Alami Keringat Berlebih di Malam Hari? Mungkin Penyebabnya Ini

Ilustrasi tidur (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Pernahkah mengalami keringat yang berlebih di malam hari? Keringat Anda bisa saja terus banjir padahal Anda mungkin sedang berada di ruangan bersuhu rendah. Jika pernah, Anda tak boleh menyepelekannya begitu saja. Sebab, ini bisa menjadi tanda dari berbagai jenis penyakit.

Sebagai bentuk kewaspadaan, situs Web MD dan Health Line pun menyebutkan beberapa jenis penyakit yang sering diindikasikan dengan keringat berlebih. Apa saja?

1. Tiroid aktif
Jika Anda merasakan produksi keringat yang berlebih di malam hari, itu bisa menjadi pertanda gejala hipertiroidisme yang menonjol. Menurut ahli, kelenjar tiroid telah mengontrol metabolisme termasuk keringat Anda. Jika ditambah dengan efek lapar atau haus, denyut nadi yang kencang, diare dan penurunan berat badan, sebaiknya segera periksakan tiroid Anda.

2. Tekanan darah terlalu rendah
Apakah Anda mengidap diabetes? Meskipun glukosa darah Anda mungkin baik-baik saja ketika Anda bangun, namun itu bisa turun saat Anda tidur. Terlebih jika Anda telah melewati hari dengan aktivitas yang padat dan telat mengkonsumsi makanan. Salah satu tanda dari tekanan darah yang menurun saat malam hari itu bisa berupa keringat berlebih. Sebaiknya, segera suntik insulin atau mengkonsumsi obat jenis sulfonilurea untuk mengembalikan tekanan darah Anda pada angka normal.

3. Sleep apnea
Sleep apnea alias gangguan tidur serius di mana pernapasan sering berhenti selama tidur dapat dialami sebagian orang. Ketika Anda memiliki kondisi ini, tubuh tidak menghasilkan oksigen sehingga memicu keringat. Orang yang menggunakan mesin untuk membantu bernafas di malam hari juga sering berkeringat di malam hari daripada mereka yang tidak menderita sleep apnea.

4. Refluks asam (GERD)
Bukan hanya sakit maag dan dada yang bisa menyebabkan keringat berlebih. Namun GERD juga dapat menjadi pemicu lainnya. Untuk mengatasinya, cukup makan dengan porsi kecil sebelum tidur. Hindari makanan pemicu GERD seperti yang berlemak, digoreng dan berbahan dasar tomat juga. Apabila gejalanya semakin parah, mengunjungi dokter pun disarankan.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | WEBMD | HEALTHLINE






Menyehatkan Usus hingga Jantung, Inilah 4 Manfaat Alpukat bagi Kesehatan

7 jam lalu

Menyehatkan Usus hingga Jantung, Inilah 4 Manfaat Alpukat bagi Kesehatan

Alpukat memberikan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja?


Hendak Olahraga pada Malam Hari? Pertimbangkan 3 Risikonya Berikut

11 jam lalu

Hendak Olahraga pada Malam Hari? Pertimbangkan 3 Risikonya Berikut

Olahraga pada malam hari memberikan sejumlah risiko yang mengintai kesehatan. Apa saja?


YouTube Rilis Fitur Periksa untuk Lawan Hoaks di Bidang Kesehatan

1 hari lalu

YouTube Rilis Fitur Periksa untuk Lawan Hoaks di Bidang Kesehatan

Konten kesehatan salah satu konten yang paling banyak mengandung misinformasi. Fitur YouTube Periksa diharapkan bisa bantu promosi kesehatan.


Manfaat Mencium Bau Alam bagi Kesehatan

1 hari lalu

Manfaat Mencium Bau Alam bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan alam berkontribusi pada kesejahteraan fisik, emosional, dan mental orang sehingga aromanya sangat baik untuk dihirup.


Betulkah Makan Kangkung Bikin Ngantuk, Mitos atau Fakta?

1 hari lalu

Betulkah Makan Kangkung Bikin Ngantuk, Mitos atau Fakta?

Makan kangkung membuat mengantuk? Padahal belum ada penelitian yang mengaitkan kangkung dengan penyebab tidur seseorang.


Cegah Lingkaran Hitam di Bawah Mata dengan Dua Minuman Ini Sebelum Tidur

2 hari lalu

Cegah Lingkaran Hitam di Bawah Mata dengan Dua Minuman Ini Sebelum Tidur

Lingkaran hitam di bawah mata biasanya disebabkan oleh kurang tidur, dehidrasi, peradangan, alergi, alkohol, penuaan, dan genetika,


Efek Buruk Cahaya Biru Gadget terhadap Kesehatan

2 hari lalu

Efek Buruk Cahaya Biru Gadget terhadap Kesehatan

Cahaya biru intensitas tinggi dari rentan membahayakan mata


4 Tanda Tubuh Perlu Waktu Istirahat dari Olahraga Rutin

4 hari lalu

4 Tanda Tubuh Perlu Waktu Istirahat dari Olahraga Rutin

Olahraga yang biasanya dapat Anda lakukan dengan mudah terasa sangat sulit, itu mungkin cara tubuh menyuruh Anda untuk rileks


5 Tips Tidur Nyenyak Selama Menopause

4 hari lalu

5 Tips Tidur Nyenyak Selama Menopause

Di antara gejala lain seperti perubahan suasana hati, hot flashes, dan penambahan berat badan, menopause dapat membuat Anda lebih sulit tidur


3 Jenis Sauna Berbeda Sumber Panasnya

4 hari lalu

3 Jenis Sauna Berbeda Sumber Panasnya

Sauna pemanas listrik memiliki suhu tinggi dan kelembapan rendah