Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jangan Kerja di atas Kasur Saat WFH, Ini 4 Alasan Utamanya

image-gnews
Ilustrasi bekerja di rumah. shutterstock.com
Ilustrasi bekerja di rumah. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Meski telah memasuki era new normal pandemi Covid-19, beberapa perusahaan masih menerapkan WFH atau bekerja dari rumah bagi para karyawan. Apakah Anda termasuk diantaranya?

Jika ya, salah satu imbauan WFH bagi Anda ialah hindari bekerja di atas kasur. Sebab berdasarkan survei kecil yang dilakukan di Amerika Serikat, sebanyak 70 persen orang lebih senang bekerja di atas tempat tidur.

Padahal, beraktivitas di atas kasur justru bisa memberikan dampak buruk bagi Anda. Sebagai bentuk edukasi dan peringatan, Times of India dan Metro.co.uk pun menyebutkan empat efek negatif diantaranya.

  1. Mengganggu tidur di malam hari
    Tahukah Anda bahwa bekerja di atas kasur dapat mempengaruhi waktu tidur di malam hari? Pakar tidur Sophie Bostock mengatakan bahwa hal ini dihubungkan dengan sulitnya tubuh mengatur keseimbangan di kamar.

    “Saat bekerja di atas kasur, Anda akan mengaburkan batas antara tidur dan bekerja, yang dapat menyebabkan kesulitan tidur. Untuk itu, tempat tidur Anda harus tetap menjadi tempat yang berhubungan dengan aktivitas yang tenang dan tidur, bukan bekerja juga,” katanya.

  2. Mudah mengantuk di tengah hari
    Selain mengganggu waktu tidur di malam hari, bekerja di atas tempat tidur juga memudahkan Anda untuk tidur di tengah hari. Menurut Divisi Kedokteran Tidur di Harvard, itu disebabkan oleh otak yang mengeluarkan hormon tidur, melatonin setiap kali berada di kasur.

    Hal tersebut tentu pada akhirnya akan berpengaruh pada produktivitas kerja Anda. Oleh karena itu, coba hindari kasur dan pilih tempat yang lebih nyaman seperti ruang kerja dengan meja dan kursi khusus untuk bekerja.

    Iklan
    Scroll Untuk Melanjutkan

  3. Postur tubuh yang buruk
    Saat duduk dan bersandar di tempat tidur untuk bekerja, rasanya mustahil bagi Anda untuk mempertahankan postur tubuh dengan baik. Sebab, kasur memang diciptakan untuk berbaring dan bersantai, bukan bekerja. Alhasil, ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan hingga sakit punggung. Tentunya Anda tak ingin merasakannya, bukan?

  4. Meningkatkan risiko infeksi
    Bekerja di atas kasur sering dihubungkan dengan tingkat higienitas yang rendah. Sebab berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Amerisleep, manusia menggelontorkan sekitar 15 juta sel kulit mati (setara dengan lima ribu jenis bakteri) setiap malam. Sayangnya, bekerja di atas kasur membuatnya meningkat hingga dua kali lipat. Hal tersebut tentu semakin memungkinkan risiko infeksi secara besar-besaran.

    SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | TIMESOFINDIA | METRO.CO.UK

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mengenal Apa Itu Digital Nomad dan Tipsnya Agar Sukses

7 jam lalu

Istilah digital nomad saat ini sedang populer. Apa itu digital nomad? Berikut ini informasi lengkap beserta tips menjadi digital nomad sukses. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Digital Nomad dan Tipsnya Agar Sukses

Istilah digital nomad saat ini sedang populer. Apa itu digital nomad? Berikut ini informasi lengkap beserta tips menjadi digital nomad sukses.


Istilah yang Populer Saat Pandemi Covid-19, mulai Anosmia, Long Covid, hingga Komorbid

17 jam lalu

Tenaga medis memeriksa tekanan oksigen kepada pasien Covid-19 di ruang ICU Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Tipe D Kramat Jati, Jakarta, 8 Juli 2021. TEMPO / Hilman Fathurrahman W
Istilah yang Populer Saat Pandemi Covid-19, mulai Anosmia, Long Covid, hingga Komorbid

Apa itu Anosmia, Long Covid, dan Komorbid yang sangat akrab di telinga pada masa pandemi Covid-19?


Waspada Radang Tenggorokan Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

2 hari lalu

Banyak cara dilakukan orang untuk meringankan radang tenggorokan, seperti berkumur dengan larutan air garam, atau mengonsumsi permen pelega tenggorokan. Namun, langkah itu hanya melegakkan tenggorokan.
Waspada Radang Tenggorokan Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

Penting untuk selalu waspada dan jeli terhadap gejala-gejala yang menyertai radang tenggorokan. Bisa jadi gejala penyakit serius.


Jokowi Buka Rakernas APKASI 2024, Singgung RI Mampu Hadapi Tantangan Berat 5 Tahun Terakhir

3 hari lalu

Wakil Presiden terpilih Gibran Rakabuming Raka turut mendampingi Presiden Joko Widodo atau Jokowi dalam Pembukaan Rapat Kerja Nasional XVI Asosiasi Pemerintah Kabupaten Seluruh Indonesia (APKASI) di Jakarta Convention Center, Jakarta Pusat, Rabu, 10 Juli 2024. Foto Sekretariat Presiden
Jokowi Buka Rakernas APKASI 2024, Singgung RI Mampu Hadapi Tantangan Berat 5 Tahun Terakhir

Jokowi membuka Rapat Kerja Nasional Asosiasi Pemerintah kabupaten Seluruh Indonesia 2024. Singgung soal tantangan 5 tahun terakhir.


