Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mengajarkan Anak Jadi Tangguh, Kuncinya...

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Ilustrasi anak yang memiliki daya tahan tubuh baik/Nutriclub
Ilustrasi anak yang memiliki daya tahan tubuh baik/Nutriclub
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu yang bisa orang tua dan orang dewasa lakukan agar anak-anak terlatih memiliki pemecahan atas masalahnya sendiri selain menyakiti dirinya yakni mengajarkan ketangguhan. "Untuk seorang anak mampu mempunyai pemecahan masalah selain yang sifatnya bunuh diri, seorang anak perlu punya sebuah ketangguhan. Kita perlu membantu mereka memiliki sebuah ketangguhan," ujar psikolog anak dari Ikatan Psikolog Klinis Indonesia, Annelia Sani Sari dalam webinar #HaloTalks, Kamis 23 Juli 2020.

Menurut Anne, sesuai sejumlah penelitian, ketangguhan anak bisa dibentuk dengan memperbaiki relasi antara orang tua, anak dan keluarganya. Untuk itu, sebagai orang tua atau orang dewasa di sekitar anak, jalinlah hubungan yang baik dengan anak.

Caranya antara lain mendengarkan anak, melihat masalah dari sudut pandang dia. Anda bisa saja berpikir masalah anak sederhana, tetapi sebenarnya bagi anak masalahnya bisa menjadi masalah besar. "Kalau kita memvalidasi perasaanya, lalu berempati sama dia tentang apa yang dia rasakan, maka relasi kita akan lebih bagus. Anak yang relasinya lebih bagus maka dia akan lebih tangguh. Anak yang lebih tangguh, akan mampu melihat jalan keluar lain selain menyakiti dirinya sendiri atau bunuh diri," kata Anne.

Di sisi lain, orang tua juga harus pemahaman apa yang terjadi pada anak bisa terjadi pada semua orang. Lalu, percaya semua masalah ada jalan keluar lalu dampingi anak. "Perlu juga diberitahu ke anak, 'kami di tim kamu. Yuk kita cari bantuan'. Ada orang tua yang edukasinya masih kurang lalu bilang 'kamu gitu saja jadi pikiran'. Ketika kita validasi itu masalah buat dia, kita berharap anak lebih tangguh menghadapi masalahnya karena stigma itu enggak bisa kita cegah," kata Anne.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Lalu adakah cara bisa lebih dekat dengan anak dan menggali jika ada masalah yang dia hadapi? Anne mengatakan, pertama, banyaklah mengobrol dengannya untuk saling berbagi ayang sedang dirasakan. Keluarkan berbagai kecemasan. "Orang tua dan keluarga perlu bentuk zona nyaman anak bisa bercerita tanpa dihakimi, disalahkan," kata dia.

Setelah itu, berikan kepercayaan pada anak kalau ada jalan keluar dari semua masalah. Jangan lupa jagalah kesehatan fisik untuk membantu kesehatan mental. Jagalah makan, istirahat dan berolahraga sembari menjaga keamanan diri misalnya bisa ke luar rumah tetapi tidak berkerumun dan melakukan proteksi seperti mengenakan masker.

Anne mengingatkan, pada anak yang lebih tertutup sebaiknya ajak dia berbicara perlahan. Sementara pada anak yang lebih terbuka biasanya akan lebih mudah untuk berbicara dan menggali perasannya. "Libatkan orang terdekat anak, bisa jadi jalur masuk untuk bisa mendekati si anak. Intinya buat relasi baik sehingga dia melihat di lingkungannya ada banyak orang yang akan membantu dia mengatasi masalahnya. Semua hal ada solusi. Fokus pada solusi," kata Anne.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Jembatan di Baltimore Ambruk Ditabrak Kapal, Psikolog Sebut Munculnya Gefirofobia. Apa Itu?

