Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Nikati Hadiah untuk Diri Sendiri di Hari Valentine

Reporter

image-gnews
Ilustrasi wanita sedang membaca buku. Unsplash/Streetwindy
Ilustrasi wanita sedang membaca buku. Unsplash/Streetwindy
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Cinta tanpa syarat wajib dipunyai untuk diri sendiri. Apresiasi segala kerja keras yang telah dijalani selama pandemi virus corona. Hari Valentine menjadi momen yang tepat untuk memberikan hadiah pada diri sendiri.

Anda akan memiliki banyak waktu untuk diri sendiri di masa pandemi. Manjakan diri dan beristirahatlah dari jadwal yang padat. Mengutip dari Pink Villa, berikut tips sederhana untuk merayakan Valentine Day bagi diri sendiri.

Beri perhatian pada pernapasan
Napas adalah inti dari hidup, juga merupakan cara termudah untuk menghilangkan stres. Tarik napas dalam-dalam setiap jam dan beri diri istirahat. Lakukan hitungan 5 untuk masing-masing - tarik napas - tahan - buang napas. Rasakan setiap aliran udara yang masuk dari hidung hingga ke paru-paru.

Jalan santai
Beristirahatlah selama 2 menit, berjalanlah di ruangan dan amati gerakan kaki. Perhatikan ritme tumit hingga ujung kaki dan pola yang dibuat setiap kaki menyentuh lantai.

Baca juga: Kejutan Valentine Day yang Sederhana namun Berkesan

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Konsumsi makanan sehat
Saat makan, ucapkan selamat tinggal pada ponsel dan halo pada makanan. Makanlah perlahan untuk mengamati dan menghargai setiap gigitan. Temukan setiap bahan yang ada dan rasakan ledakan rasa di mulut. Praktikan ini untuk membantu menikmati rasa baru yang belum pernah dirasakan sebelumnya.

Dengarkan dengan penuh perhatian
Setiap kali berbicara, maka telinga yang paling pertama mendengarkan suara. Pikiran dan telinga juga akan bergumam mendengar orang lain. Bungkamlah semua bias yang muncul dalam pikiran, cobalah belajar memahami.

Bicara dengan penuh perhatian
Coba ambil jeda singkat sebelum kata-kata keluar dari mulut. Seni komunikasi yang penuh kesadaran adalah mengamati niat saat berbicara. Kembali pikirkan kata-kata baik sebelum berkomunikasi dan luangkan waktu untuk merenung dan kemudian bereaksi. Bereaksilah hanya jika saat diperlukan.

Liburan kecil
Liburan tidak harus pergi ke tempat jauh. Nikmati masa libur dengan menyajikan teh hangat ditemani buku bacaan yang disukai. Rayakanlah Hari Valentine terbaik sendiri pada tahun ini. Berbahagialah dengan cara sendiri.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tip Merencanakan Liburan Lebaran

2 hari lalu

Tip Merencanakan Liburan Lebaran

Berikut tips yang bisa Anda lakukan agar libur Lebaran bersama keluarga terasa lebih menyenangkan.


Pegadaian Serahkan Hadiah Utama 500 Gram Emas untuk Dede Rudi

6 hari lalu

Pegadaian Serahkan Hadiah Utama 500 Gram Emas untuk Dede Rudi

PT Pegadaian, kembali menorehkan catatan manis dengan mewujudkan mimpi salah satu nasabahnya.


