Minggu, 20 September 2020

Mau Sixpack di Usia 50 Tahun, Ridwan Kamil Minta Tips dari Deddy Corbuzier

Reporter:
Editor:

Mitra Tarigan

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil menunjukan lengannya yang telah disuntik vaksin, di Puskesmas Garuda, Bandung, Senin, 14 September 2020. Kang Emil menjalani uji klinis tahap tiga berupa penyuntikan vaksin COVID-19. ANTARA/Raisan Al Farisi

    Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil menunjukan lengannya yang telah disuntik vaksin, di Puskesmas Garuda, Bandung, Senin, 14 September 2020. Kang Emil menjalani uji klinis tahap tiga berupa penyuntikan vaksin COVID-19. ANTARA/Raisan Al Farisi

    TEMPO.CO, Jakarta - Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil akan segera memasuki usia yang 50 tahun. Di pertengahan abad itu, ia pun berharap untuk bisa tetap sehat dan memiliki bentuk tubuh yang ideal, serta sixpack.

    Melalui video podcast di akun Youtube Deddy Corbuzier, ia pun meminta saran dari sang mantan pesulap. “Saya cuma minta satu pertanyaan. Saya kan umur 49 tahun, saya mau sixpack di usia 50 tahun, tahun depan. Ada tips-tipsnya enggak?,” katanya pada 14 September 2020 itu.

    Menanggapi hal tersebut, Deddy Corbuzier pun menjawab bahwa ini sangat mungkin terjadi. Kuncinya pun hanya satu, yakni mengelola makanan. “Olahraga itu penting tapi gampang dilakukan. Apa saja bisa membuat sixpack. Tapi yang paling sulit adalah mengontrol makan,” katanya.

    Dari segi makanan, pria berusia 44 tahun itu menjelaskan bahwa ada dua jenis makanan yang wajib dihindari. Ini adalah gula dan garam. “Ingat bahwa racunnya itu gula dan garam. Jadi apapun jenisnya, harus dihindari,” katanya.

    Sementara itu, Deddy tidak menyalahkan lemak. Ayah Azka Corbuzier itu justru tetap setuju jika setiap orang yang ingin sixpack mengkonsumsi lemak. “Lemak itu bagus sekali. Tidak apa-apa dikonsumsi. Lemak tidak membuat Anda gendut, tapi gula dan garam bisa,” katanya,

    Jika pola makan telah dijaga dan diimbangi dengan olahraga, Deddy Corbuzier mengatakan bahwa badan akan membentuk dengan sendirinya. “Sudah tinggal dinikmati saja karena nanti pasti berubah sendiri,” katanya.

    Menutup saran tersebut, ia juga mengingatkan bahwa umur hanyalah angka sehingga tidak ada yang tidak mungkin selama seseorang berusaha. “Tidak perlu takut umur berapa tidak bisa, karena umur itu hanya angka. Selama kita niat, pasti terjadi,” katanya.

    SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | YOUTUBE


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    8 Tips Aman Mempercepat Datang Bulan

    Datang bulan yang terjadi bagi sebagian wanita dapat mengganggu aktivitas mereka. Tak sedikit yang menempuh sejumlah cara untuk mempercepat haid.