Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Macam Hobi yang Bisa Mengasah Otak, Mencerdaskan dan Menghibur

Reporter

image-gnews
Ilustrasi membaca buku. Shutterstock.com
Ilustrasi membaca buku. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan orang melakukan hobi sekadar untuk bersantai atau berbisnis. Namun, ada juga hobi yang ternyata bisa berpengaruh pada otak.

Arahkan diri untuk menyukai dan terbiasa melakukan hal-hal yang bisa mengembangkan otak dan membuat lebih pintar. Berikut adalah hobi yang bisa meningkatkan kemampuan kerja otak, dilansir Allwomenstalk.

1. Memecahkan teka-teki
Bermain game tidak selalu membuang-buang waktu. Beberapa permainan ada yang memberikan keuntungan tersendiri jika sering dimainkan. Permainan yang mengasah otak, seperti teka-teki dan menyusun potongan puzzle, bagus untuk menjaga ketajaman pikiran dan daya ingat, serta membuat otak tetap aktif.

2. Belajar bahasa
Belajar bahasa baru, entah itu bahasa asing, bahasa daerah, atau bahasa isyarat, memiliki tantangan tersendiri. Kegiatan ini dapat meningkatkan perkembangan otak dan melatih daya ingat.

Ilustrasi main musik. AFP PHOTO / TORU YAMANAKA

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Bermain alat musik
Tak perlu terlalu serius mempelajari alat musik tertentu. Lakukan sekadar untuk kesenangan saja. Anda bisa mempelajarinya sendiri melalui tutorial dari berbagai sumber. Bermain alat musik tidak hanya membuat rileks dan santai tapi juga membuat otak aktif dan dapat meningkatkan kemampuan kerja.

4. Baca buku
Salah satu sumber terbaik untuk memperoleh pengetahuan adalah melalui buku. Membaca buku dapat mengaktifkan daya imajinasi. Selain itu, rajin membaca akan memperluas wawasan.

5. Olahraga
Memfokuskan pikiran pada kegiatan baru, seperti berolahraga yang belum pernah dicoba sebelumnya, adalah cara yang bagus untuk mengisi ulang tubuh dan pikiran. Dibutuhkan koordinasi antara energi rohani dan energi jasmani untuk berolahraga. Jika Anda mencari kegiatan yang menggabungkan antara kerja tubuh dengan kerja otak, cobalah olahraga atau latihan rutin yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Hobi yang melatih kerja otak baik untuk menjaga agar otak tetap sehat dan aktif.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


26 Maret Diperingati Hari Epilepsi Sedunia, Kenali Penyebab dan Gejalanya

2 hari lalu

Ilustrasi epilepsi. firstaidlearningforyoungpeople.redcross.org.uk
26 Maret Diperingati Hari Epilepsi Sedunia, Kenali Penyebab dan Gejalanya

Epilepsi merupakan gangguan sistem saraf pusat akibat pola aktivitas otak yang tidak normal.


4 Dampak Buruk Kecanduan pada Kognitif Anak

3 hari lalu

Ilustrasi video game. Sumber: Korea e-Sports Association via Facebook/asiaone.com
4 Dampak Buruk Kecanduan pada Kognitif Anak

Kecanduan game atau media sosial sangat buruk terhadap kemampuan kognitif anak. Berikut empat dampak jeleknya.


Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

4 hari lalu

Ilustrasi otak. Pixabay
Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

Aneurisma otak yang pecah menimbulkan banyak gejala, termasuk "sakit kepala petir", yang dikenal dengan rasa sakit yang tiba-tiba dan menyiksa.


Mengenal Neuroferritinopathy, Penyakit Genetik yang Hanya Dimiliki Sekitar 100 Orang di Dunia

4 hari lalu

Ilustrasi otak. Pixabay
Mengenal Neuroferritinopathy, Penyakit Genetik yang Hanya Dimiliki Sekitar 100 Orang di Dunia

Neuroferritinopathy penyakit genetik yang hanya dimiliki sekitar 100 orang di dunia. Bagaimana gejala dan pengobatannya?


Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah

11 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pexels/Meruyert Gonullu
Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah

Praktisi kesehatan menjelaskan tidur siang yang berkualitas banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Berikut di antaranya.


Elon Musk Cerita Manusia Pertama Tanam Chip ke Otak, Bisa Kendalikan Komputer lewat Pikiran

35 hari lalu

Logo Neuralink dan foto Elon Musk terlihat dalam ilustrasi yang diambil, 19 Desember 2022. REUTERS/Dado Ruvic/Illustration
Elon Musk Cerita Manusia Pertama Tanam Chip ke Otak, Bisa Kendalikan Komputer lewat Pikiran

Elon Musk mengatakan pasien sudah dalam kondisi pulih dengan kemajuan yang bagus.


Mengenal Saraf Kranial dan Fungsinya

38 hari lalu

Ilustrasi otak. Pixabay
Mengenal Saraf Kranial dan Fungsinya

Saraf kranial adalah saraf yang menghubungkan otak ke berbagai bagian kepala, leher, dan tubuh.


Tanpa Disadari, 6 Perilaku yang Tampak Tak Berbahaya Ini Bikin Otak Cepat Tua

43 hari lalu

Ilustrasi wanita makan burger. TEMPO/Subekti
Tanpa Disadari, 6 Perilaku yang Tampak Tak Berbahaya Ini Bikin Otak Cepat Tua

Pakar menyebutkan beberapa kebiasaan yang tampak tak berbahaya yang kita lakukan setiap hari yang justru menyebabkan penuaan otak.


Kebiasaan Tidur Ini Bisa Jadi Alarm dari Demensia

44 hari lalu

Ilustrasi demensia. Shutterstock
Kebiasaan Tidur Ini Bisa Jadi Alarm dari Demensia

Menendang atau berteriak saat tertidur lelap bisa menjadi indikasi demensia.


Mengenal Penyakit Ensefalitis, Peradangan pada Otak Akibat Infeksi Virus

44 hari lalu

Ilustrasi otak. medicalnews.com
Mengenal Penyakit Ensefalitis, Peradangan pada Otak Akibat Infeksi Virus

Ensefalitis menyerang 10-15 orang per 100.000 setiap tahun dengan lebih dari 250.000 pasien didiagnosis dalam dekade terakhir di Amerika Serikat.