


Bahaya Burnout bagi Kesehatan Fisik dan Psikis Menurut Psikolog

14 hari lalu

Ilustrasi wanita kelelahan. shutterstock.com
Bahaya Burnout bagi Kesehatan Fisik dan Psikis Menurut Psikolog

Psikolog mengatakan kondisi burnout akibat pekerjaan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, baik fisik maupun psikis.


Sering Lelah dan Rambut Rontok, Gejala Penyakit Autoimun

20 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok.
Sering Lelah dan Rambut Rontok, Gejala Penyakit Autoimun

Pemilik riwayat keluarga alergi atau autoimun berisiko lebih tinggi mengalami penyakit autoimun. Berikut beberapa gejala yang perlu diwaspadai.


Manfaat Madu bagi Ibu Hamil

23 hari lalu

Ilustrasi madu. shutterstock.com
Manfaat Madu bagi Ibu Hamil

Madu merupakan salah satu pilihan bahan alami yang sering dipertimbangkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil.


Angka Bunuh Diri di Korea Selatan Terus Naik, Peringkat Pertama di Antara Negara Maju

24 hari lalu

Ilustrasi pencegahan atau stop bunuh diri. Shutterstock
Angka Bunuh Diri di Korea Selatan Terus Naik, Peringkat Pertama di Antara Negara Maju

Korea Selatan menjadi negara pertama dengan kasus bunuh diri tertinggi di antara negara-negara maju.


Pemicu dan Gejala Gangguan Mental Akibat Pekerjaan Menurut Psikiater

24 hari lalu

Ilustrasi. TEMPO/Zulkarnain
Pemicu dan Gejala Gangguan Mental Akibat Pekerjaan Menurut Psikiater

Gejala gangguan mental dapat terjadi karena beberapa faktor, antara lain tuntutan pekerjaan yang tinggi. Cek faktor pemicu lainnya.


Kendalikan Penyakit Autoimun dengan Mengontrol Stres

25 hari lalu

Ilustrasi autoimun. Shutterstock
Kendalikan Penyakit Autoimun dengan Mengontrol Stres

Dokter mengatakan untuk mengendalikan kondisi autoimun orang perlu berdamai dengan kondisinya. Salah satunya dengan mengendalikan stres.