Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Suhu Panas, Jangan Lupa Gunakan Berbagai Alat Pelindung Diri

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Ilustrasi Sunblock/krim tabir surya. Shutterstock.com
Ilustrasi Sunblock/krim tabir surya. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, JakartaSuhu panas melanda berbagai daerah di Indonesia, salah satunya Jakarta. Selain kemacetan, panasnya udara juga dikeluhkan warga ibu kota. Untuk menghadapinya, ada baiknya Anda menyiapkan beberapa alat untuk melindungi diri dari suhu yang semakin meningkat itu.

Hal pertama adalah asupan air putih. Penting sekali bagi Anda untuk kebutuhan tubuh dengan air. Lalu senjata lain yang juga penting disiapkan adalah tabir surya dan payung agar kulit Anda tidak langsung terbakar sinar matahari yang semakin terik.

"Pakai topi, payung, tabir surya. Bukan masalah jadi hitam tetapi banyak sinar matahari seperti kanker kulit, flek," kata dr Alni Magdalena dari Alodokter kepada ANTARA di Jakarta, Sabtu 26 Oktober 2019.

Topi atau gunakan payung juga berfungsi mencegah Anda mengalami sunburn atau luka bakar akibat sinar matahari yang terlalu terik. Walau hanya merah-merah pada kulit, itu sudah termasuk luka bakar yang sebenarnya bisa Anda hindari.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Tak hanya orang dewasa, tabir surya juga bisa diberikan pada anak di atas usia satu tahun. Saat ini sudah ada produk yang diperuntukan khusus untuk anak.

Bedanya dengan produk untuk dewasa, tabir surya untuk anak biasanya tidak mengandung bahan tambahan selain bahan dasar tabir surya itu sendiri. "Sekarang ada tabir surya untuk anak, perbedaannya itu hanya di pembawa atau campurannya. Dipilih bahan yang tidak terlalu keras untuk kulit anak. Hanya bahan dasar tabir surya tanpa tambahan," kata Alni.

Alni tak menganjurkan Anda beraktivitas di luar ruangan kecuali untuk keperluan mendesak demi mencegah dehidrasi atau bahkan heat stroke. Selain itu, dia juga tak mengajurkan konsumsi suplemen walau tidak melarangnya.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Tetap Minum 8 Gelas Air Putih Sehari untuk Jaga Kesehatan Mulut

9 hari lalu

Ilustrasi minum air putih. Pexels/Yaroslav Shuraev
Tetap Minum 8 Gelas Air Putih Sehari untuk Jaga Kesehatan Mulut

Selain minum air putih, jangan lupa perbanyak makan buah dan serat untuk bersihkan plak dan iritan di dalam mulut.


5 Tips Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa

10 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
5 Tips Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa

Dehidrasi saat puasa tetap dapat dicegah, salah satunya dengan penuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh agar tetap seimbang.


Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

14 hari lalu

Tips Glowing Skin/Canva
Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

Simak cara merawat kulit agar tetap sehat dan glowing (bercahaya) saat berpuasa


7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

15 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.


Suhu Udara Global: Bumi Baru Saja Melalui Februari yang Terpanas

18 hari lalu

Kebakaran hutan membakar area di Santa Juana, dekat Concepcion, Cile, 4 Februari 2023. REUTERS/Ailen Diaz
Suhu Udara Global: Bumi Baru Saja Melalui Februari yang Terpanas

Rekor bulan terpanas kesembilan berturut-turut sejak Juli lalu. Pertengahan tahun ini diprediksi La Nina akan hadir. Suhu udara langsung mendingin?


Alasan Tak Boleh Langsung Cuci Muka setelah Wajah Terkena Sinar Matahari

28 hari lalu

Ilustrasi cuci muka. Shutterstock
Alasan Tak Boleh Langsung Cuci Muka setelah Wajah Terkena Sinar Matahari

Jangan langsung cuci muka setelah beraktivitas di luar ruangan atau terpapar sinar matahari. Dermatolog sebut alasannya.


Tak Suka Air Putih, Ini Opsi Minuman Anjuran Pakar Diet untuk Cegah Dehidrasi

29 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Tak Suka Air Putih, Ini Opsi Minuman Anjuran Pakar Diet untuk Cegah Dehidrasi

Tak semua orang suka minum air putih tapi ada beberapa alternatif lain untuk mencegah dehidrasi. Berikut di antaranya.


Apa itu Sindrom Stevens Johnson yang Dialami Artis Kartika Putri?

30 hari lalu

Kartika Putri menunjukkan wajahnya penuh luka melepuh pada Rabu, 21 Februari 2024. Foto: Instagram/@kartikaputriworld
Apa itu Sindrom Stevens Johnson yang Dialami Artis Kartika Putri?

Sindrom Stevens Johnson merupakan kelainan fatal pada kulit dan selaput lendir yang sedikit langka terjadi.


Rutinitas Penting Perawatan Kulit yang Dianjurkan Dokter

32 hari lalu

Ilustrasi cuci muka. huffingtonpost.com
Rutinitas Penting Perawatan Kulit yang Dianjurkan Dokter

Dokter kulit menekankan pentingnya menjaga rutinitas perawatan kulit setiap hari, termasuk membersihkan wajah teratur dengan produk yang sesuai.