Berencana Beli KRL Cina, PT KAI Ajukan PMN Rp 1,8 Triliun

4 hari lalu

Suasana di Stasiun Manggarai, Jakarta, Jumat, 10 Mei 2024. Pemerintah berencana akan menaikan tarif kereta Commuteline Jabodetabek pada tahun ini. Rencana penyesuaian tarif KRL Commuterline ini sudah dibahas dengan Kementerian Perhubungan, termasuk potensi tarif menjadi naik. Tarif dasar diusulkan naik sebesar Rp2.000, atau jadi Rp5.000 untuk 25 kilometer pertama. Sementara tarif lanjutan 10 kilometer berikutnya tidak naik, atau tetap Rp1.000. TEMPO/Martin Yogi Pardamean
Berencana Beli KRL Cina, PT KAI Ajukan PMN Rp 1,8 Triliun

PT Kereta Api Indonesia (KAI) mengajukan Penyertaan Modal Negara (PMN) sebesar RP 1,8 triliun untuk tahun depan. Berencana beli KRL dari Cina.


CekFakta #267 AS Terbukti Menggunakan Hoaks Propaganda Anti-vaksin Selama Pandemi Covid-19

8 hari lalu

Ilustrasi - Vaksin COVID-19 buatan CanSinoBIO . (ANTARA/Shutterstock)
CekFakta #267 AS Terbukti Menggunakan Hoaks Propaganda Anti-vaksin Selama Pandemi Covid-19

laporan investigasi Reuters menguak jahatnya operasi militer Amerika Serikat yang sengaja menebar hoaks agar orang-orang tak mau divaksin.


PPKM Darurat 3 Tahun Lalu: Masih Ingat Pembatasan Ketat dan Aturan Makan dan Minum di Restoran?

8 hari lalu

Suasana salah satu restoran di sebuah pusat perbelanjaan di Tajur, Kota Bogor, Jawa Barat, Selasa, 24 Agustus 2021. Pada PPKM Level 3 di Jabodetabek, pemerintah masih menerapkan pembatasan kapasitas dan waktu layanan makan di tempat. ANTARA/Arif Firmansyah
PPKM Darurat 3 Tahun Lalu: Masih Ingat Pembatasan Ketat dan Aturan Makan dan Minum di Restoran?

Pemerintah memutuskan untuk menerapkan PPKM Darurat di Wilayah Jawa dan Bali mulai 3 Juli 2021. Masih ingat pembatasan dan aturannya?


Kilas Balik PPKM Darurat Jawa-Bali 3 Tahun Lalu yang Mampu Ubah Pola Hidup Masyarakat

9 hari lalu

Petugas Satpol PP melakukan razia masker di depan Stasiun Klender, Jakarta, Selasa, 10 Mei 2022. Pemerintah memastikan akan terus memperpanjang masa pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM) se-Indonesia hingga waktu yang belum ditentukan. Untuk PPKM Jawa-Bali diperpanjang hingga 23 Mei 2022. TEMPO/Muhammad Hidayat
Kilas Balik PPKM Darurat Jawa-Bali 3 Tahun Lalu yang Mampu Ubah Pola Hidup Masyarakat

Pandemi COVID-19 telah mengubah pola hidup masyarakat secara signifikan. Penerapan PPKM di Jawa dan Bali pun diberlakukan mulai 3 Juli 2021.


Pertamina Hulu Rokan Buka Program Magang Kerja Angkatan 5, Pendaftaran Mulai Hari Ini

10 hari lalu

Direktur Utama Pertamina Nicke Widyawati menyapa Perwira Pertamina usai kegiatan mengikuti kegiatan upacara Peringatan Hari Lahir Pancasila 2024 yang diselenggarakan di Lapangan Garuda Pertamina Hulu Rokan, Dumai, Riau pada (1/6/2024).
Pertamina Hulu Rokan Buka Program Magang Kerja Angkatan 5, Pendaftaran Mulai Hari Ini

PT Pertamina Hulu Rokan membuka pendaftaran program magang kerja angkatan ke-5 mulai hari ini hingga 9 Juli 2024.


Kunjungan Wisatawan Mancanegara Meningkat Tahun Ini, Tertinggi Sejak Covid-19

12 hari lalu

Penumpang berjalan setibanya di Terminal Kedatangan Domestik di Bandara I Gusti Ngurah Rai, Badung, Bali, Sabtu, 27 Mei 2023. Gubernur Bali I Wayan Koster menilai harga tiket pesawat udara saat ini masih mahal sehingga menghambat pemulihan arus kedatangan wisatawan domestik ke Pulau Bali pascapandemi. ANTARA/Nyoman Hendra Wibowo
Kunjungan Wisatawan Mancanegara Meningkat Tahun Ini, Tertinggi Sejak Covid-19

BPS mencatat kunjungan wisatawan mancanegara sejak Januari-Mei 2024 mencapai 5,2 juta orang, akumulasi tersebut tertinggi sejak pandemi Covid-19