Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mau Sixpack di Usia 50 Tahun, Ridwan Kamil Minta Tips dari Deddy Corbuzier

Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil menunjukan lengannya yang telah disuntik vaksin, di Puskesmas Garuda, Bandung, Senin, 14 September 2020. Kang Emil menjalani uji klinis tahap tiga berupa penyuntikan vaksin COVID-19. ANTARA/Raisan Al Farisi
Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil menunjukan lengannya yang telah disuntik vaksin, di Puskesmas Garuda, Bandung, Senin, 14 September 2020. Kang Emil menjalani uji klinis tahap tiga berupa penyuntikan vaksin COVID-19. ANTARA/Raisan Al Farisi
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil akan segera memasuki usia yang 50 tahun. Di pertengahan abad itu, ia pun berharap untuk bisa tetap sehat dan memiliki bentuk tubuh yang ideal, serta sixpack.

Melalui video podcast di akun Youtube Deddy Corbuzier, ia pun meminta saran dari sang mantan pesulap. “Saya cuma minta satu pertanyaan. Saya kan umur 49 tahun, saya mau sixpack di usia 50 tahun, tahun depan. Ada tips-tipsnya enggak?,” katanya pada 14 September 2020 itu.

Menanggapi hal tersebut, Deddy Corbuzier pun menjawab bahwa ini sangat mungkin terjadi. Kuncinya pun hanya satu, yakni mengelola makanan. “Olahraga itu penting tapi gampang dilakukan. Apa saja bisa membuat sixpack. Tapi yang paling sulit adalah mengontrol makan,” katanya.

Dari segi makanan, pria berusia 44 tahun itu menjelaskan bahwa ada dua jenis makanan yang wajib dihindari. Ini adalah gula dan garam. “Ingat bahwa racunnya itu gula dan garam. Jadi apapun jenisnya, harus dihindari,” katanya.

Sementara itu, Deddy tidak menyalahkan lemak. Ayah Azka Corbuzier itu justru tetap setuju jika setiap orang yang ingin sixpack mengkonsumsi lemak. “Lemak itu bagus sekali. Tidak apa-apa dikonsumsi. Lemak tidak membuat Anda gendut, tapi gula dan garam bisa,” katanya,

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jika pola makan telah dijaga dan diimbangi dengan olahraga, Deddy Corbuzier mengatakan bahwa badan akan membentuk dengan sendirinya. “Sudah tinggal dinikmati saja karena nanti pasti berubah sendiri,” katanya.

Menutup saran tersebut, ia juga mengingatkan bahwa umur hanyalah angka sehingga tidak ada yang tidak mungkin selama seseorang berusaha. “Tidak perlu takut umur berapa tidak bisa, karena umur itu hanya angka. Selama kita niat, pasti terjadi,” katanya.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | YOUTUBE

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


6 Olahraga yang Paling Banyak Membakar Kalori

23 jam lalu

ilustrasi renang (pixabay.com)
6 Olahraga yang Paling Banyak Membakar Kalori

Berlari dan joging sering disarankan untuk menurunkan berat badan, tapi itu bukan cara paling cepat membakar kalori.


5 Olahraga yang Tak Dianjurkan untuk Pemilik Masalah Lutut

1 hari lalu

Ilustrasi lari/herbalife
5 Olahraga yang Tak Dianjurkan untuk Pemilik Masalah Lutut

Pemilik masalah lutut, hindari aktivitas yang membebani lutut. Jadi jika Anda melihatnya bengkak atau nyeri, jangan pilih olahraga berikut.


4 Kontroversi Aldi Taher, Selebritas hingga Politik

1 hari lalu

Aldi Taher didaftarkan sebagai bakal calon legislatif untuk Pemilu 2024 bersama Partai Perindo. Ia akan bertarung memperebutkan suara warga Kabupaten Bandung dan Bandung Barat. Instagram
4 Kontroversi Aldi Taher, Selebritas hingga Politik

Aldi Taher didaftarkan bakal calon anggota legislatif oleh dua partai, yaitu Partai Bulan Bintang (PBB) dan Perindo


Survei ASI, Elektabilitas Anies Baswedan Unggul untuk Pilkada DKI 2024

1 hari lalu

Bakal Calon Presiden Republik Indonesia Anies Baswedan memberikan keterangan pers di Jl Brawijaya X, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa, 30 Mei 2023. Dalam keterangan pers tersebut Koalisi Perubahan menyatakan tetap optimis dan solid menyusul pernyataan Presiden Jokowi yang ikut cawe-cawe dalam pelaksanaan Pemilu 2024. TEMPO / Hilman Fathurrahman W
Survei ASI, Elektabilitas Anies Baswedan Unggul untuk Pilkada DKI 2024

Berdasarkan survei Lembaga Arus Survei Indonesia nama Anies Baswedan masih berpeluang memenangkan Pilkada DKI 2024. Ridwan Kamil urutan kedua.


