Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kiat agar Hidup Lebih Bahagia di Tahun Baru 2020

Reporter

image-gnews
Ilustrasi wanita bahagia. Unsplash.com
Ilustrasi wanita bahagia. Unsplash.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Meskipun ada hambatan besar untuk hidup bahagia, banyak pula yang mengejarnya dengan penuh semangat. Kesenjangan antara keinginan untuk kebahagiaan yang lebih besar dan penemuannya telah menyebabkan banyak frustrasi dan kekhawatiran selama bertahun-tahun.

Munculnya gerakan kebahagiaan yang didukung oleh psikologi positif merupakan upaya langsung untuk memungkinkan orang menjadi lebih bahagia. Namun, temuan dari banyaknya penelitian mengungkap kebenaran mendasar tentang kebahagiaan dan sumber-sumbernya. Jadi, inilah beberapa hal yang harus dilakukan agar lebih bahagia di tahun baru 2020.

Tetap positif
Optimisme, dengan menonjolkan yang positif dan menghilangkan yang negatif, selalu sangat berkorelasi dengan tingkat kebahagiaan yang tinggi. Sangat penting untuk mempertahankan aturan hidup yang paling mendasar, yakni hidup itu layak untuk dijalani.

Temukan tujuan
Alasan yang baik untuk bangun di pagi hari adalah menjadi orang yang bahagia. Memiliki arah, menetapkan, dan mencapai tujuan, dan bangga dengan prestasi semua terjalin ke dalam jalinan kebahagiaan.

Berada di masa sekarang
Hidup semaksimal mungkin pada saat ini, daripada memikirkan masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan, adalah prinsip utama kebahagiaan. Hari ini jauh lebih berharga daripada kemarin atau besok, membuat yang hidup di masa sekarang jauh lebih bahagia daripada yang berpikir tentang apa yang mungkin terjadi atau apa yang mungkin terjadi.

Hadapi kenyataan
Menghadapi kenyataan dan menjalani hidup apa adanya cenderung dilakukan oleh orang-orang yang bahagia. Selain itu, menerima kebenaran bahwa ketidakbahagiaan adalah bagian penting dari kehidupan, salah satu kunci menuju kebahagiaan.

Hargai apa yang dimiliki
Bersenang-senang dan bersyukur atas apa yang dimiliki tanpa iri pada orang lain. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah hal buruk yang pernah dilakukan seseorang.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Rendah hati
Menyadari sepenuhnya keterbatasan adalah cara utama untuk merasa benar-benar baik tentang diri Anda. Orang-orang paling bahagia di bumi juga merupakan yang paling sederhana, sesuatu yang mungkin diingat oleh beberapa pemimpin dunia.

Menebar kebaikan
Menebarkan kebahagiaan akan menciptakan kebahagiaan untuk pribadi seseorang karena berbagi juga memberikan kebahagiaan untuk si pemberi. Bantu teman, keluarga, dan orang asing benar-benar telah terbukti sebagai formula kemenangan kebahagiaan pribadi. Memberi adalah pengalaman yang lebih bermanfaat daripada menerima, kearifan rakyat yang didukung oleh penelitian demi penelitian.

Bersabar
Kesadaran akan perubahan waktu dan ketidaksempurnaan dalam diri berfungsi sebagai alat yang berharga dalam mencapai kebahagiaan. Hidup adalah tentang cara daripada tujuan, sesuatu yang cenderung kita lupakan saat ingin menyelesaikan sesuatu.

Tetap penasaran
Memandang kehidupan sebagai kesempatan tanpa akhir untuk belajar dan mengalami hal-hal adalah jalan luar biasa menuju kebahagiaan.

Tetap percaya
Bagi banyak orang, percaya akan menimbulkan kebahagiaan, karena dia menjadi lebih positif dan optimistis.

Sebarkan cinta
Mengisi hidup seseorang dengan sebanyak mungkin cinta adalah jalan utama menuju kebahagiaan. Pada akhirnya, cinta yang dirasa setara dengan cinta yang dibuat, kata-kata bijak yang seharusnya menuntun ke tahun depan dan seterusnya.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Inilah 7 Kunci Finlandia Langganan Jadi Negara Paling Bahagia di Dunia

2 hari lalu

Hanko, Finlandia. Unsplash.com/Hayffield L
Inilah 7 Kunci Finlandia Langganan Jadi Negara Paling Bahagia di Dunia

Finlandia langganan jadi negara paling bahagia di dunia. Lantas, apa kuncinya?


