TEMPO.CO, Jakarta - Bekerja terkadang membuat orang bosan dan lelah. Beban kerja, politik kantor dan kolega yang tidak bersahabat bisa membuat Anda sangat kelelahan menghadapinya.
Meskipun Anda mungkin sudah terbiasa dengan jenis stres kantor dan risiko kesehatan yang ditimbulkan, sangat sulit untuk mengenali gejala masalah tersebut dan menghadapinya.
Karena itu, dikutip dari Times of India, Rabu 16 September 2020, berikut 5 tanda kelelahan di tempat kerja dan cara mengatasinya.
1. Anda selalu kelelahan
Kelelahan adalah tanda paling terlihat dari kelelahan di tempat kerja. Tentunya, setiap lini profesional memiliki hari-hari baik dan buruk, tetapi mengingat Anda merasa lelah sepanjang waktu dan tulang-tulang Anda yang sakit paling banyak berbicara, ini berarti Anda merasa lelah, alih-alih benar-benar bekerja.
2. Tidak merasa senang dengan pekerjaan yang dilakukan
Ketika Anda hanya bekerja untuk memenuhi target Anda dan menyelesaikan proyek dan tugas Anda demi menyelesaikannya, maka wajar jika Anda tidak akan merasakan kesenangan apa pun di tempat kerja. Tidak ada antusiasme atau keterlibatan apa pun dan sebagian besar waktu Anda sibuk menemukan makna dalam pekerjaan yang Anda lakukan.
3.Potensi dan produktivitas menurun secara bertahap
Nah, satu hal pasti mengarah ke hal lain, dan jika Anda telah berhenti menikmati pekerjaan yang Anda lakukan, maka pada akhirnya, tidak akan ada produktivitas dan Anda akan kehilangan semangat dan potensi yang Anda janjikan untuk ditampilkan pada awalnya.
4. Kelelahan secara mental
Inilah yang terjadi ketika Anda kelelahan, tidak produktif, dan kurang tertarik pada pekerjaan Anda. Lambat laun Anda merasa sangat stres dan tertekan sehingga Anda mulai kehilangan stabilitas mental dan menjadi lebih tegang.
5.Tidak ada keseimbangan antara kehidupan dan kerja
Di tengah semua kelelahan fisik dan penurunan kesehatan mental, seseorang tampaknya kehilangan keseimbangan antara kehidupan profesional dan pribadi mereka. Anda juga tidak dapat menemukan kedamaian di tempat kerja, atau menghabiskan waktu berkualitas dengan keluarga Anda lagi. Anda hanya merasa terbelah antara dua dunia yang sama pentingnya bagi Anda.
Kelelahan di tempat kerja, seperti yang tertulis dalam namanya, dapat membuat Anda lelah dan kehilangan ketenangan pikiran. Ada baiknya Anda mencari cara untuk mengatasi tekanan pekerjaan itu.
