Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tak Punya Hobi? Coba Gali Minat Anda dengan Teknik Ini

image-gnews
Ilustrasi hobi merajut (pixabay.com)
Ilustrasi hobi merajut (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, JakartaSebagian besar orang mungkin telah menemukan minat dan bakatnya dalam suatu aktivitas. Bisa saja hobi Anda bermain musik, menggambar, membaca, ataupun berkebun. Namun di sisi lain, ada pula sebagian orang yang hingga kini tak tahu apa yang mereka sukai. Hal tersebut bisa disebabkan oleh kesibukan atau kebiasaan yang monoton. Padahal, setiap orang tentu memiliki keterampilannya masing-masing.

Membantu mencari tahu tentang hobi atau bakat terpendam dari masing-masing orang, psikolog klinis dari Rumah Dandelion, Nadya Pramesrani pun membagikan tipsnya. Menurut Nadya, kita dapat menggunakan metode STAR. Ini terdiri dari start (memulai), try (mencoba), assesses (menilai) dan repeat (mengulang).

Dari segi memulai, ia meminta agar setiap orang berani melakukan sesuatu yang pertama kali terlintas di benak kita. “Misalnya dari bermain Instagram, dapat ide ingin coba. Itu langsung kita praktikkan. Pokoknya apa yang kita mau lakukan, dimulai dikerjakan dulu saja,” katanya dalam webinar bersama Hilo Active pada Kamis, 25 Juni 2020.

Setelah memulai, Nadya mengimbau agar kita mencoba kegiatan yang sama lebih dari satu kali. “Pokoknya dicoba beberapa kali misalnya masak, jangan sekali terus sudah tapi terus menerus. Karena untuk cari tahu apa yang kita minati, tidak bisa didapat dari percobaan pertama saja,” katanya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selanjutnya dari segi penilaian, Nadya mengatakan bahwa setiap orang wajib merefleksikan diri setelah melakukan kegiatan tersebut. “Coba diidentifikasi semuanya. Apa yang kita rasakan saat melakukan suatu hal itu. Pemaknaannya seperti apa. Kalau cenderung senang, artinya itu bisa jadi minat Anda,” katanya.

Terakhir, jangan lupa untuk melakukan pengulangan. Dalam artian jika sudah menganggap kegiatan tersebut menyenangkan dan disukai, hobi tersebut bisa dilakukan secara konsisten untuk meningkatkan keterampilan. “Kalau ternyata kita tidak suka, ya mulai lagi pengulangan dari awal dengan STAR,” katanya.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kurikulum Merdeka Dukung Anak Kenali Minat dan Bakat Sejak Dini

5 hari lalu

Kurikulum Merdeka Dukung Anak Kenali Minat dan Bakat Sejak Dini

Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek) terus memperkuat kebijakan Merdeka Belajar, untuk menyediakan akses yang adil terhadap pendidikan berkualitas.


Efisien dan Cerdas, Ini 8 Gaya Hidup Orang Jepang yang Membuat Hidup Lebih Simpel

49 hari lalu

Orang-orang bersulang bersama saat mereka berpiknik di bawah pohon sakura di taman Ueno di Tokyo, Jepang, 21 Maret 2023. Piknik bersama di bawah pohon sakura yang sedang mekar merupakan tradisi di Jepang. REUTERS/Androniki Christodoulou
Efisien dan Cerdas, Ini 8 Gaya Hidup Orang Jepang yang Membuat Hidup Lebih Simpel

Gaya hidup orang Jepang dikenal efektif dan efisien.


Mengintip Hobi Pangeran Mateen, Si Penyebab Patah Hati

49 hari lalu

Pangeran Mateen dari Brunai (Bisnis.com)
Mengintip Hobi Pangeran Mateen, Si Penyebab Patah Hati

Pangeran Mateen, membuat banyak wanita patah hati setelah dikabarkan akan menikah pada Januari 2024. Namun, tak ada salahnya kita intip hobinya.


Tak Cuma Dapat Ikan, Memancing Baik bagi Kesehatan Mental

57 hari lalu

Ilustrasi memancing. ANTARA/Ampelsa
Tak Cuma Dapat Ikan, Memancing Baik bagi Kesehatan Mental

Penelitian menemukan memancing bisa menurunkan risiko depresi, kecemasan, pikiran untuk bunuh diri, dan kondisi mental lainnya.


Bedakan Hobi dan Pekerjaan agar Waktu Istirahat Maksimal

29 September 2023

Ilustrasi pria bekerja di depan laptop. Foto: Freepik.com
Bedakan Hobi dan Pekerjaan agar Waktu Istirahat Maksimal

Pekerja bisa memilih hobi atau aktivitas berbeda dari rutinitas pekerjaan sehingga dapat memiliki waktu istirahat yang berkualitas. Ini alasannya.


Menggali Minat dan Bakat Anak lewat Bermain

23 September 2023

Ilustrasi anak bermain / Toys For Kids
Menggali Minat dan Bakat Anak lewat Bermain

Biarkan anak bermain. Dengan bermain sangat memungkinkan minat dan bakat anak untuk muncul.


Kisah Dewi Sartika Dirikan Sekolah Perempuan Pertama, Untuk Perjuangkan Kesetaraan dalam Pendidikan

11 September 2023

Pada 1911 bersama Dewi Sartika, Lasminingrat mendirikan sekolah perempuan bernama Sekolah Kautamaan Puteri. Karena kontribusinya yang besar terhadap pendidikan di Tanah Air dan menjadi tokoh intelektual perempuan pribumi, Lasminingrat dijuluki sebagai tokoh perempuan 'Sang Pemula' . Wikipedia dan Jogjaprov.go.id
Kisah Dewi Sartika Dirikan Sekolah Perempuan Pertama, Untuk Perjuangkan Kesetaraan dalam Pendidikan

Dewi Sartika memberikan kesempatan kepada para anak pembantu bagaimana rasanya sekolah dan belajar baca tulis. Sesuatu yang mustahil saat itu.


WFH Karena Udara Buruk, Lakukan 6 Tips Ini Agar Tetap Produktif

23 Agustus 2023

Ilustrasi bekerja dari rumah (WFH). Shutterstock
WFH Karena Udara Buruk, Lakukan 6 Tips Ini Agar Tetap Produktif

WFH mulai diterapkan saat terjadi udara buruk. Lakukan hal ini supaya WFH tidak membosankan.


Tips Merias Kuku Jadi Lebih Cantik dan Estetik

16 Agustus 2023

REUTERS/Eric Thayer
Tips Merias Kuku Jadi Lebih Cantik dan Estetik

Begini tahapan merias kuku untuk membuat kuku lebih cantik dan estetik


Hobi Memasak, Apa Saja Manfaatnya?

31 Juli 2023

Ilustrasi pria memasak (pixabay.com)
Hobi Memasak, Apa Saja Manfaatnya?

Memasak menjadi cara yang menyenangkan dan menenangkan untuk menepikan diri dari masalah