Nikmat Ditumis dan Berkhasiat buat Kesehatan, Simak Fakta Bunga Pepaya

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Bunga Pepaya. alodokter.com

    Bunga Pepaya. alodokter.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Tak hanya buah dan daunnya, bunga pepaya juga sering dikonsumsi masyarakat. Bunga pepaya sering dibuat tumis dan sangat nikmat bila dicampur ikan teri dan dimakan dengan nasi hangat.

    Selain nikmat, bunga pepaya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung protein, lemak, karbohidrat, kalsium, zat besi, dan aneka vitamin. Namun seperti jenis makanan lain, konsumsinya harus terkontrol dan tidak berlebihan agar tak menimbulkan bahaya. Berikut manfaat bunga pepaya bagi tubuh, dilansir dari medicpole.com.

    Baik buat sistem pencernaan
    Bunga pepaya mengandung Tanin yang sangat membantu organ pencernaan dalam tubuh dan proses metabolisme.

    Mengandung antioksidan
    Antioksidan melindungi kita dari radikal bebas akibat polusi dan berbahaya bagi kesehatan.

    Melancarkan sirkulasi darah
    Buat yang bermasalah dengan tekanan darah tinggi, konsumsi bunga pepaya bisa menjadi pengobatan alternatif. Makan bunga pepaya bisa menormalkan tekanan darah, dan lebih dari itu melancarkan sirkulasi darah.

    Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Rasanya Pahit tapi Manis Buat Tubuh

    Menambah nafsu makan
    Efek samping bunga pepaya juga baik buat anak-anak yang susah makan. Zat-zat yang ada di dalamnya dipercaya mampu menambah nafsu makan. Caranya, rebus bunga dan minum airnya atau air ditambahkan ke dalam adonan makanan sehingga pahitnya tak terasa.

    Mencegah kanker
    Kandungan antioksidan dan flavonoid dalam bunga pepaya mampu melawan radikal bebas dan membantu mencegah kanker serta menjaga sistem kekebalan tubuh.

    Melawan diabetes
    Bunga pepaya juga bisa membantu menurunkan kadar insulin dalam tubuh. Kadar insulin dan gula darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan diabetes dan ketidakseimbangan hormon lain.

    Menurunkan berat badan
    dalam bunga pepaya terdapat serat, vitamin A, B, dan C yang cukup untuk membantu menurunkan berat badan.

    Mencegah obesitas
    Buat yang bermasalah dengan kelebihan berat badan, coba makan bunga pepaya yang mengandung serat tinggi dan membuat kenyang.

    Menurunkan kadar kolesterol
    Kandungan folat dalam bunga pepaya membantu menurunkan kadar kolesterol. Namun, imbangi pula dengan mengurangi makanan tinggi kolesterol.

    Mencegah serangan jantung
    Bunga pepaya baik untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga bisa membantu mencegah serangan jantung akibat aliran darah yang tak lancar.


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Forbes: Ada Perempuan Indonesia yang Lebih Berpengaruh Daripada Sri Mulyani

    Berikut sosok sejumlah wanita Indonesia dalam daftar "The World's 100 Most Powerful Women 2020" versi Forbes. Salah satu perempuan itu Sri Mulyani.