Turunkan Risiko Kanker Paru dengan Yogurt

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • ilustrasi yogurt. Wikipedia.org

    ilustrasi yogurt. Wikipedia.org

    TEMPO.CO, Jakarta - Kemungkinan orang yang makan lebih banyak serat dan yogurt terserang kanker paru lebih kecil dibandingkan yang tidak. Begitu menurut penelitian dalam jurnal JAMA Oncology.

    Untuk sampai pada kesimpulan itu, para peneliti memeriksa data dari 10 studi sebelumnya yang melibatkan hampir 1,45 juta orang dewasa di Asia, Eropa, dan Amerika Serikat. Setelah mengamati selama rata-rata 8,6 tahun, 18.822 kasus kanker paru-paru didokumentasikan.

    Peneliti menemukan mereka yang mengonsumsi yogurt 19 persen lebih kecil kemungkinannya terkena kanker paru-paru, dibanding yang tidak. Sementara itu, orang-orang yang memiliki serat paling banyak dalam diet mereka, 17 persen lebih kecil terserang kanker paru-paru dibandingkan yang makan paling sedikit serat. Mereka yang asupan serat dan yogurtnya tertinggi sebanyak 33 persen lebih rendah terkena kanker paru.

    "Studi kami menunjukkan potensi manfaat kesehatan peningkatan asupan serat dan yogurt dalam pencegahan kanker paru-paru," kata penulis penelitian Dr. Xiao-Ou Shu dari Vanderbilt University Medical Center di Nashville, Tennessee, Amerika Serikat, seperti dilansir Channel News Asia.

    Kedua jenis makanan ini bisa mengubah mikrobiota bakteri usus yang hidup di saluran pencernaan, yang membantu melindungi terhadap kanker, menurut hipotesis penulis studi. Serat dan yogurt dapat membantu melindungi terhadap peradangan, yang pada gilirannya membantu mengurangi potensi tumor untuk berkembang.

    Makanan kaya serat biasanya memiliki banyak prebiotik, senyawa tak tercerna yang dapat difermentasi dalam usus dan berfungsi sebagai makanan bagi bakteri menguntungkan. Yogurt juga memiliki banyak bakteri bermanfaat atau probiotik. Banyak penelitian yang menghubungkan mikrobiota usus dengan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan. Beberapa studi baru-baru ini menunjukkan mikrobiota usus mungkin memainkan peran dalam peradangan paru-paru.

    "Meskipun penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mereplikasi temuan ini dan menguraikan mekanisme yang mendasarinya, penelitian kami menunjukkan potensi manfaat kesehatan dari meningkatkan asupan serat dan yogurt dalam pencegahan kanker paru-paru," kata peneliti.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Dampak Screen Time pada Anak dan Cara Mengontrol

    Sekitar 87 persen anak-anak berada di depan layar digital melebihi durasi screen time yang dianjurkan.