Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Bolehkah Konsumsi Suplemen Penambah Imunitas Tubuh Setiap Hari?

image-gnews
Ilustrasi suplemen/vitamin. Shutterstock
Ilustrasi suplemen/vitamin. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, JakartaSuplemen penambah imunitas tubuh tentu sangat baik untuk dikonsumsi. Sebab, suplemen bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat menangkal berbagai masalah kesehatan. Namun sebenarnya, bolehkah zat ini dikonsumsi setiap hari?

Dokter spesialis penyakit dalam Iris Rengganis tidak menyarankannya. Pertama, ia menjelaskan bahwa penambah imunitas tubuh hanya diperlukan dalam kondisi tertentu saja. Misalnya saat akan berlibur atau lembur dengan banyaknya pekerjaan.

Dalam dua kondisi ini, tentu imunitas tubuh akan menurun sehingga dibutuhkan dukungan dari luar berupa suplemen. “Kalau kondisinya sedang lemas, tubuh pasti memberikan tanda. Nah di situ baru butuh,” katanya saat ditemui dalam acara Media Gathering di Jakarta pada Rabu, 19 Februari 2020.

Iris juga mengatakan bahwa suplemen penambah imunitas tubuh tidak disarankan lantaran tubuh sudah memproduksi imun alami. “Sejak kecil, tubuh kita sudah memiliki kemampuan produksi imunitas tubuh. Kalau kita sudah cukup kuat, apa gunanya ditambah? Segala sesuatu yang berlebihan justru tidak baik,” katanya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Adapun dampak yang bisa ditimbulkan dari konsumsi suplemen setiap hari sehingga berlebihan itu. Ketua Divisi Alergi Imunologi di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia tersebut juga mengatakan bahwa seseorang dapat mengalami alergi. “Imunomodulator dalam bentuk fitofarmaka dapat meningkatkan risiko alergi,” katanya.

Efek lain yang bisa dialami adalah keracunan hingga risiko autoimun. Menurut Iris, imunitas tubuh yang berlebihan justru melepaskan autoantibodi untuk melawan sel tubuh yang sehat. “Jadi lebih baik minum suplemen penambah imunitas tubuh saat kita tahu kondisi tubuh akan lelah dengan aktivitas seharian, bukan sebagai rutinitas,” katanya.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Dua Tewas, Lebih 100 Orang Dirawat di Jepang akibat Suplemen Angkak

1 hari lalu

Tangkapan layar (kiri) salah satu suplemen kesehatan yang ditarik kembali oleh Kobayashi Pharmaceutical pada 22 Maret 2024. Beberapa produk lainnya, termasuk Mio Sparkling Sake Premium (Rose) (kanan), telah ditarik kembali sehubungan dengan meningkatnya kekhawatiran akan kesehatan.  (Gambar dan foto: situs Kobayashi Pharmaceutical dan Singapore Food Agency
Dua Tewas, Lebih 100 Orang Dirawat di Jepang akibat Suplemen Angkak

Dua orang tewas dan lebih dari 100 lainnya dilarikan ke rumah sakit di Jepang akibat mengonsumsi suplemen makanan angkak dalam waktu lama


Manfaat Vitamin E buat Kulit tapi Perhatikan Kadarnya

3 hari lalu

Ilustrasi kacang-kacangan. Unsplash/Peter Feghali
Manfaat Vitamin E buat Kulit tapi Perhatikan Kadarnya

Salah satu manfaat vitamin E adalah menjaga kelembapan kulit. Namun penting untuk memperhatikan kadarnya agar tidak berdampak negatif pada kulit.


Bella Hadid Senang Mengonsumsi Lumut Laut, Bermanfaat atau Membahayakan Kesehatan?

6 hari lalu

Lumut laut atau Irish moss. Shuterstock
Bella Hadid Senang Mengonsumsi Lumut Laut, Bermanfaat atau Membahayakan Kesehatan?

Lumut laut disebut baik untuk pencernaan, kesehatan tiroid, dan kekebalan tubuh. Bella Hadid termasuk yang mengonsumsinya. Benarkah bagus?


Suplemen Kolostrum Tengah Diminati, Ahli Diet Ingatkan Efek Sampingnya

46 hari lalu

Ilustrasi wanita minum suplemen. Foto : Freepik
Suplemen Kolostrum Tengah Diminati, Ahli Diet Ingatkan Efek Sampingnya

Muncul kolostrum dalam bentuk suplemen yang semakin populer lewat media sosial dan dikonsumsi oleh orang dewasa. Simak efek sampingnya.


Ogah Berhenti saat Lampu Merah, Anak Diplomat Israel Sengaja Tabrak Polisi di AS

54 hari lalu

Avraham Gil. cbsnews.com
Ogah Berhenti saat Lampu Merah, Anak Diplomat Israel Sengaja Tabrak Polisi di AS

Avraham Gil, 19 tahun, putra Konsul Administrasi Konsulat Israel Eli Gil di Miami, ditangkap dan kemudian dibebaskan karena alasan imunitas.


Senjata Ampuh Cegah Penyakit: Makronutrien, Mikronutrien, Protein

27 Januari 2024

Ilustrasi pria makan-makanan sehat. shutterstock.com
Senjata Ampuh Cegah Penyakit: Makronutrien, Mikronutrien, Protein

Menjaga kualitas lingkungan yang bersih dan asupan makronutrien seperti protein bisa jadi cara ampuh menghadapi musim pancaroba dan mencegah penyakit.


Gibran Salah Sebut, Apa Hubungan Asam Folat dengan Ibu Hamil?

6 Desember 2023

Asam sulfat dan Asam Folat. Shutterstock
Gibran Salah Sebut, Apa Hubungan Asam Folat dengan Ibu Hamil?

Asam folat adalah nama ilmiah untuk vitamin B9 yang berguna untuk mengatasi kekurangan dan mencegah komplikasi kehamilan.


4 Cara Mengatasi Kram Otot

1 Desember 2023

Ilustrasi nyeri kaki saat lari. shutterstock.com
4 Cara Mengatasi Kram Otot

Kram otot terjadi ketika otot secara tiba-tiba mengalami kontraksi yang tidak disengaja.


5 Manfaat Kesehatan Buah Kersen, Bisa Atasi Anemia

27 November 2023

Tanaman Kersen Mampu Hambat Kanker ServiksTanaman kersen lebih mengenalnya dengan tanaman keres ataupun talok, ternyata memiliki fungsi sebagai tanaman obat. Dalam daun kersen mengandung antioksida jenis flavonoid yang dapat menghambat penyakit kanker serviks.(Komunika Online)
5 Manfaat Kesehatan Buah Kersen, Bisa Atasi Anemia

Pohon kersen dikenal tumbuh liar dan banyak ditemui di perumahan. Buah kersen memiliki berbagai manfaat kesehatan


Dokter Ungkap Manfaat Daun Meniran untuk Obat, Tingkatkan Imunitas Tubuh

13 November 2023

Daun Meniran. Istimewa
Dokter Ungkap Manfaat Daun Meniran untuk Obat, Tingkatkan Imunitas Tubuh

Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) menyebut daun meniran memiliki manfaat bagi kesehatan.