Kiat Melindungi Mata kala Cuaca Panas

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita dengan kacamata hitam. shutterstock.com

    Ilustrasi wanita dengan kacamata hitam. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Bukan hanya kulit dan rambut yang harus dilindungi dari sengatan sinar matahari. Mata pun perlu perlindungan dari ganasnya sinar ultraviolet di kala cuaca panas seperti belakangan ini.

    Pakar mata di Inggris, Vision Express, membagikan tips perlindungan mata dari sinar matahari kepada Hello, dari rutin memeriksa mata sampai menggunakan lensa kacamata khusus. Berikut lima kiat menjaga mata sehat tersebut.

    #Lindungi dari sinar UV
    Menurut penelitian organisasi kesehatan dunia (WHO), hampir 80 persen orang yang terpapar sinar UV terjadi sebelum berusia 18 tahun. Sinar UVA menyebabkan penuaan dini, termasuk pada mata, sehingga perlu dilindungi. Mata orang muda lebih sensitif terhadap penyerapan sinar UV dan yang berusia 12 tahun lebih rentan lagi karena lensa bening di mata mereka belum terbentuk sempurna.

    #Rutin periksa
    Cara terbaik untuk melindungi mata adalah dengan rutin memeriksakannya ke dokter. Dari pemeriksaan inilah bisa diketahui bila ada kerusakan, seperti katarak, degenerasi makular, atau kanker kulit, serta bisa juga ditemukan penyakit lain, macam diabetes dan kolesterol tinggi.

    Kacamata hitam. Kristy Sparow / Getty Images

    #Pakai kacamata gelap
    Kacamata hitam bukan hanya membuat penampilan lebih keren dan bergaya. Fungsi utamanya justru menjaga kesehatan mata. Jadi, sambil berniat menjaga mata dari sinar matahari, tak ada salahnya juga memilih kacamata hitam dengan model terbaru yang sedang ngetren.

    #Gunakan lensa berpolarize
    Lensa berpolarize memberikan perlindungan terbaik, mengeblok cahaya yang langsung mengarah ke mata sehingga mengurangi mata sering memicing, yang membuat otot lelah, tertarik, dan sakit kepala.

    #Hati-hati mengemudi
    Berhati-hatilah saat mengemudi saat cuaca di luar sedang sangat panas dan matahari bersinar terik. Pasalnya, kecelakaan akibat mata silau atau sensitif terhadap cahaya terang mencapai 89 persen. Jadi, selalu siapkan kacamata gelap di mobil.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Donald Trump dan Para Presiden AS yang Menghadapi Pemakzulan

    Donald Trump menghadapi pemakzulan pada September 2019. Hanya terjadi dua pemakzulan terhadap presiden AS, dua lainnya hanya menghadapi ancaman.