TEMPO.CO, Jakarta - Selama masa social distancing karena COVID-19, aktivitas bermain gawai tentu tinggi. Khususnya yang gemar menggunakan berbagai aplikasi media sosial seperti Tik Tok, Twitter, Instagram dan Facebook, tentu sudah tidak asing lagi dengan minuman yang sedang viral, dalgona coffee.
Minuman ini adalah kopi kocok susu yang mudah dibuat dan dinikmati selama berdiam di rumah. Anda cukup menuangkan susu cair di gelas, lalu gula, kopi, dan air digabung menjadi satu untuk dijadikan adonan toping whipped cream di atasnya.
Tapi, adakah manfaat kesehatan yang bisa didapat dari minuman viral ini? Tentunya belum ada penelitian yang sudah membuktikannya. Namun, berdasarkan bahan-bahan utama yang digunakan, berikut beberapa keuntungan yang bisa didapat seperti dilansir dari situs Health Line dan Medical News Today.
Kopi baik untuk meningkatkan energi dan fungsi otak
Kopi dikenal tinggi kafein. Saat dikonsumsi, kopi akan masuk ke dalam aliran darah dan bergerak ke otak. Di sana, kafein akan menghambat adenosin neurotransmitter sehingga norepinefrin dan dopamin meningkat. Berbagai studi menyebutkan bahwa kedua senyawa tubuh alami itu sangat ampuh meningkatkan energi dan fungsi otak.
Susu berkaitan erat dengan kesehatan tulang
Bagi anak-anak, banyak penelitian yang menyebutkan susu sangat baik untuk membantu perkembangan tulang dan gigi agar kuat. Sedangkan berbagai penelitian lain telah membuktikan jika susu berhubungan erat dengan risiko osteoporosis dan patah tulang yang lebih rendah, khususnya bagi dewasa dan orang lanjut usia. Adapun hal tersebut disebabkan oleh kandungan susu yang tinggi kalsium, fosfor, kalium, protein, dan vitamin K2.
Mencegah anemia
Gula dikenal kaya zat besi dan folat. Keduanya sangat penting untuk membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah. Gula juga dikenal bisa menghasilkan energi dan melawan kelelahan serta rasa lemas tubuh yang merupakan gejala umum anemia.
