Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tak Punya Hobi? Coba Gali Minat Anda dengan Teknik Ini

Ilustrasi hobi merajut (pixabay.com)
Ilustrasi hobi merajut (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, JakartaSebagian besar orang mungkin telah menemukan minat dan bakatnya dalam suatu aktivitas. Bisa saja hobi Anda bermain musik, menggambar, membaca, ataupun berkebun. Namun di sisi lain, ada pula sebagian orang yang hingga kini tak tahu apa yang mereka sukai. Hal tersebut bisa disebabkan oleh kesibukan atau kebiasaan yang monoton. Padahal, setiap orang tentu memiliki keterampilannya masing-masing.

Membantu mencari tahu tentang hobi atau bakat terpendam dari masing-masing orang, psikolog klinis dari Rumah Dandelion, Nadya Pramesrani pun membagikan tipsnya. Menurut Nadya, kita dapat menggunakan metode STAR. Ini terdiri dari start (memulai), try (mencoba), assesses (menilai) dan repeat (mengulang).

Dari segi memulai, ia meminta agar setiap orang berani melakukan sesuatu yang pertama kali terlintas di benak kita. “Misalnya dari bermain Instagram, dapat ide ingin coba. Itu langsung kita praktikkan. Pokoknya apa yang kita mau lakukan, dimulai dikerjakan dulu saja,” katanya dalam webinar bersama Hilo Active pada Kamis, 25 Juni 2020.

Setelah memulai, Nadya mengimbau agar kita mencoba kegiatan yang sama lebih dari satu kali. “Pokoknya dicoba beberapa kali misalnya masak, jangan sekali terus sudah tapi terus menerus. Karena untuk cari tahu apa yang kita minati, tidak bisa didapat dari percobaan pertama saja,” katanya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selanjutnya dari segi penilaian, Nadya mengatakan bahwa setiap orang wajib merefleksikan diri setelah melakukan kegiatan tersebut. “Coba diidentifikasi semuanya. Apa yang kita rasakan saat melakukan suatu hal itu. Pemaknaannya seperti apa. Kalau cenderung senang, artinya itu bisa jadi minat Anda,” katanya.

Terakhir, jangan lupa untuk melakukan pengulangan. Dalam artian jika sudah menganggap kegiatan tersebut menyenangkan dan disukai, hobi tersebut bisa dilakukan secara konsisten untuk meningkatkan keterampilan. “Kalau ternyata kita tidak suka, ya mulai lagi pengulangan dari awal dengan STAR,” katanya.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


5 Aktivitas Quality Time, Apa Saja?

1 hari lalu

Ilustrasi keluarga memasak bersama. Freepik.com
5 Aktivitas Quality Time, Apa Saja?

Quality time diartikan secara sederhana sebagai waktu yang berkualitas


Kenali Penyebab dan Gejala Disleksia, Gangguan Proses Belajar pada Anak

10 hari lalu

Ilustrasi disleksia/belajar dengan anak. Shutterstock
Kenali Penyebab dan Gejala Disleksia, Gangguan Proses Belajar pada Anak

Gangguan saraf pada bagian otak yang memproses bahasa membuat penderita disleksia kesulitan dalam mengidentifikasi kata-kata.


Tips agar Anak Suka Baca Buku

11 hari lalu

Ilustrasi anak membaca buku. Shutterstock
Tips agar Anak Suka Baca Buku

Beberapa cara bisa dilakukan orang tua untuk menumbuhkan minat baca anak. Salah satunya dengan memberi pemahaman bahwa buku awal untuk memahami dunia.


Main Futsal atau Sepak Bola, Mana yang Lebih Berisiko Cedera?

15 hari lalu

Ilustrasi Futsal. just.4ove.com
Main Futsal atau Sepak Bola, Mana yang Lebih Berisiko Cedera?

Pakar mengatakan risiko cedera saat bermain futsal lebih besar dari sepak bola karena ukuran lapangan yang lebih kecil.


3 Hal tentang Karina Aespa, Suka Makan, Berolahraga, dan Membaca

16 hari lalu

Karina Aespa. Instagram
3 Hal tentang Karina Aespa, Suka Makan, Berolahraga, dan Membaca

Karina aespa rutin berolahraga setelah berat badannya mencapai angka tertentu


Bazar Buku Internasional Big Bad Wolf 2023 Digelar 26 Mei-5 Juni di ICE BSD

19 hari lalu

Pengunjung memilih buku yang dijual dalam bazar buku Big Bad Wolf 2022 di ICE BSD, Tangerang, Banten, Ahad, 27 November 2022. Pameran yang berlangsung hingga 5 Desember 2022 tersebut menghadirkan 50.000 judul buku baru dengan tujuan meningkatkan literasi serta budaya gemar membaca masyarakat. ANTARA/Fauzan
Bazar Buku Internasional Big Bad Wolf 2023 Digelar 26 Mei-5 Juni di ICE BSD

Bazar Buku Internasional Big Bad Wolf (BBW) akan digelar 26 Mei-5 Juni 2023 di Hall 3-3A ICE BSD City Tangerang Selatan.


7 Manfaat Belajar Menggambar untuk Anak-Anak

29 hari lalu

Ilustrasi anak menggambar (pixabay.com)
7 Manfaat Belajar Menggambar untuk Anak-Anak

Menggambar salah satu aktivitas yangmembantu meningkatkan kreativitas anak


4 Tips Bikin Hobi yang Bisa Hasilkan Cuan

53 hari lalu

Produk Hammerstout/Lazada
4 Tips Bikin Hobi yang Bisa Hasilkan Cuan

Membangun bisnis dari hobi adalah impian bagi banyak orang. Simak tips dari Andromeda dari Hammerstou yang berhasil mewujudkan hobi jadi cuan.


Apa itu Calistung? Ini Pengertian dan Tips Mengajarkannya

4 April 2023

Ahmad, pegiat pendidikan di Kecamatan Wawo, Kab. Bima, Nusa Tenggara Barat, mengajak anak-anak membaca buku di Uma Lengge Mengajar
Apa itu Calistung? Ini Pengertian dan Tips Mengajarkannya

Syarat tes calistung untuk masuk SD sudah tidak berlaku. Metode tersebut dianggap dapat membuat anak tertekan.


Begini Sejarah Penemuan Pensil dengan Penghapus Karya Hymen Lipman

30 Maret 2023

Jenis-jenis Pensil untuk Menggambar Berdasarkan Ketebalan dan Fungsinya
Begini Sejarah Penemuan Pensil dengan Penghapus Karya Hymen Lipman

Pensil dengan penghapus sangat praktis digunakan sehari-hari. Bagaimana sejarah penemuannya satu abad lebih?