TEMPO.CO, Jakarta - Ada risiko kulit menjadi kering saat Anda mengalami dehidrasi saat melakukan puasa. Agar tetap terhindrasi, ada baiknya Anda meminum delapan gelas air dan jus saat berbuka puasa dan sahur.
Selain itu, masih ada tips untuk Anda agar kulit tetap kenyal dan segar selama Ramadan dari dokter sekaligus ahli kecantikan dari Dermalase Clinic di Dubai, Fiona Cowie seperti dilansir Khaleej Times berikut:
Hindari minuman karbonasi Cobalah dan hindari konsumsi minuman berkarbonasi dan manis seperti soda dan kafein karena minuman ini juga dapat mengeringkan kulit Anda.
Jauhi lemak jenuh Makanan yang Anda makan dapat memengaruhi kesehatan kulit secara umum, jadi cobalah untuk menghindari lemak jenuh, karbohidrat, dan makanan olahan karena bisa menyebabkan timbulnya jerawat, eksim dan psoriasis dan membuat kulit terlihat kusam dan pucat.
Sebagai gantinya, untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sempurna, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral pada saat buka puasa dan makan sahur.
Diet Anda harus mengandung banyak buah-buahan, ikan, dan sayuran yang penuh dengan vitamin A, B, dan C dan mineral untuk memberi kulit Anda cahaya tambahan. Kulit Anda tidak hanya akan mengalami dehidrasi karena puasa, tetapi paparan AC yang konstan juga akan mempengaruhinya. Akibatnya kulit dan bibir kering.
Ingatlah mengoleskan banyak pelembap ke wajah dan tubuh Anda di pagi dan sore hari. Pelembap ini harus bebas bahan kimia dan paraben untuk menghindari iritasi.
Pakailah pelembap setelah mandi untuk penyerapan terbaik ke dalam kulit. Bibir juga harus dilembapkan beberapa kali sehari, pilih yang mengandung vitamin E atau salep bibir untuk menghindari efek retak.
Coba tidak pakai make up Rutinitas perawatan kulit harian Anda harus dimulai dengan pembersihan dan pengencangan, pengelupasan kulit kemudian serum vitamin dan pelembap siang dan malam hari. Sebaiknya gunakan pembersih ringan untuk menghilangkan make up dan hindari menggunakan tisu make up atau produk yang kasar.
Perhatikan sabun Hindari sabun batangan tetapi cair karena pH-nya tidak mengeringkan kulit Anda. Cobalah membersihkan dengan produk yang mengandung AHA (alpha hydroxy acids) dan antioksidan serum vitamin C agar kulit bercahaya sekaligus meremajakan kulit.
Cukup Tidur Lingkaran hitam dan mata bengkak adalah keluhan umum selama bulan Ramadan, jadi cobalah tidur 7-8 jam setiap malam untuk memberikan waktu tubuh meremajakan dan memperbaiki kulit Anda. Pada siang hari Anda dapat menggunakan krim mata ringan untuk menenangkan kulit yang dehidrasi di sekitar area mata.
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Perempuan Mahardhika Nilai Penahanan Anandira Puspita Bersama Bayi Berpotensi Mereviktimisasi Korban
1 hari lalu
Perempuan Mahardhika Nilai Penahanan Anandira Puspita Bersama Bayi Berpotensi Mereviktimisasi Korban
Sekretaris Nasional Perempuan Mahardhika, Tyas Widuri, menilai penahanan Anandira Puspita dan bayinya berpotensi mereviktimisasi korban dugaan perselingkuhan suaminya.
Rupiah Tergelincir, Analis: Perputaran Besar saat Ramadan dan Idul Fitri Tak Mampu Membendung Dolar AS
1 hari lalu
Rupiah Tergelincir, Analis: Perputaran Besar saat Ramadan dan Idul Fitri Tak Mampu Membendung Dolar AS
Rupiah tergelincir 76 poin atau 0,47 persen menjadi Rp16.252 per dolar AS dari sebelumnya sebesar Rp16.176 per dolar AS.
Aryaduta Menteng: Membagikan Kebahagiaan dan Kebersamaan dalam Momentum Ramadan
2 hari lalu
Aryaduta Menteng: Membagikan Kebahagiaan dan Kebersamaan dalam Momentum Ramadan
Aryaduta Menteng tidak hanya menjadi sebuah hotel, tetapi juga sebuah tempat yang mampu menyatukan beragam kalangan untuk berbagi kebahagiaan.
Dapat Melembapkan Kulit, Apa Itu Lanolin?
3 hari lalu
Dapat Melembapkan Kulit, Apa Itu Lanolin?
Lanolin adalah pelembab kulit untuk mencegah dan mengatasi kulit yang kering, kasar, gatal, atau iritasi.
Mengenang Roberto Cavalli, Desainer Legendaris yang Suka Tiru Kulit Binatang
4 hari lalu
Mengenang Roberto Cavalli, Desainer Legendaris yang Suka Tiru Kulit Binatang
Roberto Cavalli perancang busana asal Italia ternama itu tutup usia di angka 83 tahun.
Besok Puncak Arus Balik Lebaran di Bandara Soekarno-Hatta
4 hari lalu
Besok Puncak Arus Balik Lebaran di Bandara Soekarno-Hatta
Besok diprediksi bakal menjadi puncak arus balik Lebaran di Bandara Soekarno-Hatta.
Rayakan Lebaran 12 April 2024, Siapa Jemaah Islam Aboge di Banyumas?
4 hari lalu
Rayakan Lebaran 12 April 2024, Siapa Jemaah Islam Aboge di Banyumas?
Jemaah Islam Aboge di Banyumas baru merayakan lebaran pada Jumat, 12 April 2024, sehari setelah Idul Fitri yang ditetapkan Kemenag. Siapakah mereka?
Keutamaan Puasa Syawal, Pahala 6 Hari Puasa Setara Puasa Setahun
6 hari lalu
Keutamaan Puasa Syawal, Pahala 6 Hari Puasa Setara Puasa Setahun
Umat muslim yang melaksanakan puasa Syawal selama 6 hari akan mendapatkan pahala setara puasa setahun.
2.700 Perawat Dikerahkan di Tengah Mogok Massal Dokter Korea Selatan
6 hari lalu
2.700 Perawat Dikerahkan di Tengah Mogok Massal Dokter Korea Selatan
Korea Selatan masih didera pemogokan massal para dokter. Ribuan perawat disiagakan.
'Tragedi' Lebaran 2011, Opor Ayam Sudah Dibuat Penetapan Idul Fitri Mundur Sehari
6 hari lalu
'Tragedi' Lebaran 2011, Opor Ayam Sudah Dibuat Penetapan Idul Fitri Mundur Sehari
Masih ingat Lebaran 2011, saat pemerintah mundurkan sehari Idul Fitri. Emak-emak protes opor yang sudah dibuat tak jadi disantap esok hari.
