TEMPO.CO, Jakarta - Bersepeda tengah menjadi salah satu aktivitas yang paling digemari masyarakat di era new normal pandemi Covid-19. Sebab selain mudah dilakukan, bersepeda juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Meski demikian, memperhatikan cara bersepeda yang benar tetap wajib dilakukan. Karena masih ada beberapa kesalahan yang justru dapat meningkatkan risiko Anda untuk terjangkit virus corona. Agar tidak salah langkah, situs Bicycle Guides, Cycle Plan dan Cnet pun menyebutkan empat hal yang wajib dihindari itu.
Bersepeda dalam kondisi kurang sehat Saat bersepeda, pastikan kondisi tubuh Anda dalam keadaan prima. Karena saat Anda sakit, sistem kekebalan tubuh dipastikan tengah melemah dan dengan bersepeda di tengah pandemi, akan semakin memudahkan Anda terjangkit infeksi. Bukan hanya virus corona, namun berbagai mikroorganisme lainnya juga.
Meminjamkan sepeda dan berbagai alat lainnya Sangat tidak dianjurkan untuk meminjamkan barang Anda kepada orang lain saat bersepeda. Ini termasuk sepeda itu sendiri, hingga beberapa alat yang memungkinkan terjadinya sentuhan. Sebab kita tahu, 80 persen penyebaran virus terjadi lewat tangan. Jadi selama bersepeda, sebaiknya perlengkapi diri Anda dengan baik agar tidak meminjam apapun dari orang sekitar dan sebaliknya.
Tidak menerapkan protokol kesehatan Meski bersepeda termasuk dalam salah satu olahraga yang aman, namun bukan berarti Anda bisa bebas dan tidak menerapkan protokol kesehatan. Sebab ini juga tetap bisa meningkatkan risiko Anda terpapar Covid-19. Untuk itu, tetap diimbau agar para pesepeda menggunakan masker dan kacamata, selalu mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum ataupun sesudah bersepeda, serta senantiasa menjaga jarak dari pengendara sepeda lainnya.
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan
Bersepeda di keramaian Bersepeda di keramaian memang menyenangkan. Namun ini juga meningkatkan risiko karena pertemuan dengan banyak orang yang tidak diketahui kondisi kesehatannya. Jadi di tengah pandemi, lebih aman jika Anda bersepeda di tempat sepi seperti area perumahan. Jika ingin tetap di jalan besar, maka hindari waktu kerja karena banyak pengendara akan melewatinya.
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | BICYCLEGUIDES | CYCLEPLAN | CNET
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Pesan PB IDI agar Masyarakat Tetap Sehat saat Liburan dan Mudik di Musim Pancaroba
5 hari lalu
Pesan PB IDI agar Masyarakat Tetap Sehat saat Liburan dan Mudik di Musim Pancaroba
Selain musim libur panjang Idul Fitri, April juga tengah musim pancaroba dan dapat menjadi ancaman bagi kesehatan. Berikut pesan PB IDI.
Terpopuler: Menhub Budi Karya Usulkan WFH di Selasa dan Rabu, Sri Mulyani Sebut Idul Fitri Tahun Ini Sangat Istimewa
7 hari lalu
Terpopuler: Menhub Budi Karya Usulkan WFH di Selasa dan Rabu, Sri Mulyani Sebut Idul Fitri Tahun Ini Sangat Istimewa
Menhub Budi Karya Sumadi mengusulkan work from home atau WFH untuk mengantisipasi kepadatan lalu lintas saat puncak arus balik Lebaran.
Belum Ada Kasus Virus B di Indonesia, Kemenkes Tetap Minta Waspada
8 hari lalu
Belum Ada Kasus Virus B di Indonesia, Kemenkes Tetap Minta Waspada
Kemenkes menyatakan hingga kini belum terdeteksi adanya risiko kasus Virus B di Indonesia namun masyarakat diingatkan untuk tetap waspada
Waspada Flu Singapura Menjangkit Anak-anak, Ini 6 Cara Pencegahannya
9 hari lalu
Waspada Flu Singapura Menjangkit Anak-anak, Ini 6 Cara Pencegahannya
Flu singapura rentan menjangkit anak-anak. Flu ini juga dengan mudah menular. Bagaimana cara mengantisipasinya?
BRIN Kembangkan Teknologi Biosensor Portabel Pendeteksi Virus Hingga Pencemaran Lingkungan
10 hari lalu
BRIN Kembangkan Teknologi Biosensor Portabel Pendeteksi Virus Hingga Pencemaran Lingkungan
Pusat Riset Elektronika BRIN mengembangkan beberapa produk biosensor untuk mendeteksi virus dan pencemaran lingkungan.
Terpopuler: H-4 Lebaran Penumpang di 20 Bandara AP II Melonjak 15 Persen, Kronologi Indofarma Terpukul Melandainya Covid-19
10 hari lalu
Terpopuler: H-4 Lebaran Penumpang di 20 Bandara AP II Melonjak 15 Persen, Kronologi Indofarma Terpukul Melandainya Covid-19
AP II mencatat jumlah penumpang pesawat angkutan Lebaran 2024 di 20 bandara yang dikelola perusahaan meningkat sekitar 15 persen.
Kronologi Indofarma Terpukul Melandainya Covid-19, Tak Bayar Gaji sejak Januari
10 hari lalu
Kronologi Indofarma Terpukul Melandainya Covid-19, Tak Bayar Gaji sejak Januari
Indofarma ambruk karena salah perhitungan kapan pandemi COvid-19 berakhir, sehingga banyak obat sakit akibat virus corona tak terjual
Epidemiolog: Kasus Flu Singapura Bisa Bertambah Karena Idul Fitri dan Mudik Lebaran
12 hari lalu
Epidemiolog: Kasus Flu Singapura Bisa Bertambah Karena Idul Fitri dan Mudik Lebaran
Jumlah kasus flu Singapura bisa bertambah lagi seiring momentum Idul Fitri dan mudik Lebaran yang membuat intensitas pertemuan di masyarakat meninggi.
Tak Disediakan Vaksinasi Meski Flu Singapura Merebak, Ini Penjelasan IDAI
12 hari lalu
Tak Disediakan Vaksinasi Meski Flu Singapura Merebak, Ini Penjelasan IDAI
Vaksin untuk menangkal penyebaran flu Singapura belum ada di Indonesia, padahal tingkat penyebaran dan infeksinya cukup signifikan mengalami lonjakan.
Spesialis Paru Ungkap Beda Flu Singapura dan Flu Musiman
13 hari lalu
Spesialis Paru Ungkap Beda Flu Singapura dan Flu Musiman
Dokter paru ungkap perbedaan antara Flu Singapura atau penyakit tangan, mulut, dan kuku dengan flu musiman meski gejala keduanya hampir mirip.