TEMPO.CO, Jakarta - Para pecinta drama dan film Korea tentu sudah tidak asing lagi dengan sosok Gong Yoo. Pria berusia 41 ini memang kerap muncul di layar kaca dan membintangi berbagai judul serial serta film. Beberapa film yang dibintanginya adalah Train To Busan, A Man and A Woman, hingga Dating Agency: Cyrano.
Terlepas dari kemampuan beraktingnya, para penggemar juga sangat kagum dengan bentuk tubuh Gong Yoo. Pasalnya meski sudah terbilang tua, ia tetap terlihat awet muda dan sixpack. Rupanya, situs Channel-Korea membongkar rahasia dibalik badan indah pria dengan tinggi badan 184 cm itu.
Ini pun berawal dari survei yang lebih dahulu dilakukan pada Juli 2016 oleh sebuah dewan pekerjaan Korea, JobKorea. Setelah dilakukan penulisan data terhadap 800 pria dan wanita untuk mengetahui fisik selebriti Korea mana yang paling ingin dimiliki, hasil terbesarnya dipegang oleh Gong Yoo, yakni sebanyak 21,6 persen.
Berbagai media lantas berusaha mendapatkan tips agar setiap orang bisa mencontoh gaya hidup Gong Yoo. Kepada situs Straits Times, sang aktor pun buka suara. Ia mengaku bahwa dirinya telah menjalani serangkaian olahraga dan diet ketat untuk kesehatan tubuhnya.
Dalam hal olahraga, Gong Yoo mengaku bahwa ia akan bangun setiap pagi dan langsung pergi ke pusat kebugaran. “Saat saya bangun di pagi hari, saya selalu mencuci muka, lalu tanpa sarapan saya langsung ke pusat kebugaran. Menurut saya, ini cara yang sangat efektif untuk menjaga tubuh sehat,” katanya.
Gong Yoo juga akan berolahraga setidaknya dua jam sehari. Kemudian, ia pun lanjut menghafal skrip dan berlatih akting. “Selama ini, saya hidup untuk film. Untuk itu setelah berolahraga sebentar di pagi hari, saya akan latihan untuk drama atau film,” katanya.
Sang aktor juga membagikan pola makan hariannya. Secara khusus, ia menggarisbawahi pentingnya membatasi mengkonsumsi garam. “Saya benar-benar menjauhi garam. Saya telah menjalani rutinitas diet garam ini selama kurang lebih 16 sampai 17 tahun terakhir,” katanya.
Bagaimana dengan camilan? Ia mengaku tidak mengkonsumsinya sama sekali. Bahkan saat lapar, ia mengatakan bahwa itu membantu dirinya untuk jadi lebih produktif. “Saya sering lapar saat syuting, tapi saya tidak makan camilan. Rasa lapar justru membuat lebih konsentrasi dalam menghafal skrip maupun berakting,” katanya.
Sementara itu melansir dari situs Donga, diet ketat untuk mendapatkan badan tubuh ideal dalam setiap film dilakukan Gong Yoo dengan cara mengurangi konsumsi lemak selama tiga bulan, menghindari garam, serta latihan fitnes yang berat untuk menambah otot pada tubuhnya.
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | CHANNEL-KOREA
