Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mandi Terlalu Lama, Awas Imbasnya bagi Kulit

Reporter

image-gnews
Ilustrasi wanita sedang  mandi. shutterstock.com
Ilustrasi wanita sedang mandi. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Dokter kulit Inggris, Rekha Tailor, dari Health & Aesthetics mengatakan mandi memang cara untuk membersihkan keringat dan sel kulit mati, menghilangkan kotoran, dan mencegah bau badan. Tapi mandi setiap hari juga bisa berdampak negatif pada kulit.

"Mencuci kulit terlalu sering dan dalam waktu lama dapat menghilangkan minyak alami dan mempengaruhi bakteri alami yang tumbuh di sana untuk mendukung sistem kekebalan," ujarnya, dilansir dari Express.

Pandangan ini telah digaungkan oleh badan kesehatan seperti Harvard Health. Menurut Harvard Health, kulit normal dan sehat mempertahankan lapisan minyak dan keseimbangan bakteri baik dan mikroorganisme lain.

“Mencuci dan menggosok menghilangkan bakteri ini, terutama jika airnya panas,” badan kesehatan itu mengingatkan.

Selain membahayakan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan bakteri alami dapat menyebabkan masalah berikut.

-Kulit kering, teriritasi, atau gatal.
-Kulit kering dan pecah-pecah, memungkinkan bakteri dan alergen untuk menghilangkan penghalang yang seharusnya disediakan oleh kulit sehingga memungkinkan terjadinya infeksi kulit dan reaksi alergi.

Menurut Tailor, saran umum untuk mandi lebih singkat lebih baik, dengan beberapa ahli menyarankan 5 menit sudah cukup lama. Menurutnya, mandi setiap hari dapat menyebabkan efek buruk juga.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Ada bukti yang menunjukkan tidak mandi setiap hari akan menghasilkan kualitas kulit yang lebih baik. Teori di baliknya adalah hal itu memungkinkan minyak alami kulit beregenerasi sehingga kulit mempertahankan kelembapan dan hidrasi lebih baik," jelas Tailor.

Agar kulit tetap sehat, ia perlu mempertahankan lapisan minyak. Terlebih lagi, produk yang digunakan saat mandi dapat merusak pertahanan alami kulit. Tailor menjelaskan kulit terdiri dari mikrobioma. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan semua organisme yang hidup di kulit.

"Ini termasuk bakteri, jamur, virus, dan sebagainya. Jika keseimbangan mikroorganisme ini dan jika diubah terlalu banyak dengan sabun dan terlalu banyak dicuci, kulit dapat kehilangan mekanisme pertahanan alami dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh sehingga lebih rentan terhadap masalah seperti kulit kering, infeksi, dan kepekaan," paparnya.

Ia menjelaskan bagi orang dengan kondisi kulit seperti psoriasis atau eksim, mandi bisa memperparah gejala. Para ahli menyarankan mandi beberapa kali seminggu sudah cukup.

"Meskipun tidak ada frekuensi yang ideal, para ahli menyarankan mandi beberapa kali seminggu sudah cukup bagi kebanyakan orang," lapor Harvard Health. Kecuali jika Anda kotor, berkeringat, atau memiliki alasan lain untuk lebih sering mandi.

Baca juga: Ragam Manfaat Mandi Air Hangat, Mengapa Tak Boleh Sering Dilakukan?

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Memelihara Kucing bagi Pemula

1 hari lalu

Ilustrasi bermain dengan kucing. Shutterstock.com
Tips Memelihara Kucing bagi Pemula

Pemula akan merasa penasaran bagaimana cara merawat dan mengurus kucing dengan baik. Berikut tips yang bisa dilakukan.


7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

1 hari lalu

Ilustrasi wanita lari di atas tangga. Unsplash.com/EV
7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

Ada 7 manfaat lain dari olahraga lari yang secara tidak langsung dirasakan pelari menurut para ahli.


Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

4 hari lalu

Tips Glowing Skin/Canva
Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

Simak cara merawat kulit agar tetap sehat dan glowing (bercahaya) saat berpuasa


7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

5 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.


Alasan Tak Boleh Langsung Cuci Muka setelah Wajah Terkena Sinar Matahari

18 hari lalu

Ilustrasi cuci muka. Shutterstock
Alasan Tak Boleh Langsung Cuci Muka setelah Wajah Terkena Sinar Matahari

Jangan langsung cuci muka setelah beraktivitas di luar ruangan atau terpapar sinar matahari. Dermatolog sebut alasannya.


Sering Lelah dan Rambut Rontok, Gejala Penyakit Autoimun

20 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok.
Sering Lelah dan Rambut Rontok, Gejala Penyakit Autoimun

Pemilik riwayat keluarga alergi atau autoimun berisiko lebih tinggi mengalami penyakit autoimun. Berikut beberapa gejala yang perlu diwaspadai.


Apa itu Sindrom Stevens Johnson yang Dialami Artis Kartika Putri?

20 hari lalu

Kartika Putri menunjukkan wajahnya penuh luka melepuh pada Rabu, 21 Februari 2024. Foto: Instagram/@kartikaputriworld
Apa itu Sindrom Stevens Johnson yang Dialami Artis Kartika Putri?

Sindrom Stevens Johnson merupakan kelainan fatal pada kulit dan selaput lendir yang sedikit langka terjadi.


Bekukan Celana Jins untuk Usir Bakteri dan Bau tanpa Dicuci, Mitos atau Fakta?

21 hari lalu

Ilustrasi celana jeans. hollister.com
Bekukan Celana Jins untuk Usir Bakteri dan Bau tanpa Dicuci, Mitos atau Fakta?

Membekukan celana jins di dalam freezer diklaim bisa membuatnya segar dan bebas bau tak sedap tanpa perlu dicuci. Bagaimana faktanya?


Rutinitas Penting Perawatan Kulit yang Dianjurkan Dokter

22 hari lalu

Ilustrasi cuci muka. huffingtonpost.com
Rutinitas Penting Perawatan Kulit yang Dianjurkan Dokter

Dokter kulit menekankan pentingnya menjaga rutinitas perawatan kulit setiap hari, termasuk membersihkan wajah teratur dengan produk yang sesuai.


Wulan Guritno Ungkap Rahasia Perawatan Kulitnya yang Cenderung Berminyak

22 hari lalu

Wulan Guritno (Instagram/@wulanguritno)
Wulan Guritno Ungkap Rahasia Perawatan Kulitnya yang Cenderung Berminyak

Aktris Wulan Guritno mengungkap rahasia perawatan kulitnya yang cenderung berminyak.