Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ingin Panjang Usia, Kuncinya Selalu Berpikir Positif

Reporter

image-gnews
Ilustrasi panjang umur. shutterstock.com
Ilustrasi panjang umur. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Orang yang berpikir dirinya kurang sehat berisiko lebih besar mengalami kematian dini alias pendek usia. Begitu menurut sebuah penelitian dan dilansir Independent.

Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Stanford di Amerika Serikat dan dipublikasikan di Health Psychology ini menunjukkan bagaimana pemikiran, perasaan, dan kepercayaan berdampak pada kesehatan. Dengan demikian, para ahli mengatakan bahwa kita harus memprioritaskan perasaan positif sama seperti berolahraga.

"Temuan kami sejalan dengan semakin banyaknya penelitian yang menunjukkan bahwa pola pikir dapat memainkan peran penting dalam kesehatan," kata Dr. Alia Crum.

Peneliti menganalisis survei dari lebih dari 60 ribu orang dewasa di Amerika Serikat dengan mendokumentasikan tingkat aktivitas fisik, kesehatan, dan latar belakang partisipan. Di salah satu sampel, para partisipan memakai accelerometer untuk mengukur aktivitas mereka selama periode satu minggu.

Peneliti juga melihat catatan kematian dari 2011, yaitu 21 tahun setelah survei pertama dilakukan. Hasilnya ditemukan bahwa orang yang menganggap diri mereka kurang aktif daripada yang lain, 71 persen lebih mungkin meninggal dalam masa tindak lanjut daripada orang-orang yang menganggap mereka lebih aktif daripada teman sebaya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ini bukan pertama kalinya Crum bekerja untuk membuktikan hubungan antara pemikiran positif dengan usia, meskipun dengan penelitian sejak 2007 menunjukkan bahwa manfaat kesehatan sebagian bergantung pada pola pikir.

"Banyak usaha, terutama dalam kampanye kesehatan masyarakat, diarahkan untuk memotivasi orang untuk mengubah perilaku mereka: makan lebih sehat, berolahraga lebih banyak, dan stres lebih sedikit," kata Crum.

"Tapi sebuah variabel penting telah ditinggalkan, pola pikir orang tentang perilaku sehat tersebut. Sudah saatnya kita mulai mengambil peran pola pikir di bidang kesehatan dengan lebih serius," jelas Crum.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Studi Universitas Toronto: Berhenti Merokok Bisa Memperpanjang Usia

45 hari lalu

Seorang aktivis gelar aksi damai tentang bahaya merokok di Bundaran Hotel Indonesia, Jakarta, (26/05). aksi ini dalam rangka memperingati Hari Tembakau, Mereka memberikan imbauan pada masyarakat tentang bahaya merokok. TEMPO/Dasril Roszandi
Studi Universitas Toronto: Berhenti Merokok Bisa Memperpanjang Usia

Studi observasional oleh peneliti Universitas Toronto menunjukkan bahwa orang yang berhenti merokok bisa memiliki usia lebih panjang.


Dosen Unair Bicara Fakta Pelamar Lebih Tua Lebih Sulit Dapat Pekerjaan

49 hari lalu

Pencari kerja mencari informasi lowongan dalam Indonesia Career Expo di Smesco Exhibition Hall, Jakarta, Rabu, 10 Januari 2024. Pameran bursa kerja 2024 ini digelar pada 10 hingga 11 Januari 2024 dengan tiket masuk gratis untuk para pencari kerja. Sejumlah perusahaan baik dalam maupun luar negeri turut meramaikan pameran ini. TEMPO/Tony Hartawan
Dosen Unair Bicara Fakta Pelamar Lebih Tua Lebih Sulit Dapat Pekerjaan

Dosen Unair ini mengungkapnya sebagai fakta di lapangan meski banyak perusahaan menghargai inklusivitas alias tidak diskriminatif.


