Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Nikmat Ditumis dan Berkhasiat buat Kesehatan, Simak Fakta Bunga Pepaya

Reporter

image-gnews
Bunga Pepaya. alodokter.com
Bunga Pepaya. alodokter.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tak hanya buah dan daunnya, bunga pepaya juga sering dikonsumsi masyarakat. Bunga pepaya sering dibuat tumis dan sangat nikmat bila dicampur ikan teri dan dimakan dengan nasi hangat.

Selain nikmat, bunga pepaya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung protein, lemak, karbohidrat, kalsium, zat besi, dan aneka vitamin. Namun seperti jenis makanan lain, konsumsinya harus terkontrol dan tidak berlebihan agar tak menimbulkan bahaya. Berikut manfaat bunga pepaya bagi tubuh, dilansir dari medicpole.com.

Baik buat sistem pencernaan
Bunga pepaya mengandung Tanin yang sangat membantu organ pencernaan dalam tubuh dan proses metabolisme.

Mengandung antioksidan
Antioksidan melindungi kita dari radikal bebas akibat polusi dan berbahaya bagi kesehatan.

Melancarkan sirkulasi darah
Buat yang bermasalah dengan tekanan darah tinggi, konsumsi bunga pepaya bisa menjadi pengobatan alternatif. Makan bunga pepaya bisa menormalkan tekanan darah, dan lebih dari itu melancarkan sirkulasi darah.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Rasanya Pahit tapi Manis Buat Tubuh

Menambah nafsu makan
Efek samping bunga pepaya juga baik buat anak-anak yang susah makan. Zat-zat yang ada di dalamnya dipercaya mampu menambah nafsu makan. Caranya, rebus bunga dan minum airnya atau air ditambahkan ke dalam adonan makanan sehingga pahitnya tak terasa.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dan flavonoid dalam bunga pepaya mampu melawan radikal bebas dan membantu mencegah kanker serta menjaga sistem kekebalan tubuh.

Melawan diabetes
Bunga pepaya juga bisa membantu menurunkan kadar insulin dalam tubuh. Kadar insulin dan gula darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan diabetes dan ketidakseimbangan hormon lain.

Menurunkan berat badan
dalam bunga pepaya terdapat serat, vitamin A, B, dan C yang cukup untuk membantu menurunkan berat badan.

Mencegah obesitas
Buat yang bermasalah dengan kelebihan berat badan, coba makan bunga pepaya yang mengandung serat tinggi dan membuat kenyang.

Menurunkan kadar kolesterol
Kandungan folat dalam bunga pepaya membantu menurunkan kadar kolesterol. Namun, imbangi pula dengan mengurangi makanan tinggi kolesterol.

Mencegah serangan jantung
Bunga pepaya baik untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga bisa membantu mencegah serangan jantung akibat aliran darah yang tak lancar.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


10 Buah untuk Mengembalikan Cairan Tubuh yang Hilang saat Berpuasa

14 hari lalu

Ilustrasi buah-buahan/ toko buah. REUTERS/Lucas Jackson
10 Buah untuk Mengembalikan Cairan Tubuh yang Hilang saat Berpuasa

Berpuasa seharian membuat cairan tubuh berkurang drastis. Berikut adalah 10 buah untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Kondisi yang Dianjurkan Menghindari Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. (Pixabay/nightowl)
5 Kondisi yang Dianjurkan Menghindari Makan Pepaya

Orang yang menderita beberapa kondisi tertentu harus menghindari pepaya dalam menu makanan mereka.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?