TEMPO.CO, Jakarta - Bekerja selama masa pandemi virus corona (Covid-19) bisa memantik kekhawatiran, emosi negatif dan ketidaknyamanan. Anda harus menciptakan perubahan gaya hidup agar tetap nyaman.
Setiap orang mampu dan bisa mengatasi situasi pandemi ini. Meskipun secara perlahan, Anda bisa beradaptasi dengan new normal. Mengutip dari Times of India, Kamis 13 Agustus 2020, berikut tips membuat hari kerja menjadi lebih menyenangkan.
Dapatkan tidur yang nyenyak Tips sederhana, tapi cenderung sulit dilakukan karena tidak banyak orang yang memiliki tidur yang nyenyak saat malam hari. Sebab, seluruh hari Anda tergantung pada bagaimana Anda tidur sepanjang malam. Tidur yang nyenyak akan membuat suasana hati Anda tetap bahagia selama jam kerja.
Mandi dan sarapan enak Betapa Anda tidak bisa bangun dari tempat tidur tanpa membuka ponsel Anda, pastikan untuk menikmati setiap tetesan air mandi Anda dan rasakan kesegarannya. Jangan lupa untuk sarapan yang dengan kaya nutrisi. Setelah Anda semua segar dan memiliki perut yang bahagia, itu secara otomatis akan mencerminkan suasana hati Anda sepanjang hari.
Rencanakan hari Anda Selalu buat daftar hal-hal yang harus Anda lakukan untuk hari itu sejak awal. Ini akan membantu Anda tetap teratur dan fokus. Semakin tidak teratur Anda, semakin buruk perasaan Anda sepanjang hari karena pikiran Anda berada di banyak tempat dan Anda menjadi gelisah.
Prioritaskan komunikasi Jika Anda adalah seseorang yang harus sering ditelepon sepanjang hari kerja, tulis nama orang yang harus Anda ajak berkomunikasi terlebih dahulu. Buat percakapan Anda tepat dan berkonsentrasilah pada apa yang penting untuk dibicarakan melalui telepon itu.
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan
Hindari gangguan Karena Anda bekerja dari rumah, Anda mungkin tergoda untuk banyak istirahat dan mungkin terganggu dengan beberapa hal atau hal lainnya. Semakin banyak Anda menunda pekerjaan, semakin sedikit waktu Anda harus menyelesaikan tugas harian Anda. Hal ini pada akhirnya akan membuat suasana hati Anda buruk. Alih-alih, pertahankan fokus Anda pada pekerjaan Anda, izinkan hanya sejumlah waktu istirahat untuk waktu yang terbatas. Hindari gangguan dengan segala cara.
Kelola waktu Anda dengan baik Sekarang ini bisa menjadi sedikit sulit jika Anda bukan seseorang yang pernah melakukan manajemen waktu, tetapi dalam jangka panjang itu sangat membantu. Jadwalkan tugas Anda dan pastikan Anda menyelesaikannya dan beralih ke tugas berikutnya di slot waktu berikutnya. Ini akan memastikan Anda menyelesaikan semua tugas tepat waktu dan Anda juga akan dapat menyelesaikan hari kerja tepat waktu. Tidak ada lagi jam kerja ekstra!
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
10 Prospek Kerja Jurusan Bisnis Digital, Ada Digital Marketer hingga SEO Specialist
1 hari lalu
10 Prospek Kerja Jurusan Bisnis Digital, Ada Digital Marketer hingga SEO Specialist
Berikut ini deretan prospek kerja jurusan Bisnis Digital, di antaranya digital marketing, data analyst, product manager, hingga SEO specialist.
Jaga Kesehatan dengan Menerapkan Waktu Tidur Ideal
1 hari lalu
Jaga Kesehatan dengan Menerapkan Waktu Tidur Ideal
Berikut waktu tidur ideal agar kesehatan tubuh terus terjaga. Jangan tidur terlalu malam bila tak ada kepentingan khusus.
Tips Persiapkan Diri Bekerja di Perusahaan Terbaik
3 hari lalu
Tips Persiapkan Diri Bekerja di Perusahaan Terbaik
Berikut saran buat yang sedang mempersiapkan diri untuk membangun karir di perusahaan terbaik, baik domestik maupun internasional.
Pentingnya Power Nap Saat Perjalanan Jauh, Ini Maksudnya
3 hari lalu
Pentingnya Power Nap Saat Perjalanan Jauh, Ini Maksudnya
Tidur singkat atau power nap dapat membantu masyarakat menjaga kesehatan fisik dan mental selama perjalanan jauh dengan kendaraan. Kenapa penting?
Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya
3 hari lalu
Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya
Penelitian menunjukkan hampir 60 persen perempuan mengalami insomnia. Kualitas tidur mereka diklaim lebih buruk dari lawan jenis.
7 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat
4 hari lalu
7 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat
Beberapa tips ini bisa Anda lakukan jika ingin tidur nyenyak di pesawat.
Hendak Kerja, Motor Perempuan di Bojonggede Dibegal
5 hari lalu
Hendak Kerja, Motor Perempuan di Bojonggede Dibegal
Hendak berangkat kerja, seorang perempuan mengaku motor Yamaha Nmax warna merah dengan nomor polisi B 4706 SKR raib dibawa komplotan begal.
Bukan Hanya Kopi, Ini 7 Rekomendasi Minuman untuk Perjalanan Malam saat Arus Balik
5 hari lalu
Bukan Hanya Kopi, Ini 7 Rekomendasi Minuman untuk Perjalanan Malam saat Arus Balik
Perjalanan arus balik Lebaran menjadi momen melelahkan. Saat melakukan perjalanan malam, Begadang mungkin tak terhindarkan.
Jangan Remehkan Tidur Singkat untuk Kesehatan Saat Jalani Arus Mudik
6 hari lalu
Jangan Remehkan Tidur Singkat untuk Kesehatan Saat Jalani Arus Mudik
Praktisi Kesehatan Masyarakat Ngabila Salama mengatakan tidur singkat atau yang lebih dikenal dengan power nap dapat membantu menjaga kesehatan
5 Minuman yang Dapat Mencegah Microsleep
6 hari lalu
5 Minuman yang Dapat Mencegah Microsleep
Ada sejumlah minuman yang dapat membantu mencegah microsleep dengan memberikan dorongan energi dan meningkatkan kewaspadaan.