Drake Manjakan Wanita Hamil dari Bangku VIP hingga Hadiah Rp 393 Juta Saat konser di Texas

9 hari lalu

Penyanyi rap, Drake. Instagram.com/@champagnepapi
Drake Manjakan Wanita Hamil dari Bangku VIP hingga Hadiah Rp 393 Juta Saat konser di Texas

Kebiasaan Drake memberikan hadiah kepada penggemarnya saat konser terus berlanjut, kali ini seorang wanita hamil yang beruntung


Kendarai Mobil Hadiah Putin, Kim Jong Un Hadiri Latihan Perang Bersama Putrinya

12 hari lalu

Pemimpin Korea Utara Kim Jong Un dan putrinya Kim Ju Ae menghadiri demonstrasi militer di Korea Utara,  16 Maret 2024 KCNA via REUTERS
Kendarai Mobil Hadiah Putin, Kim Jong Un Hadiri Latihan Perang Bersama Putrinya

Kim Jong Un mengendarai mobil hadiah dari Presiden Rusia Vladimir Putin untuk menghadiri latihan perang bersama putrinya, Kim Ju Ae


Apakah Pemenang Piala Oscar Dapat Hadiah Uang dan Berapa Jumlahnya?

15 hari lalu

Robert Downey Jr., pemenang Oscar untuk Aktor Pendukung Terbaik untuk 'Oppenheimer,' berpose mencium pialanya di ruang pers Academy Awards tahunan ke-96 di Teater Dolby di lingkungan Hollywood Los Angeles, California, AS, 10 Maret 2024.  EPA-EFE/ALLISON DINNER
Apakah Pemenang Piala Oscar Dapat Hadiah Uang dan Berapa Jumlahnya?

Memenangi Piala Oscar adalah kebanggaan. Adakah hadiah berbentuk materi yang diterima para pemenang selain kebanggaan mengangkat piala?


Jepang Destinasi Negara Terbaik untuk Liburan 2024

26 hari lalu

Ilustrasi traveling ke Jepang. Unsplash.com/Zhaoli JIN
Jepang Destinasi Negara Terbaik untuk Liburan 2024

Dari survei pembaca Conde Nast Traveler, Jepang urutan pertama destinasi negara terbaik untuk liburan


Rayakan HUT ke-12 Traveloka, Siap-siap Berburu Diskon di Traveloka Travel Fair 2024

29 hari lalu

Iko Putera, CEO of Transport Traveloka, Dendy Kurniawan, President Director, PT Pelita Air Service, dan Catherine Belle Guillas, Senior Commercial Director - Revenue Optimization Archipelago International berbagi informasi penawaran menarik bagi travelers pada acara konferensi pers Traveloka Travel Fair 2024, Selasa, 27 Februari 2024. (Dok. Traveloka)
Rayakan HUT ke-12 Traveloka, Siap-siap Berburu Diskon di Traveloka Travel Fair 2024

Traveloka merayakan ulang tahun ke-12 dengan Traveloka Travel Fair 2024, menawarkan diskon untuk hotel bintang 4 dan 5 di seluruh dunia.


Destinasi Liburan Mewah Terbaik 2024 yang Direkomendasikan Ahli Perjalanan

30 hari lalu

Pulau Bora Bora di Polinesia Prancis (Pixabay)
Destinasi Liburan Mewah Terbaik 2024 yang Direkomendasikan Ahli Perjalanan

Dari penginapan safari mewah di Afrika Selatan hingga bungalo di atas air di Polinesia Prancis, semua tempat ini menawarkan liburan mewah.


Alasan Wisatawan Gen Z dan Milenial Liburan untuk Healing dari Stres

33 hari lalu

Ilustrasi foto liburan. Freepik.com
Alasan Wisatawan Gen Z dan Milenial Liburan untuk Healing dari Stres

RedDoorz melakukan survei untuk mengetahui perilaku wisatawan Indonesia dalam berlibur. Survei dilakukan pada Gen-Z, milenial dan Gen-Y


Traveling ke Destinasi Wisata Populer Dunia Bisa Lebih Hemat di Waktu Ini

35 hari lalu

Suasana kota Amsterdam, Belanda. (Unsplash.com/Jennie Ramida)
Traveling ke Destinasi Wisata Populer Dunia Bisa Lebih Hemat di Waktu Ini

Bounce, perusahaan penyimpanan bagasi, mengungkap hasil studinya mengenai waktu termurah untuk mengunjungi beberapa tujuan traveling terpopuler dunia.