Saran Pakar Gizi buat Penderita Diabetes

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi diabetes. Freepik.com

    Ilustrasi diabetes. Freepik.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Tak ada alasan untuk tidak menjalankan hidup yang lebih baik dan berkualitas meski mengidap diabetes. Dengan menjalankan empat pilar manajemen diabetes, dimulai dengan menerapkan pola hidup sehat seperti terapi nutrisi dan aktivitas fisik, dibarengi dengan minum obat sesuai anjuran dokter dan edukasi, diabetesi dapat mengontrol gula darah dengan baik dan terhindar dari risiko komplikasi.

    Mengatur pola makan, aktivitas fisik, rutin minum obat sesuai anjuran dokter, dan edukasi adalah kunci untuk mempermudah pengobatan diabetes.

    Penyandang diabetes sering menganggap bahwa pemberian obat dan insulin sesuai anjuran dokter merupakan hal pertama yang harus dilakukan dalam manajemen diabetes.

    Menurut Konsensus Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (Perkeni), manajemen diabetes dianjurkan dimulai dari memodifikasi gaya hidup yaitu dengan pengaturan pola makan dan aktivitas fisik.

    “Perubahan gaya hidup, seperti mengatur pola makan, aktivitas fisik, dan mengontrol berat badan akan membantu kinerja obat yang dikonsumsi sehingga lebih maksimal untuk mengelola kadar gula darah,” papar spesialis gizi klinik di RSCM, dr. Fiastuti Witjaksono.

    Percuma saja jika penyandang diabetes hanya mengandalkan obat-obatan, tanpa memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Tentunya tidak sembarangan dalam menjalankan pola makan untuk diabetes.

    Penderita juga perlu memilih pola makan dengan gizi seimbang yang mengandung karbohidrat baik yang memiliki indeks glikemik rendah, tinggi serat, vitamin dan mineral.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Kobe Bryant Sang Black Mamba: Saya Tak Ingin Jadi Michael Jordan

    Pemain bola basket Kobe Bryant meninggal pada 26 Januari 2020, dalam kecelakaan helikopter di dekat Calabasas, California. Selamat jalan Black Mamba!