Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam

Reporter

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Ilustrasi merawat kaki dengan batu apung. Freepik.com
Ilustrasi merawat kaki dengan batu apung. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Manfaat merendam kaki bisa langsung dirasakan seketika kaki menyentuh air. Rasanya nyaman dan bikin rileks. Merendam kaki dapat membantu menjaga kebersihan kaki sekaligus menghilangkan bau.

Mengutip laman Sehatq, disarankan merendam kaki dengan air hangat yang dicampur garam, baking soda, cuka, atau minyak zaitun. Bahan-bahan itu membantu menjaga kaki tetap bersih dan segar. Merendam kaki juga mampu meredakan ketegangan pada otot kaki, terutama kamu yang sering mengenakan sepatu jinjit.

Berikut manfaat merendam kaki dengan air garam:

  1. Mencegah jamur
    Air hangat yang dicampur dengan garam memang tidak bisa membunuh jamur penyebab kutu air. Namun air hangat dan garam mambantu mengurangi kelembapan pada kaki sehingga mencegah jamur muncul.

  2. Meredakan peradangan
    Kandungan magnesium pada garam dapat meningkatkan kadar mineral pada tubuh dan berfungsi mengurangi rasa nyeri karena peradangan. Jika kamu merasa persendian kaki nyeri, merendam kaki dengan air hangat dan garam dapat membuatmu merasa lebih nyaman.

    Ilustrasi kaki. moulsinc.com

  3. Melepaskan lapisan kulit mati
    Lapisan kulit mati pada kaki akan terlepas saat kamu merendam kaki dalam campuran air hangat dan garam. Itu sebabnya kulit kaki terasa halus dan lembut setelah direndam air hangat. Supaya lebih optimal, kamu bisa menggosok kaki menggunakan batu apung atau maupun sikat khusus saat merendam kaki.

    Iklan
    Scroll Untuk Melanjutkan

  4. Mengatasi bau kaki
    Kaki yang sering direndam dengan air hangat dan garam tentu akan lebih sehat dan tidak berbau. Sebab sel kulit mati dan bakteri telah terlepas dari kulit. Terlebih jika kamu menambahkan minyak esensial atau langsung mengusapkan losion setelah kaki dikeringkan.

  5. Mengeluarkan racun
    Ketika kaki direndam dengan campuran air hangat dan garam yang mengandung magnesium, maka racun dalam tubuh akan keluar secara alami. Merendam kaki bisa menjadi salah satu cara detoksifikasi alami.

SEHATQ

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Berapa Banyak Natrium alias Garam yang Dibutuhkan Tubuh Saban Hari?

1 hari lalu

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Berapa Banyak Natrium alias Garam yang Dibutuhkan Tubuh Saban Hari?

Natrium alias garam akan merusak tubuh jka dikonsumsi secara berlebihan, akan tetapi kandungan ini nyatanya pun dibutuhkan untuk tubuh


Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

15 hari lalu

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

Melengkapi garam meja dengan asam folat menjadi strategi diet baru untuk lebih melindungi terhadap cacat bawaan.


Tanda-tanda Tubuh Anak Terlalu Banyak Mengandung Garam

27 hari lalu

Ilustrasi garam. Shutterstock
Tanda-tanda Tubuh Anak Terlalu Banyak Mengandung Garam

Peningkatan asupan garam dapat menghambat kesehatan anak dalam beberapa cara.


Produksi Garam Nasional Lampaui Target

29 hari lalu

Produksi Garam Nasional Lampaui Target

Produksi terbesar diperoleh dari sektor produksi garam rakyat yang mencapai 2,2 juta ton,


Mengenal Garam Celtic dan Manfaatnya bagi Kesehatan

47 hari lalu

Ilustrasi garam. Shutterstock
Mengenal Garam Celtic dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Dipanen secara alami, garam celtic kaya akan magnesium dan mengandung semua mineral yang biasanya hilang dalam garam biasa.


Tak Cuma Salah Posisi Tidur, Cek Penyebab Kram Kaki di Malam Hari

53 hari lalu

Ilustrasi kram kaki (Pixabay.com)
Tak Cuma Salah Posisi Tidur, Cek Penyebab Kram Kaki di Malam Hari

Kram kaki terjadi ketika otot kaki terasa kaku dengan cepat. Penyebabnya bukan sekedar salah posisi tidur, bisa jadi kondisi lebih serius.


Makanan Instan Tinggi Garam, Ahli Gizi Berpesan Demikian

23 Januari 2024

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Makanan Instan Tinggi Garam, Ahli Gizi Berpesan Demikian

Makanan instan meski terkesan tidak asin tetap mengandung pengawet yang tinggi natrium, mineral yang ditemukan pada garam.


Pelengkap Berbagai Masakan, Ini Plus Minus Kecap bagi Kesehatan

19 Januari 2024

Ilustrasi kecap manis.
Pelengkap Berbagai Masakan, Ini Plus Minus Kecap bagi Kesehatan

Kecap punya manfaat buat kesehatan dan sebaliknya. Sisi positifnya, kecap tinggi antioksidan dan zat-zat antimikroba. Apa negatifnya?


Ini Dampak Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Asin

18 Januari 2024

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Ini Dampak Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Asin

Mengonsumsi terlalu banyak makanan asin dapat menyebabkan bahaya seperti kembung, hipertensi, hingga ginjal.


5 Gejala Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Asin

18 Januari 2024

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
5 Gejala Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Asin

T erlalu banyak mengonsumsi makanan asin dapat membawa risiko kesehatan yang serius karena kandungan garam yang berlebihan.