Anies Janji Buat Regulasi Hapus Diskriminasi Usia dalam Syarat Lowongan Kerja

15 Januari 2024

Calon presiden nomor urut 1 Anies Baswedan (Kanan) berdialog dengan petani di desa Sidorejo, Lampung Timur, Lampung, Ahad, 14 Januari 2024. Anies Baswedan melakukan dialog dan mendengarkan keluh-kesah para petani kabupaten tersebut dan berjanji memperjuangakan para petani di seluruh Indonesia agar dapat sejahtera. ANTARA/Ardiansyah
Anies Janji Buat Regulasi Hapus Diskriminasi Usia dalam Syarat Lowongan Kerja

Anies Baswedan menjanjikan membuat regulasi menghapus diskriminasi usia dalam persyaratan lowongan kerja jika menang pilpres 2024.


Bukan Membesar, Ini yang Terjadi pada Hidung dan Telinga Seiring Bertambahnya Usia

30 Desember 2023

Ilustrasi hidung. shutterstock.com
Bukan Membesar, Ini yang Terjadi pada Hidung dan Telinga Seiring Bertambahnya Usia

Hidung dan telinga, yang terdiri dari tulang rawan, adalah jaringan fleksibel yang lebih keras dari kulit namun lebih lunak daripada tulang.


Mengapa Indera Penciuman Melemah Seiring Bertambahnya Usia?

6 Desember 2023

Kehilangan indera penciuman dan rasa tetap menjadi salah satu gejala yang paling membingungkan terkait dengan Covid-19.
Mengapa Indera Penciuman Melemah Seiring Bertambahnya Usia?

Melemahnya indera penciuman disebabkan berbagai faktor, seperti perubahan pada struktur dan fungsi hidung serta penurunan jumlah reseptor penciuman.


Ini Gejala dan Penyebab Osteoporosis

21 Oktober 2023

Ilustrasi pria memeriksa tulang. Shutterstock
Ini Gejala dan Penyebab Osteoporosis

Osteoporosis umumnya tidak menimbulkan gejala langsung. Baru terdiagnosis saat pasien mengalami patah tulang secara tiba-tiba.


Lama Waktu Tidur Sesuai Usia yang Perlu Diketahui

4 September 2023

Ilustrasi wanita menggunakan penutup mata saat tidur. Foto: Freepik.com/senivpetro
Lama Waktu Tidur Sesuai Usia yang Perlu Diketahui

Kebutuhan jumlah waktu tidur setiap orang berbeda-beda, tergantung pada usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, dan bahkan gen.


Alasan Polri Batasi Usia Personel Pengamanan Pemilu 2024 di Bawah 50 Tahun

30 Agustus 2023

Personel TNI dan Polri mengawal seorang wanita yang menunggang kuda untuk mendistribusikan logistik Pemilu 2019 ke kawasan Taman Nasional Meru Betiri Dusun Bandealit, Jember, Jawa Timur, Senin, 15 April 2019. Pengiriman logistik di Desa Andongrejo, Tempurejo, Jember harus menggunakan kuda karena akses jalan yang sulit menuju lokasi TPS. ANTARA
Alasan Polri Batasi Usia Personel Pengamanan Pemilu 2024 di Bawah 50 Tahun

Polri membatasi usia personel pengamanan Pemilu 2024 di bawah 50 tahun. Ternyata ini alasannya.


Polusi Udara Sebabkan Usia Orang di Asia Selatan Lebih Pendek 5 Tahun

29 Agustus 2023

Warga beraktivitas olahraga pada Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) di kawasan Bundaran HI, Jakarta, Minggu 20 Agustus 2023. Masyarakat tetap memadati Hari Bebas Kendaraan Bermotor atau Car Free Day meskipun kualitas udara ibu kota Jakarta yang buruk diselimuti dengan polusi. TEMPO/M Taufan Rengganis
Polusi Udara Sebabkan Usia Orang di Asia Selatan Lebih Pendek 5 Tahun

Penduduk di Asia Selatan bakal berumur lebih pendek karena polusi udara.


Kenali Perubahan pada Kuku kala Usia Bertambah

15 Juli 2023

Ilustrasi kuku kuning. Foto: Instagram/@mirage_beauty_spa
Kenali Perubahan pada Kuku kala Usia Bertambah

Tak hanya rambut yang menipis atau beruban, pertambahan usia juga diiringi perbedaan pada tampilan kuku. Seperti apa?