Trauma Dikhianati Pasangan, Ini Pelajaran yang Bisa Diambil

Reporter

Ilustrasi pasangan. Freepik.com/Jcomp

TEMPO.CO, Jakarta - Pasangan selingkuh adalah pengalaman yang tidak menyenangkan bagi siapa pun. Perasaan jatuh dan hancur, bahkan trauma, pun tak bisa dihindari.

Namun demikian, selalu ada pelajaran yang bisa diambil, bahkan dalam kondisi yang sangat buruk. Dirangkum dari Bolde, berikut beberapa hal yang bisa diambil dari pengalaman buruk diselingkuhi oleh pasangan.

Kekuatan
Orang pasti tahu apa yang harus dilakukan ketika mengetahui peristiwa demikian. Jangan menengok ke belakang dan putus dengannya tanpa mempertimbangkan rekonsiliasi adalah hal yang bisa dilakukan dalam hubungan seperti itu. Namun, memang dibutuhkan kekuatan besar untuk bisa membela diri seperti itu. Katalisator penting yang perlu diingat adalah biarkan diri menjadi lebih bahagia dan lebih aman serta menjalani kehidupan yang lebih baik.

Pemahaman diri
Pada titik setelah putus, kita mungkin akan merasa tidak begitu tahu tentang diri sendiri dan apa yang ingin dilakukan. Akan tetapi, perlahan Anda akan sadar ada banyak waktu luang untuk menikmati hidup, menemukan hobi dan lainnya. Anda akan memiliki kemewahan untuk tidak memikirkan siapa pun kecuali diri sendiri dan memulai fase penemuan diri yang banyak dilewatkan oleh orang yang telah memiliki pasangan karena mereka bisa jadi mengikuti apa yang diinginkan oleh satu sama lain.

Tidak cocok
Setelah luka awal dan perasaan pengkhianatan memudar, Anda bisa mencoba menilai apa yang menyebabkan berakhirnya hubungan. Secara objektif Anda mungkin akan menyadari hubungan itu mungkin memang tidak ideal.

Baca juga: Kiat Atasi Perilaku Impulsif Pasangan yang Sering Mengganggu

Hal buruk bisa jadi yang terbaik
Jika mantan tidak selingkuh, Anda mungkin tidak akan pernah menemukan kekuatan untuk putus dengannya. Kebersamaan yang dilalui bersama pasangan hanya indah di depan tapi di belakang ada kisah tersembunyi yang tidak mengenakkan.

Sementara itu, dengan pengalaman dikhianati, Anda akan masuk ke dunia sendiri yang bakal mengajari tidak hanya perlu mengatasi kesendirian tapi juga harus berkembang. Pelajaran yang didapat seringkali membuat Anda tidak takut melajang dan bisa lebih menjaga diri sendiri.

Jangan tunggu hal buruk terjadi
Bicaralah dengan pasangan dan beritahu bagaimana perasaan Anda. Jika takut sendiri, berani mencoba memahami tidak ada yang lebih memuaskan dan diperlukan dalam hidup selain menikmati kebersamaan dengan diri sendiri. Mungkin perlu waktu untuk sampai ke sana dan bisa menjadi perjalanan yang tidak mulus tapi Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri dalam jangka panjang karena mengambil jalan yang tidak mudah pada awalnya.






5 Jenis Perilaku yang Tidak Dapat Diterima dalam Hubungan

2 jam lalu

5 Jenis Perilaku yang Tidak Dapat Diterima dalam Hubungan

Jika diabaikan, dapat tumbuh menjadi perilaku besar, perilaku yang tidak dapat diterima dalam hubungan apa pun


Millie Bobby Brown Cerita Kesulitan saat Kariernya Naik Sekaligus Dibenci

18 jam lalu

Millie Bobby Brown Cerita Kesulitan saat Kariernya Naik Sekaligus Dibenci

Millie Bobby Brown mengungkapkan hal-hal negatif sebagai seorang wanita muda dan berjuang untuk memberdayakan orang lain.


Apa itu Konseling Psikososial?

1 hari lalu

Apa itu Konseling Psikososial?

Konseling psikososial dibutuhkan ketika salah satu pihak memiliki tujuan untuk meningkatkan kemampuan dan fungsi mental


Cari Pasangan Berdasar Bibit Bebet Bobot, Masih Perlu?

2 hari lalu

Cari Pasangan Berdasar Bibit Bebet Bobot, Masih Perlu?

Memilih pasangan berdasar bibit, bebet, dan bobot sesuai dengan tujuan pernikahan di zaman dulu, tapi masih perlukah di zaman modern?


Saran Psikolog agar Dapat Restu Orang Tua dan Calon Mertua sebelum Menikah

2 hari lalu

Saran Psikolog agar Dapat Restu Orang Tua dan Calon Mertua sebelum Menikah

Simak tips dari psikolog untuk meyakinkan orang tua dan calon mertua agar merestui hubungan hingga ke jenjang pernikahan.


Ingin Menikah, Psikolog Bagikan Tips Dapat Restu Orang Tua dan Calon Mertua

2 hari lalu

Ingin Menikah, Psikolog Bagikan Tips Dapat Restu Orang Tua dan Calon Mertua

Menikah tidak hanya tentang hidup bersama orang yang dicinta tetapi juga dengan keluarga besarnya, jadi diperlukan restu orang tua dan mertua


Aneka Jenis Cinta dan Beda Masing-masing

3 hari lalu

Aneka Jenis Cinta dan Beda Masing-masing

Ada beragam cara memberi dan menerima cinta. Orang Yunani pun mengkategorikan istilah cinta yang luas ini ke dalam delapan jenis berbeda.


Kesedihan yang Membingungkan Setelah Acara Pernikahan Rampung, Apakah Wajar?

4 hari lalu

Kesedihan yang Membingungkan Setelah Acara Pernikahan Rampung, Apakah Wajar?

Post-wedding blues terjadi karena banyak hal seperti perasaan lega karena semua perencanaan acara pernikahan telah rampung. Tapi...


Perlukah Mengatur Keuangan Bersama Pasangan sebelum Menikah?

5 hari lalu

Perlukah Mengatur Keuangan Bersama Pasangan sebelum Menikah?

Punya tabungan atau investasi bersama pasangan bukan acuan untuk memiliki hubungan yang harmonis atau membangun kedekatan keuangan dengan pasangan.


Menilik Kecocokan Pasangan dengan Love Language Physical Touch dan Quality Time

7 hari lalu

Menilik Kecocokan Pasangan dengan Love Language Physical Touch dan Quality Time

Pasangan dengan love language physical touch dan quality time dapat menjadi pasangan yang hebat tapi juga bisa bermasalah