11 Olahraga yang Mudah untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok buat Pemula

2 hari lalu

Ilustrasi gerakan pilates kickout. Supplied
11 Olahraga yang Mudah untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok buat Pemula

Olahraga ini mudah dilakukan jika ingin menurunkan berat badan, cocok bagi pemula. Bisa dimulai sekarang di rumah tanpa menggunakan alat berat.


Sparkling Water Bisa Jadi Pengganti Soda yang Mengandung Gula, Ini Khasiatnya

2 hari lalu

Ilustrasi sparkling water/ANTARA/ExplorerBob/Pixabay
Sparkling Water Bisa Jadi Pengganti Soda yang Mengandung Gula, Ini Khasiatnya

Sparkling water bisa jadi pengganti minuman soda. Tentunya minuman berkarbonasi yang sehat adalah yang tidak ditambahkan bahan pemanis.


Bagus untuk Pasien Diabetes Tipe 2, Olahraga di Sore Hari Bantu Turunkan Gula Darah

2 hari lalu

Ilustrasi wanita melakukan olahraga latihan barre. Freepik.com
Bagus untuk Pasien Diabetes Tipe 2, Olahraga di Sore Hari Bantu Turunkan Gula Darah

Melakukan olahraga menjadi salah satu faktor untuk hidup sehat. Studi menyebutkan olahraga pada sore hari bantu turunkan gula darah.


Inilah 5 Universitas Terbaik di Swiss, Eril Putra Ridwan Kamil Pernah Ingin Kuliah S2 di Tempat Ini

2 hari lalu

Universitas Zrich di Swiss. TEMPO/Luky Setyarini
Inilah 5 Universitas Terbaik di Swiss, Eril Putra Ridwan Kamil Pernah Ingin Kuliah S2 di Tempat Ini

Eril, anak Ridwan Kamil ke Swiss tahun lalu berencana melanjutkan kuliah S2 di universitas terkemuka di sana. Apa saja universitas terbaik di Swiss?


Hyundai Mulai Bangun Pabrik Perakitan Baterai Senilai USD 60 Juta di Bekasi

3 hari lalu

 Ki-Ka: Chang Oug Hong, President Director Hyundai Energy Indonesia    Young Tack Lee, President Hyundai Motor ASEAN Headquarters, Lee Sang Deok - Ambassador of The Republic of Korea, Dr. H. Mochamad Ridwan Kamil, ST., MUD. - Gubernur Jawa Barat, Heung Sub Oh - Head of Electric Powertrain Business Unit Hyundai Mobis, Heldy Satrya Putera - Deputi Bidang Hilirisasi Investasi Strategis Kementerian Investasi, Toto Nugroho - Presiden Direktur Indonesia Battery Cooperation (Foto: Hyundai)
Hyundai Mulai Bangun Pabrik Perakitan Baterai Senilai USD 60 Juta di Bekasi

Batu pertama pembangunan pabrik perakitan baterai PT Hyundai Energy Indonesia diletakkan di kawasan GIIC Cikarang, Jawa Barat, hari ini.


Proyek Kereta Cepat Jakarta-Bandung, Ridwan Kamil: Mohon Doa, Agustus 2023 Beroperasi

3 hari lalu

Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil alias Kang Emil menjelaskan progres pembangunan Kereta Cepat Jakarta Bandung atau KCJB  dengan melampirkan video pendek lewat akun Twitter pribadinya, @ridwankamil , pada Rabu, 31 Mei 2023. (sumber: Twitter)
Proyek Kereta Cepat Jakarta-Bandung, Ridwan Kamil: Mohon Doa, Agustus 2023 Beroperasi

Ridwan Kamil alias Kang Emil yakin pembangunan Kereta Cepat Jakarta-Bandung atau KCJB rampung pada dua hingga tiga bulan mendatang.