19 jam lalu

Pemandangan udara dari kapal kargo Dali yang menabrak Jembatan Francis Scott Key, menyebabkannya runtuh di Baltimore, Maryland, AS, 26 Maret 2024. Maryland National Guard/Handout via REUTERS
Jembatan di Baltimore Ambruk Ditabrak Kapal, Psikolog Sebut Munculnya Gefirofobia. Apa Itu?

Ambruknya Jembatan Francis Scott Key di Baltimore memunculkan gefirofobia atau fobia melintasi jembatan. Pakar sebut cara mengatasinya.


Stigmatisasi Penderita TBC Berdampak pada Kesehatan Mental

2 hari lalu

Ilustrasi Tuberkulosis atau TBC. Shutterstock
Stigmatisasi Penderita TBC Berdampak pada Kesehatan Mental

Penderita TBC rentan mengalami gangguan kesehatan mental karena kerap dikucilkan dari lingkungan sehingga butuh sistem pendukung.


Cara Andien Tumbuhkan Jiwa Sosial pada Anak

7 hari lalu

Penyanyi Andien Aisyah. Foto: Instagram/@andienaisyah
Cara Andien Tumbuhkan Jiwa Sosial pada Anak

Penyanyi Andien Aisyah rajin mengajak anak-anaknya mengikuti kegiatan sosial sejak kecil untuk melihat langsung kondisi di masyarakat.


Komunikasi Penting, Orang Tua Juga Perlu dengarkan Pendapat Anak

7 hari lalu

Ilustrasi orang tua dan anak. Freepik.com
Komunikasi Penting, Orang Tua Juga Perlu dengarkan Pendapat Anak

Psikolog menyampaikan bahwa komunikasi antara orang tua dan anak memiliki peran yang sangat penting dalam perkembangan anak


6 Tips Memberi Tahu Anak soal Masalah Keluarga

8 hari lalu

Ilustrasi Ibu dan Anak. Sumber: Getty/mirror.co.uk
6 Tips Memberi Tahu Anak soal Masalah Keluarga

Ketika ada masalah keluarga, penting bagi orang tua untuk memberitahu anak dengan cara yang baik dan sesuai usianya.


Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

8 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

Salah satu cara mendeteksi orang yang sedang dilanda stres adalah dengan melihat bagaimana aktivitas sehari-hari orang tersebut.


Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

10 hari lalu

Ibu sedang pompa ASI. Foto : Motherly
Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

Perubahan besar dalam proses melahirkan dapat menyebabkan beban mental dan emosional yang signifikan pada ibu. Ini gejala gangguan mental pada ibu.


Kekasih David Guetta Melahirkan Anak Laki-laki, Namanya Cyan

10 hari lalu

David Guetta mengumumkan kelahiran anaknya dengan sang kekasih, Jessica Ledon pada Senin, 18 Maret 2024. Foto: Instagram/@davidguetta
Kekasih David Guetta Melahirkan Anak Laki-laki, Namanya Cyan

David Guetta mengumumkan kelahiran anaknya bersama sang kekasih, Jessica Ledon.


Riset Temukan Banyak Orang Kesepian di Tengah Keramaian

11 hari lalu

Ilustrasi kesepian. Shutterstock
Riset Temukan Banyak Orang Kesepian di Tengah Keramaian

Keramaian dan banyak teman di sekitar ak lantas membuat orang bebas dari rasa sepi dan 40 persen orang mengaku tetap kesepian.


Anak yang Tenggelam di Kali Cirarab Tangerang Ditemukan Siang Ini, Sang Ayah Masih Dicari

11 hari lalu

Ilustrasi tenggelam di sungai/kali. northernstar.com.au
Anak yang Tenggelam di Kali Cirarab Tangerang Ditemukan Siang Ini, Sang Ayah Masih Dicari

Tim SAR gabungan akhirnya menemukan satu dari dua korban yang tenggelam di Kali Cirarab Tangerang pada Ahad siang ini, 17 Maret 2024.