Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Suara Serak Berteriak di Konser EXO, Atasi dengan 5 Cara Ini

image-gnews
Penampilan grup band EXO dalam pembukaan Asian Games ke-17 di Incheon, Korea Selatan, 19 September 2014. (Ap Photo)
Penampilan grup band EXO dalam pembukaan Asian Games ke-17 di Incheon, Korea Selatan, 19 September 2014. (Ap Photo)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Grup K-Pop EXO baru menggelar konser yang bertajuk EXO PLANET #5 EXplOration in Jakarta di ICE BSD City, Tangerang pada Sabtu, 23 November 2019. Bila Anda hadir di kegiatan itu, bisa saja Anda berteriak meluapkan kebahagiaan saat bertemu para artis idola.

Mungkin banyak dari Anda yang mengalami suara serak sebagai setelah aktif bersuara keras itu. Jika demikian, tentu akan menyusahkan Anda dalam berkomunikasi dengan orang lain, bukan? Agar masalah suara serak ini cepat diatasi, berikut adalah beberapa cara mudah yang bisa diterapkan seperti yang dilansir dari situs Health Line dan Medical News Today.

1. Diamlah sejenak
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan saat mengalami suara serak adalah dengan beristirahat. Jadi sebaiknya, cobalah untuk tidak berbicara sama sekali selama satu atau dua hari. Apabila Anda harus berbicara, lakukan dengan perlahan. Ini sangat ampuh karena seringkali iritasi dan peradangan pada tenggorokan hanya perlu waktu untuk kembali sempurna.

2. Gunakan obat penghilang rasa sakit
Pereda nyeri yang dijual bebas akan membuat Anda lebih nyaman. Obat antiinflamasi non-steroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) dan naproxen (Aleve), dapat membantu mengurangi pembengkakan pada suara yang serak.

3. Minumlah banyak air hangat
Air putih hangat ataupun teh dan sup dapat membantu menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Untuk air putih hangat disarankan untuk minum setidaknya 10 gelas air per hari. Sedangkan teh yang dipenuhi dengan antioksidan dapat meredakan rasa sakit di tenggorokan jika diminum sehari dua kali.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Hindari pula minuman berkafein seperti kopi karena dapat menyebabkan dehidrasi. Jika melewatkan kopi di pagi hari tidak mungkin, pastikan untuk memadani dengan banyak minum air atau teh herbal.

4. Kunyah permen karet
Permen karet juga bisa meredakan suara serak. Ia bekerja dengan cara meningkatkan produksi air liur. Cukup kunyah permen karet sepanjang hari untuk menjaga tenggorokan Anda tetap lembab. Dalam memilih jenis permen karet, sebaiknya gunakan permen karet bebas gula untuk menghindari kalori ekstra.

5. Mandi dengan air hangat
Uap dari pancuran air panas membantu melembabkan pita suara dan menenangkan sakit tenggorokan Anda. Menambahkan minyak esensial yang menyegarkan, seperti kayu putih, juga disarankan. Entah dicampur langsung dengan air atau dioleskan di telapak tangan sama-sama berkhasiat.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | HEALTHLINE | MEDICALNEWSTODAY

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Penuhi Permintaan Fans, Denah Tempat Duduk Konser Baekhyun EXO Diubah

6 jam lalu

Konser Baekhyun EXO. Foto: Twitter.
Penuhi Permintaan Fans, Denah Tempat Duduk Konser Baekhyun EXO Diubah

Promotor mengumumkan perubahan denah tempat duduk konser Baekhyun EXO di Jakarta. Fans kini punya pilihan beli tiket kategori standing atau seating.


Doh Kyung-soo alias D.O. EXO Akan Gelar Konser di 11 Kota Asia, Kapan ke Jakarta?

1 hari lalu

Do Kyungsoo atau D.O. EXO. Foto: Twitter/@weareoneEXO
Doh Kyung-soo alias D.O. EXO Akan Gelar Konser di 11 Kota Asia, Kapan ke Jakarta?

