TEMPO.CO, Jakarta - Di tengah pandemi virus corona alias COVID-19, banyak orang mulai mengkhawatirkan berat badan yang kian bertambah. Alasannya, banyak pusat kebugaran yang kian tutup. Apa kegiatan yang kira-kira bisa membakar kalori Anda?
Beberapa pekerjaan rumah sehari-hari seperti di bawah ini, justru dapat membantu Anda lebih banyak bergerak.
Sapu lantai Menyapu lantai dapat dilakukan sebagai bentuk olahraga. Menyapu lantai selama 60 menit diperkirakan dapat membakar sekitar 170-200 kalori.
Bersihkan debu Anda dapat membersihkan debu hingga ke sudut-sudut rumah yang tidak biasa anda raih di hari normal anda. Namun, pastikan mengenakan masker atau menutup wajah ketika melakukannya, terutama jika Anda alergi kepada debu.
Bersihkan peralatan kecil rumah Bersihkan peralatan kecil di rumah seperti jam dinding, blender, dan alat-alat dapur. Anda diperkirakan dapat membakar 50-60 kalori untuk tiap peralatan.
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan
Rapikan kamar tidur Ganti seprai kasur, lipat selimut, cuci gorden jendela, rapikan barang-barang di atas meja atau di bawah kasur, atau sisihkan barang-barang yang sudah tidak diperlukan.
Bersihkan mobil Mobil yang telah lama tidak digunakan kini hanya duduk dikelilingi debu di garasi. Inilah waktu yang tepat untuk membersihkannya, juga untuk memastikan mesin mobil Anda tetap dalam keadaan yang baik.
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Tips Persiapkan Diri Bekerja di Perusahaan Terbaik
3 hari lalu
Tips Persiapkan Diri Bekerja di Perusahaan Terbaik
Berikut saran buat yang sedang mempersiapkan diri untuk membangun karir di perusahaan terbaik, baik domestik maupun internasional.
Sinyal Bos Jatuh Hati pada Karyawan, Tak Cuma Bahas Pekerjaan
7 hari lalu
Sinyal Bos Jatuh Hati pada Karyawan, Tak Cuma Bahas Pekerjaan
Bos jatuh hati pada bawahannya namun tak menunjukkannya dengan terang-terangan dengan alasan profesionalisme. Cek tanda berikut.
Jangan Kalap, Ini Kalori Opor Ayam Lebaran yang Wajib Diketahui
11 hari lalu
Jangan Kalap, Ini Kalori Opor Ayam Lebaran yang Wajib Diketahui
Saat Idul Fitri, jangan sampai kalap. Anda harus mengetahui kalori opor ayam per porsinya. Mengingat bahan baku opor ayam adalah santan.
Agen Pekerjaan ACB Cottbus GmbH Bantah Terlibat Program Ferienjob
15 hari lalu
Agen Pekerjaan ACB Cottbus GmbH Bantah Terlibat Program Ferienjob
Direktur Pelaksana Agen Pekerjaan ACB Cottbus GmbH, Ralf Peter Stimmer, mengatakan tak ada hubungannya dengan Ferienjob mahasiswa Indonesia.
Warga di Utara Gaza Dipaksa Hidup dengan 245 Kalori Per Hari
15 hari lalu
Warga di Utara Gaza Dipaksa Hidup dengan 245 Kalori Per Hari
Lebih dari 300 ribu orang diyakini terperangkap di utara Gaza, tak bisa melarikan diri. Mereka dipaksa hidup dengan rata-rata 245 kalori per hari
Kisah Inspiratif Office Boy yang Kini Sukses Menjadi Bos
18 hari lalu
Kisah Inspiratif Office Boy yang Kini Sukses Menjadi Bos
Di mana ada tekad kuat maka di situ akan ada jalan. Dan mantan office boy bernama Kosim sudah membuktikannya dengan menjadi seorang manajer umum.
Asupan Kalori yang Harus Diperhatikan Penderita Diabetes saat Lebaran
19 hari lalu
Asupan Kalori yang Harus Diperhatikan Penderita Diabetes saat Lebaran
Spesialis penyakit dalam mengatakan konsumsi makanan saat Lebaran perlu memperhatikan kebutuhan kalori tubuh, terutama penderita diabetes.
Jangan Tanyakan 4 Hal Pribadi Ini saat Wawancara Kerja
21 hari lalu
Jangan Tanyakan 4 Hal Pribadi Ini saat Wawancara Kerja
Saat melakukan wawancara kerja, fokuslah pada pertanyaan terkait pekerjaan dan hindari bertanya soal kehidupan pribadi pelamar kerja.
6 Tips Ikut Walk-in Interview Pekerjaan agar Tak Sia-Sia Datang
28 hari lalu
6 Tips Ikut Walk-in Interview Pekerjaan agar Tak Sia-Sia Datang
Para pencari kerja perlu mempersiapkan diri sebelum menghadapi walk-in interview.
Kenapa Cari Kerja Susah Sekarang? Ini Penjelasannya
28 hari lalu
Kenapa Cari Kerja Susah Sekarang? Ini Penjelasannya
Pertumbuhan ekonomi RI tidak diikuti penyerapan kerja yang optimal.