Terpopuler: Deretan Diskon Imlek dari Hokben, Abuba Steak, Burger King hingga Wingstop; Walhi Bicara soal Rencana Food Estate Baru di Sumsel, NTT dan Papua

47 hari lalu

Burger King. TEMPO/Dinul Mubarok
Terpopuler: Deretan Diskon Imlek dari Hokben, Abuba Steak, Burger King hingga Wingstop; Walhi Bicara soal Rencana Food Estate Baru di Sumsel, NTT dan Papua

sejumlah restoran menawarkan promo atau diskon berupa potongan harga atau diskon pada hari Tahun Baru Imlek yang jatuh pada Sabtu


KAI Daop 9 Meriahkan Tahun Baru Imlek dengan Hadirkan Atraksi Barongsai di Stasiun

48 hari lalu

Atraksi barongsai di Stasiun Surabaya Gubeng, Surabaya, Jawa Timur, Sabtu 10 Februari 2024. PT Kereta Api Indonesia (Persero) Daop 8 Surabaya menggelar atraksi barongsai untuk menghibur penumpang kereta api dan menyemarakkan perayaan tahun baru Imlek. ANTARA FOTO/Didik Suhartono
KAI Daop 9 Meriahkan Tahun Baru Imlek dengan Hadirkan Atraksi Barongsai di Stasiun

PT KAI Daop 9 turut memeriahkan Tahun Baru Imlek 2575 dengan menghadirkan penampilan Barongsai di Stasiun Jember, Sabtu, 10 Februari 2024.


Cina Prediksi 9 Miliar Perjalanan Domestik selama Imlek

26 Januari 2024

Wisatawan menunggu kereta mereka di stasiun kereta api Nanjing Selatan untuk melakukan perjalanan dalam merayakan Festival Musim Semi dalam Tahun Baru Imlek, di Nanjing, provinsi Jiangsu, Cina 20 Januari 2023. China Daily via REUTERS
Cina Prediksi 9 Miliar Perjalanan Domestik selama Imlek

Warga Cina mulai mudik menjelang perayaan Tahun Baru Cina atau Imlek. Jutaan warga Cina akan mudik untuk bertemu dengan keluarga selama periode Imlek


Cek Ketulusan Cinta Pasangan dari Hal-Hal Berikut

14 Januari 2024

Ilustrasi pasangan. Matt Cardy/Getty Images
Cek Ketulusan Cinta Pasangan dari Hal-Hal Berikut

Anda tentu perlu kepastian apakah benar cinta pasangan tulus. Agar lebih yakin lagi, berikut tanda pasangan mencintai dengan sepenuh hati.


BPH Migas Sebut Stok LPG Selama Natal 2023 dan Tahun Baru 2024 Aman, Naik Dibandingkan Nataru Sebelumnya

9 Januari 2024

Kepala BPH Migas, Erika Retnowati (tengah) saat memberikan pembukaan di acara Konferensi Pers Penutupan Posko Nasional Sektor ESDM Periode NATARU 2023/2024 yang diselenggarakan di Kantor BPH Migas, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, pada Senin, 8 Januari 2024. TEMPO/Adinda Jasmine
BPH Migas Sebut Stok LPG Selama Natal 2023 dan Tahun Baru 2024 Aman, Naik Dibandingkan Nataru Sebelumnya

Laporan BPH Migas terkait pelaksanaan penyaluran dan pemantauan stok LPG saat periode Nataru 2023/2024.


Tips agar Tak Menyerah Mengejar Resolusi Tahun Baru

8 Januari 2024

Ilustrasi resolusi 2024. Freepik
Tips agar Tak Menyerah Mengejar Resolusi Tahun Baru

Hidup memang tak bisa diprediksi dan kegagalan sering tak terhindari. Namun satu kegagalan tak berarti harus menggagalkan seluruh resolusi Tahun Baru.


KAI Purwokerto Berangkatkan 261.832 Penumpang Selama Natal dan Tahun Baru

8 Januari 2024

Stasiun Besar Purwokerto. TEMPO/Aris Andrianto
KAI Purwokerto Berangkatkan 261.832 Penumpang Selama Natal dan Tahun Baru

PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI Daerah Operasi 5 Purwokerto memberangkatkan 261.832 penumpang pada masa Angkutan Natal dan tahun baru


Jalan Berliku Noah Sebelum Putuskan Vakum dari Dunia Musik Setelah 20 Tahun Berkarya

5 Januari 2024

Grup band Noah yang beranggotakan  (kiri ke kanan) Lukman, Ariel, dan David. Dok. Musica Studios
Jalan Berliku Noah Sebelum Putuskan Vakum dari Dunia Musik Setelah 20 Tahun Berkarya

Bertepatan dengan Tahun Baru, pada 1 Januari 2024, Noah resmi mengumumkan vakum setelah 20 tahun berkatya di industri musik Indonesia.


91 Ribu Penumpang Lintasi Bandara Ahmad Yani selama Natal dan Tahun Baru

5 Januari 2024

Calon penumpang mengantre untuk check in di Bandara Internasional Ahmad Yani, Semarang, Jawa Tengah, Senin, 11 Juni 2018. Menurut hasil rekapitulasi Posko Lebaran Ahmad Yani, jumlah penumpang yang datang dan pergi dari H-8 sampai H-5 Lebaran mencapai 64.591 penumpang atau meningkat 17.120 penumpang dibanding waktu yang sama pada arus mudik 2017. ANTARA
91 Ribu Penumpang Lintasi Bandara Ahmad Yani selama Natal dan Tahun Baru

Sebanyak 91.244 penumpang melintasi Bandara Internasional Jenderal Ahmad Yani Kota Semarang selama musim libur Natal dan tahun baru.