TEMPO.CO, Jakarta - Anda pecinta boba? Tentunya Anda tahu akhir-akhir ini sedang viral tantangan menenggak boba milk tea sebanyak 5 liter yang wajib dihabiskan dalam beberapa jam saja. Bahkan, untuk memfasilitasi hal ini, ada pula satu perusahaan boba yang telah menjualbelikan boba dalam galon berukuran 5 liter.
Jika tertarik untuk mengikuti tantangan ini, Anda harus berpikir ulang sebab berbagai dampak negatif bisa dialami oleh tubuh. Salah satunya adalah resistensi insulin yang menyebabkan diabetes. Hal ini pun dipertegas dengan sebuah penelitian oleh Mount Alvernia Hospital di Singapura.
Para peneliti menemukan bahwa 500 mililiter boba mengandung delapan sendok teh gula. Itu berarti jika Anda mengonsumsi boba sebanyak 5 liter, kisaran gula yang akan dikonsumsi sebanyak 80 sendok teh. Padahal, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan konsumsi gula hanya empat sendok teh per hari.
“Anak-anak bahkan hanya dianjurkan dua sendok teh per hari,” kata salah satu peneliti, seperti yang dilansir dari situs Fox News.
Selain meningkatkan risiko diabetes, mengikuti tantangan minum boba 5 liter juga bisa meningkatkan berat badan sebab dalam 500 ml boba mengandung 335 kalori. Dengan demikian, 5 liter boba mengandung 3.350 kalori, yang bahkan melebihi asupan kalori harian yang dibutuhkan tubuh.
“Orang dewasa membutuhkan kalori sebanyak 1.500-2.000. Sedangkan minum boba saja, belum termasuk makanan harian dan ngemil, kalorinya sudah jauh melewati batas,” katanya.
Risiko stroke dan serangan jantung juga tinggi jika terlalu sering minum boba sebab para peneliti menjelaskan banyaknya kandungan gula akhirnya dapat menumpuk pada tubuh sehingga menyebabkan kerusakan dan penyumbatan di saraf.
“Ini menyebabkan oksigen yang dialirkan ke jantung akan terhambat dan menyebabkan masalah jantung,” katanya.
