Hobi Berkebun, Pilih Tanaman yang Bisa Tingkatkan Imunitas

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi lansia berkebun. shutterstock.com

    Ilustrasi lansia berkebun. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Berkebun menjadi hobi baru banyak orang di masa pandemi Covid-19. Peneliti urban farming dari Universitas Islam Negeri (UIN) Walisongo Semarang, Dian Armanda, memandang perlu berkebun tanaman berkhasiat untuk imunitas tubuh di pekarangan rumah selama pandemi karena sangat bermanfaat bagi keluarga.

    "Hal ini mengingat masa pandemi COVID-19 seolah mengharuskan masyarakat menjaga imunitas tubuh sebaik-baiknya," kata Dian.

    Pendiri start up CitiGrower (inisiatif urban farming berbasis digital) ini lantas menyebutkan meniran yang terbukti klinis memelihara dan memperbaiki imunitas tubuh. Selain tanaman yang berkhasiat untuk kekebalan tubuh, perlu pula menanam tanaman obat keluarga (toga), seperti mengkudu sebagai obat peluruh kencing dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

    Peneliti biologi lingkungan ini juga mengemukakan keunggulan toga organik, antara lain murah dan ramah lingkungan karena bebas input kimiawi buatan, sehat untuk manusia dan alam karena bebas residu kimiawi buatan.

    ADVERTISEMENT

    Menyinggung teknik tanam toga, Dian menyarankan mereka yang berkebun di rumah untuk memanfaatkan ruang, baik vertikal maupun horizontal, termasuk atap. Bisa pula dengan sistem tumpang sari, bercocok tanam dengan menanam dua jenis atau lebih tanaman pada satu bidang tanah.

    Baca juga: Tips Berkebun di Musim Hujan buat Pemula

    Teknik lain menggunakan sistem irigasi dan integrasi dengan sistem lain, misalnya akuaponik, yakni cara bercocok tanam dengan menggunakan perpaduan antara budi daya ikan dan hidroponik. Keunggulan toga organik lainnya bisa langsung ditanam di tanah di halaman rumah, bisa pula dalam wadah tanam, misalnya diletakkan di tepi jendela, di atas tanah, lantai, dan tepi tangga.

    Selain itu, bisa juga diletakkan di rak vertikal, digantung di balkon, para-para, tangga, pagar, dan ruang kosong dengan tali. Bahkan, tanaman toga ini bisa digantung terbalik, ditempelkan di tembok, tangga, dan pagar.

    "Ada beragam teknik penanaman toga. Namun, tidak ada cara khusus karena sama dengan penanaman tanaman pangan lain," kata kandidat doktor dari Institut Sains Lingkungan Universitas Leiden, Belanda, ini.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aturan Makan di Warteg saat PPKM Level 4 dan 3 di Jawa - Bali

    Pemerintah membuat aturan yang terkesan lucu pada penerapan PPKM Level 4 dan 3 soal makan di warteg. Mendagri Tito Karnavian ikut memberikan pendapat.