TEMPO.CO, Jakarta - Mengonsumsi kunyit secara rutin konon merupakan cara menurunkan berat badan paling mudah hingga 5 kilogram dalam 60 hari. Sudah mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan namun hasilnya tak kunjung terlihat? Kini saatnya beralih pada bumbu dapur yang mudah ditemukan di dapur itu.
Setelah mencoba diet ketat dan olahraga, berat badan tak menunjukkan perubahan signifikan. Hal tersebut tentu membuat kecewa, bahkan ingin menyerah. Namun, jika Anda menyerah begitu saja, berat badan pun tidak akan mengalami perubahan, justru akan memperburuk keadaan.
Seperti yang kita ketahui bersama, kelebihan berat badan membuat penampilan seseorang kurang menarik, bahkan lebih tua dari usia sebenarnya serta meningkatkan risiko penyakit, seperti obesitas, kolesterol, tekanan darah tinggi, hingga jantung.
Penyebab kegemukan tentu bukan hanya kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat saja, namun juga kurang olahraga, hormon yang tidak seimbang, kehamilan, proses melahirkan, konsumsi minuman mengandung alkohol berlebihan, hingga efek samping dari beberapa pengobatan.
Saat ini, banyak orang yang gampang percaya dengan cara-cara mudah menurunkan berat badan menggunakan obat-obatan yang tentu jauh dari kata alami dan mungkin dapat merusak tubuh. Jika masih penasaran dengan cara menurunkan berat badan secara alami, Anda wajib mencoba menu di bawah ini setiap pagi hari, sebelum beraktivitas, dilansir dari Boldsky.
Campur satu mangkuk havermut (gandum) dengan dua sendok makan kunyit bubuk. Konsumsi bubur kunyit tersebut selama 60 hari berturut-turut. Agar hasilnya maksimal, Anda dapat melanjutkan dengan berolahraga selama 45 menit.
Kunyit sendiri merupakan bumbu dapur ajaib yang dapat dengan mudah dijumpai di dapur. Kunyit mengandung senyawa antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat menyembuhan luka di bagian dalam tubuh. Bahkan, menurut pengobatan Ayurvedic, sejak dulu kunyit digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, seperti flu, batuk, demam, sakit kepala, bahkan menjaga hormon yang menyebabkan jerawat agar tetap seimbang.
Selain itu, kunyit juga dapat membakar lemak dengan cukup cepat sehingga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk menurunkan berat badan. Selama menjalani cara menurunkan berat badan secara alami dengan bantuan kunyit tersebut, Anda pun harus menghindari makanan berlemak dan mengandung banyak gula.