D.O. EXO mengumumkan kota dan tanggal untuk tur konser penggemar 'Bloom' 2024 mendatang di Asia


5 Tips Hemat Biaya saat Menonton Konser di Luar Negeri

2 hari lalu

Jewel di Bandara Changi, Singapura. (foto: Jiachen Lin)
5 Tips Hemat Biaya saat Menonton Konser di Luar Negeri

Ada beberapa tips untuk menghemat biaya saat menonton konser di luar negeri


Celine Dion hingga Nicki Minaj, Ini 5 Penyanyi yang pernah Menunda Konser karena Sakit

6 hari lalu

Celine Dion. (Allure/Getty Images)
Celine Dion hingga Nicki Minaj, Ini 5 Penyanyi yang pernah Menunda Konser karena Sakit

Celine Dion masih rutin menjalani pemulihan untuk kesehatannya


Hasil Rekapitulasi Pilpres 2024 Diumumkan KPU, Apa Tanggapan Masing-masing Paslon?

7 hari lalu

Suasana rapat pleno rekapitulasi hasil penghitungan suara tingkat nasional Provinsi Bengkulu di Gedung KPU, Jakarta, Kamis 14 Maret 2024. KPU RI menargetkan rekapitulasi penghitungan perolehan suara tingkat nasional akan selesai sebelum 20 Maret 2024.  TEMPO/Subekti.
Hasil Rekapitulasi Pilpres 2024 Diumumkan KPU, Apa Tanggapan Masing-masing Paslon?

Kubu Anies-Muhaiman dan Ganjar-Mahfud dipastikan bakal menggugat hasil Pilpres 2024 ke MK yang tadi malam diumumkan KPU.


Masih Sakit, Nicki Minaj Batalkan Konser Beberapa Jam Sebelum Dimulai

8 hari lalu

Nicki Minaj. Foto: Instagram.com/@nickiminaj
Masih Sakit, Nicki Minaj Batalkan Konser Beberapa Jam Sebelum Dimulai

Nicki Minaj membatalkan konsernya di New Orleans hanya beberapa jam sebelum pertunjukan dimulai karena sakit.


Bruno Mars Diduga Terjerat Utang, Apa Tanggapan MGM?

8 hari lalu

Sejumlah lagu hits Bruno Mars seperti 24K, Please Me, Lazy Song dan Locked up Heaven dilarang untuk diputar di radio sebelum pukul 10 malam. Komisi Penyiaran Indonesia (KPI) mengeluarkan surat edaran terkait pelarangan pemutaran 42 lagu karena disinyalir memiliki muatan asusila. REUTERS/Mario Anzuoni
Bruno Mars Diduga Terjerat Utang, Apa Tanggapan MGM?

Bruno Mars diduga terjerat utang perjudian. MGM sudah menanggapi tudingan itu. Apa katanya?


Yoo Seung Ho Tampil dalam Video Musik Day6 Welcome to the Show

9 hari lalu

Yoo Seung Ho. (Instagram/@yg_stage)
Yoo Seung Ho Tampil dalam Video Musik Day6 Welcome to the Show

Aktor Korea Selatan Yoo Seung Ho muncul dalam video musik Day6, Welcome to the Show


Saksi Anies-Muhaiman Jawa Barat Menolak Tanda Tangan Hasil Pleno, Apakah Rekapitulasi Suara Tetap Sah?

9 hari lalu

Situasi rapat pleno terbuka rekapitulasi suara dan penetapan hasil pemilu 2024 tingkat Jawa Barat di Kantor KPU Jabar, Bandung, Senin 18 Maret 2024. ANTARA/Ricky Prayoga
Saksi Anies-Muhaiman Jawa Barat Menolak Tanda Tangan Hasil Pleno, Apakah Rekapitulasi Suara Tetap Sah?

Saksi tim pasangan calon presiden dan wakil presiden nomor urut 1 walkout dari rapat pleno terbuka penghitungan suara KPU Jawa Barat.


Drake Manjakan Wanita Hamil dari Bangku VIP hingga Hadiah Rp 393 Juta Saat konser di Texas

9 hari lalu

Penyanyi rap, Drake. Instagram.com/@champagnepapi
Drake Manjakan Wanita Hamil dari Bangku VIP hingga Hadiah Rp 393 Juta Saat konser di Texas

Kebiasaan Drake memberikan hadiah kepada penggemarnya saat konser terus berlanjut, kali ini seorang wanita hamil yang beruntung