Cegah Covid-19 dengan Selalu Jaga Kebersihan Rongga Mulut

TEMPO.CO, Jakarta - Selama pandemi Covid-19, kita diwajibkan untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari risiko terjangkit virus corona. Ini bisa dilakukan lewat menjaga jarak, rajin mencuci tangan dengan air dan sabun, hingga menggunakan masker saat bepergian.

Ada satu perilaku baru yang harus mulai dilakukan selain tiga kebiasaan di atas. Satgas Covid-19 PB Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) Rahmi Amtha mengatakan kegiatan tersebut ialah memperhatikan kebersihan rongga mulut.

Seperti yang diketahui, virus corona dapat menular melalui droplet atau percikan air liur. Rahmi menjelaskan bahwa nasofaring dan orofaring yang berada di dalam rongga mulut bisa menjadi tempat bersarang utama penyebaran aerosol virus corona baru.

“Itulah mengapa saya mengimbau agar masyarakat tidak hanya memperhatikan 3M, mencuci tangan, menggunakan masker, dan menjaga jarak tapi juga menambahkan dengan selalu menjaga kesehatan serta kebersihan rongga mulut,” katanya dalam webinar bersama Betadine pada Rabu, 8 Juli 2020.

Rahmi mengatakan ada dua cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan rongga mulut. Pertama, dengan cara mekanik, yakni lewat menggosok gigi.

“Kita harus rajin menggosok gigi minimal dua kali sehari,” katanya.

Selain itu, cara lain ialah dengan berkumur dengan teknik gargel melalui penggunaan cairan antiseptik yang mengandung PVP-I 0,5 persen sampai 1 persen.

“Berdasarkan hasil penelitian laboratorium dengan standar BSL-3 oleh Duke-National University Singapore, PVP-ai terbukti efektif membunuh virus SARS-CoV-2 dalam waktu 30 detik,” jelasnya.

Teknik berkumur yang benar dicontohkan oleh Rahmi, di area mulut depan dan lidah selama 30 detik.

“Jangan langsung dibuang tapi dongakkan kepala kira-kira 45 derajat dan berkumur lagi sehingga kandungan antiseptiknya sampai ke bagian belakang mulut,” paparnya.