Rahasia Bugar Menlu Retno Marsudi, Diet Apa yang Dilakukannya?

Reporter:
Editor:

S. Dian Andryanto

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Menteri Luar Negeri Retno Marsudi (Dok. Kemlu)

    Menteri Luar Negeri Retno Marsudi (Dok. Kemlu)

    TEMPO.CO, Jakarta - Bukan main kesibukan Menteri Luar Negeri Indonesia Retno Marsudi, tentunya. Menjadi garda terdepan terkait persoalan hubungan dengan luar negeri, bukan perkara sederhana. Pelik malah.

    Menlu Retno telah menorehkan beberapa pretasi gemilang bagi hubungan diplomasi Indonesia di kancah internasional. Belum lama ini Menlu wanita di dua periode pemerintahan Jokowi ini, melakukan jumpa virtual ke diplomat Myanmar untuk berkontribusi mencari penyelesaian terbaik bagi situasi di Myanmar.

    Meski persoalan berat yang dihadapinya, penampilan Menlu Retno mengundang banyak pujian masyarakat. Bukan hanya soal kepercayaan dirinya yang selalu tampak, tapi terlihat pula dirinya tetap bugar.

    Retno mengakui, dalam beberapa bulan ini melakukan pola hidup sehat. Unggahan kegiatan lari yang dilakukannya terakhir di Instagram miliknya pada 27 Desember  2020 tampak Retno sedang joging di sekitar Sudirman Central Bussiness District (SCBD) Jakarta,  sambil mengatakan untuk selalu jaga kesehatan dan jaga keselamatan.

    Baca: Retno Marsudi Kini Langsing, Tantangannya di 8 Bulan

    "Wishing everyone a happy and stay sefety", tulisnya. Ia tampak mengenakan setelah baju olahraga abu-abu hitam dan gunakan masker.

    Di beberapa postingan sebelumnya juga ia mengatakan untuk pilah pilih makanan dan rutin melakukan olahraga agar tubuh lebih seha. Rutinitas tersebut telah dilakukannya selama delapan bulan dengan tak mengonsumsi karbohidrat, minyak, dan gula.

    "Olahraga yang rutin... menjaga pemasukan makanan... no-carbs, no-oil, no-sugar. 8 months later... I feel better... faster... stronger. Yuuuk hidup sehat!!" tulisnya.

    Diet dan olahraga yang rutin diyakini mampu menyeimbangkan dan menjaga tubuh tetap bugar dan sehat, apalagi bagi individu yang memiliki jam terbang tinggi untuk melakukan berbagai aktivitas. Diet seimbang menjadi rekomendasi untuk kesehatan, di mana pemenuhan nutrient tubuh tercukupi dengan elemen gizi yang dibutuhka tubuh.

    Melalui berbagai postingan Retno Marsudi kerap memperlihatkan kegiatannya olahraga joging, yang sangat bagus untuk kesehatan kardiovaskuler, meningkatkan sistem pernapasan, memperkuat sistem imunitas dan banyak lagi manfaatnya.

    TIKA AYU


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aman Ibadah Sholat Ramadan Saat Covid-19

    Pemerintah DKI Jakarta telah mengizinkan masjid ataupun mushola menggelar ibadah sholat dalam pandemi.