TEMPO.CO, Jakarta - Meski telah memasuki era new normal pandemi Covid-19, beberapa perusahaan masih menerapkan WFH atau bekerja dari rumah bagi para karyawan. Apakah Anda termasuk diantaranya?
Jika ya, salah satu imbauan WFH bagi Anda ialah hindari bekerja di atas kasur. Sebab berdasarkan survei kecil yang dilakukan di Amerika Serikat, sebanyak 70 persen orang lebih senang bekerja di atas tempat tidur.
Padahal, beraktivitas di atas kasur justru bisa memberikan dampak buruk bagi Anda. Sebagai bentuk edukasi dan peringatan, Times of India dan Metro.co.uk pun menyebutkan empat efek negatif diantaranya.
Mengganggu tidur di malam hari Tahukah Anda bahwa bekerja di atas kasur dapat mempengaruhi waktu tidur di malam hari? Pakar tidur Sophie Bostock mengatakan bahwa hal ini dihubungkan dengan sulitnya tubuh mengatur keseimbangan di kamar.
“Saat bekerja di atas kasur, Anda akan mengaburkan batas antara tidur dan bekerja, yang dapat menyebabkan kesulitan tidur. Untuk itu, tempat tidur Anda harus tetap menjadi tempat yang berhubungan dengan aktivitas yang tenang dan tidur, bukan bekerja juga,” katanya.
Mudah mengantuk di tengah hari Selain mengganggu waktu tidur di malam hari, bekerja di atas tempat tidur juga memudahkan Anda untuk tidur di tengah hari. Menurut Divisi Kedokteran Tidur di Harvard, itu disebabkan oleh otak yang mengeluarkan hormon tidur, melatonin setiap kali berada di kasur.
Hal tersebut tentu pada akhirnya akan berpengaruh pada produktivitas kerja Anda. Oleh karena itu, coba hindari kasur dan pilih tempat yang lebih nyaman seperti ruang kerja dengan meja dan kursi khusus untuk bekerja.
Postur tubuh yang buruk Saat duduk dan bersandar di tempat tidur untuk bekerja, rasanya mustahil bagi Anda untuk mempertahankan postur tubuh dengan baik. Sebab, kasur memang diciptakan untuk berbaring dan bersantai, bukan bekerja. Alhasil, ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan hingga sakit punggung. Tentunya Anda tak ingin merasakannya, bukan?
Meningkatkan risiko infeksi Bekerja di atas kasur sering dihubungkan dengan tingkat higienitas yang rendah. Sebab berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Amerisleep, manusia menggelontorkan sekitar 15 juta sel kulit mati (setara dengan lima ribu jenis bakteri) setiap malam. Sayangnya, bekerja di atas kasur membuatnya meningkat hingga dua kali lipat. Hal tersebut tentu semakin memungkinkan risiko infeksi secara besar-besaran.
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | TIMESOFINDIA | METRO.CO.UK
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Jisoo Blackpink Positif Covid-19 Gagal Manggung di Jepang, Ini Profil dan Kariernya
15 jam lalu
Jisoo Blackpink Positif Covid-19 Gagal Manggung di Jepang, Ini Profil dan Kariernya
Jisoo Blackpink disebut positif Covid-19, membuatnya batal tampil di Jepang. Begini profil dan karier member Blackpink ini.
Baru Sembuh, PM Singapura Kembali Positif Covid-19
2 hari lalu
Baru Sembuh, PM Singapura Kembali Positif Covid-19
PM Singapura Lee Hsien Loong menderita Covid-19 rebound, atau gejala Covid yang kembali kambuh setelah dinyatakan sembuh.
Pemprov DKI Jakarta Rencanakan WFH saat KTT ASEAN, Ini Manfaatnya Bagi Pekerja dan Pengusaha
4 hari lalu
Pemprov DKI Jakarta Rencanakan WFH saat KTT ASEAN, Ini Manfaatnya Bagi Pekerja dan Pengusaha
Manfaat WFH bagi pekerja, antara lain gaya hidup lebih sehat, mengurangi obrolan tidak penting, ramah lingkungan, & hemat pengeluaran.
Mengenal Disease X, Bisa Ciptakan Pandemi lebih Fatal?
5 hari lalu
Mengenal Disease X, Bisa Ciptakan Pandemi lebih Fatal?
Disease X di sini bukanlah nama penyakit yang sesungguhya, melainkan istilah penanda bahwa akan terjadi pandemi atau epidemi baru
Klaim Tak Ada Warga Israel Usia di Bawah 50 Tahun Meninggal karena Covid-19 Dipertanyakan
6 hari lalu
Klaim Tak Ada Warga Israel Usia di Bawah 50 Tahun Meninggal karena Covid-19 Dipertanyakan
Kementerian Kesehatan Israel dicecar terkait data kematian akibat Covid-19 di kalangan anak muda dan kaitannya dengan serangan jantung.
Sopan saat Wawancara Kerja dengan Tak Menanyakan Hal Berikut
6 hari lalu
Sopan saat Wawancara Kerja dengan Tak Menanyakan Hal Berikut
Berikut beberapa poin yang sebaiknya tidak ditanyakan saat wawancara kerja atau Anda akan kehilangan peluang mendapat pekerjaan.
Soal Rencana WFH Saat KTT ASEAN, Heru Budi: Nanti Dibahas
7 hari lalu
Soal Rencana WFH Saat KTT ASEAN, Heru Budi: Nanti Dibahas
Pj Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono mengatakan penerapan WFH saat KTT ASEAN pada 5-7 September nanti masih perlu pembahasan.
Kelas Industri di SMKN 6 Yogyakarta Siapkan Terapis Profesional, 100 Persen Terserap Kerja
7 hari lalu
Kelas Industri di SMKN 6 Yogyakarta Siapkan Terapis Profesional, 100 Persen Terserap Kerja
Kelas industri ini bahkan sudah melahirkan terapis-terapis profesional yang kini bekerja di sejumlah outlet de Wave di seluruh Indonesia.
Di Haul Alhabib Munzir Almusawa, Prabowo Puji Penanganan Covid-19 Presiden Jokowi
7 hari lalu
Di Haul Alhabib Munzir Almusawa, Prabowo Puji Penanganan Covid-19 Presiden Jokowi
Prabowo berujar berkat penanganan pandemi Covid-19 yang dilakukan pemerintahan Presiden Jokowi, Indonesia masih tenang.
Terpopuler: Kejagung Sita Mobil Land Rover Johnny Plate, Harta Kekayaan Perry Warjiyo
11 hari lalu
Terpopuler: Kejagung Sita Mobil Land Rover Johnny Plate, Harta Kekayaan Perry Warjiyo
Kejagung menyita satu unit mobil Land Rover Type R milik Menkominfo Johnny Plate yang menjadi tersangka kasus dugaan korupsi BTS Bakti.
Ikuti Kami di
