Resolusi Sering Tidak Tercapai? Simak Tips Membuat Target Baru

Reporter:
Editor:

Mitra Tarigan

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi resolusi tahun baru. indiereader.com

    Ilustrasi resolusi tahun baru. indiereader.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Tahun baru 2020 sudah di depan mata. Apa evaluasi Anda pada 2019? Apakah masih banyak daftar resolusi Anda yang belum tercapai? Apakah mungkin Anda selama ini salah menulis berbagai resolusi Anda?

    Jika Anda selalu mengulangi resolusi yang sama tiap tahun, itu artinya ada yang salah dalam membuat target sehingga selalu gagal dan sulit untuk dicapai. Simak cara membuat target resolusi tahun baru berikut ini.

    1. Buatlah Plot dan Alur Rencana
    Saat akan membuat target yang ingin dicapai, jangan hanya menuliskannya dalam poin-poin tujuan. Lengkapilah tujuan Anda dengan menulis rancangan plot dan alur sebagai proses dari capaian rencana tersebut.

    Perhatikan kelebihan dan kekurangan yang Anda miliki dalam mencapai tujuan tersebut. Dengan begitu, Anda dapat lebih realistis dalam membuat sebuah tujuan.

    2. Pastikan Semua Target Memiliki Tujuan yang Sama
    Jika Anda memiliki tujuan untuk bisa menjalani hidup yang sehat, pastkan target-target yang Anda buat semua menuju pada pola hidup yang sehat.

    Misalnya, target-target untuk mencapai hidup yang sehat adalah dengan olahraga rutin, menjaga asupan makan sehat, mengurangi makanan cepat saji, dan perbanyak minum air putih. Semua target harus kompak mengarah pada satu tujuan.

    3. Mengantisipasi Tantangan dan Hambatan
    Pastikan untuk mempertimbangkan kelebihan dan kekurangan yang Anda miliki dalam mencapai sebuah target. Selain itu, imbangi juga dengan segala kemungkinan adanya kesempatan dan hambataan dalam prosesnya.

    Jadi, siapkan segala rencana cadangan untuk menghadapi segala kemungkinan yang ada sehingga tidak ada lagi keluhan mengenai kesulitan dan tantangan yang Anda hadapi selama perjalanan mencapai target.

    4. Selalu Siap dengan Rencana Baru
    Komitmen merupakan bagian dari penetapan tujuan, tapi Anda harus tetap fleksibel jika rencana awal ternyata sulit untuk direalisasikan. Pastikan untuk selalu menyiapkan mental menghadapi kegagalan dan memulai rencana baru di tengah jalan.

    Selalu ingat bahwa ini bagian dari proses mencapai tujuan. Jadi, jangan pernah menyerah dan berlepas diri dari target dan impian yang ingin Anda raih.

    5. Nikmati Tiap Proses dan Progres yang Dialami
    Sadari terus bahwa pencapaian sebuah target memiliki kunci pada proses dan progres yang konsisten dan persisten. Jangan pernah melihat seberapa sulit target yang Anda raih.

    Selama masih realistis dan dilakukan dengan pengukuran yang tepat, Anda akan terus mengarah ke capaian tersebut dengan kemajuan yang konsisten. Yang terpenting, bersabarlah. Pasalnya, sebuah impian tinggi membutuhkan waktu untuk mencapainya, dan hal utama yang juga harus diperhatikan adalah perubahan perilaku.

    SEHATQ


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Resep Mudah Membuat Disinfektan Saat Wabah Virus Corona

    Ketika wabah virus corona merebak, cairan disinfektan kian diminati masyarakat. Bila kehabisan, ada cara alternatif membuat cairan anti kuman itu.