Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

10 Cara Agar Anak Tetap Ceria Saat Lebaran di Era Pandemi

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Ilustrasi anak dan ibu memasak bersama. shutterstock.com
Ilustrasi anak dan ibu memasak bersama. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ini adalah tahun kedua para keluarga dan anak-anak menikmati perayaan Idul Fitri di tengah pandemi. Melansir dari Asianimage, Kamis 13 Mei 2021 Kepala Eksekutif Barnardo, Javed Khan berkata tahun lalu sangat sulit bagi anak-anak, karena mereka berjuang untuk menghadapi dampak setelah kehilangan dan duka, penguncian, penutupan sekolah, dan kehancuran keluarga. "Kami tahu komunitas Muslim bersama dengan kelompok minoritas lainnya telah menghadapi tingkat kematian dan penyakit serius yang sangat tinggi," ungkapnya. Perayaan Lebaran kali ini, banyak anak Muslim mungkin merasa terisolasi, bingung atau bahkan marah ketika mereka tidak bisa merayakan seperti dulu. Berikut beberapa aktivitas dari pakar kesehatan mental anak-anak yang dapat membantu menciptakan Idul Fitri yang menggembirakan dalam situasi pandemi.

1. Memasang dekorasi
Menciptakan tradisi memasang dekorasi Idul Fitri bersama akan menjadi sesuatu yang dinanti-nantikan oleh anak setiap tahun. Anda dapat membeli dekorasi Idul Fitri secara online atau dapat membuat potongan bintang dan bulan sendiri yang akan disukai anak. Seni dan kerajinan dapat memberikan relaksasi, gangguan dan penyerapan untuk anak, dan sangat bermanfaat bagi kesehatan mental mereka.

2. Memasak, memanggang dan makan bersama
Memasak adalah cara yang bagus untuk menyatukan keluarga baik dulu maupun sekarang. Ini juga merupakan aktivitas yang menenangkan untuk anak, karena mengharuskan mereka untuk fokus pada tugas tertentu dan menggunakan keterampilan kognitif mereka. Resep masakan dari orang tersayang yang telah meninggal juga merupakan cara baik untuk mengenang orang-orang yang telah hilang.

3. Pembuatan kartu Idul Fitri
Ini adalah kegiatan yang brilian untuk anak karena tidak hanya unsur seni dan kerajinan yang menenangkan, tetapi juga dapat membantu mereka merasa terhubung dengan teman dan keluarga yang tidak dapat mereka saksikan saat Lebaran. Mereka juga dapat mengungkapkan perasaan mereka melalui gambar dan tulisan.

4. Berdandan
Mengenakan pakaian terbaik Anda pada Idul Fitri adalah tradisi Nabi Muhammad SAW. Mengenakan sesuatu istimewa adalah cara yang bagus untuk memisahkan hari perayaan dari hari biasa. Jika keuangan sedang sulit, Anda selalu dapat mencari barang murah di toko amal atau hanya mengenakan sesuatu yang bagus yang sudah lama tidak Anda kenakan.

5. Saling memberi hadiah
Memberi hadiah adalah sunnah atau tradisi lain dari Nabi Muhammad SAW. Ini tidak harus mahal dan bisa juga buatan sendiri. Anak suka memberi dan menerima hadiah dan itu cara yang bagus untuk merayakan, serta mengingat orang yang dicintai.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

6. Menghabiskan waktu di luar ruangan
Menghabiskan waktu di luar dengan alam dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan mental dan kesejahteraan seseorang. Meskipun Anda tidak memiliki rencana besar untuk Lebaran, hanya mengajak anak-anak berjalan-jalan di taman dapat meningkatkan suasana hati, tingkat stres, atau kemarahan mereka, serta membantu mereka merasa rileks.

7. Bertemu dengan teman dan keluarga di luar
Aturan saat ini adalah Anda dapat bertemu di luar sambil mempertahankan jarak sosial. Ini termasuk taman pribadi, jadi jika keluarga Anda cukup kecil, Anda dapat mengundang teman dan anak-anak Anda dapat melihatnya dan bermain bersama. Sangat penting bagi anak-anak untuk menghabiskan waktu bersama teman-temannya, tidak hanya untuk bersenang-senang, tetapi untuk kesehatan mental mereka.

8. Ikut perayaan online
Jika Anda tidak dapat bertemu di luar ruangan dengan orang yang Anda cintai, Anda dapat mengatur perayaan kelompok secara online. Ini adalah cara yang bagus untuk melihat teman dan keluarga Anda dari keamanan rumah dan akan membantu anak merasa terhubung dengan dunia luar.

9. Bermain
Permainan keluarga bisa dilakukan dalam kehidupan nyata, atau online dengan keluarga yang lebih luas. Bermain permainan papan bersama membantu anak Anda mengembangkan berbagai keterampilan seperti pemecahan masalah, pengenalan angka dan huruf, dan perhitungan yang lebih kompleks. Ini juga cara yang bagus untuk menjalin ikatan dengan keluarga.

10. Berkomunikasi satu sama lain
Penting untuk disadari bahwa anak-anak Anda mungkin mengalami berbagai emosi setelah tahun yang penuh dalam gejolak membingungkan. Dan mereka bahkan mungkin merasa tidak ingin merayakannya. Ini mungkin terwujud dalam berbagai cara, dari menarik diri hingga menunjukkan kemarahan dan frustrasi. Penting bagi untuk berkomunikasi dengan anak Anda dan menanyakan perasaan mereka. Anda juga dapat mencari bantuan profesional jika merasa anak akan mendapat manfaat dari berbicara dengan profesional tentang perasaan mereka.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Prediksi Puncak Arus Mudik Lebaran di H-2 Idul Fitri, Ini Moda Transportasi Terpopuler

5 menit lalu

Ilustrasi mudik dengan kereta api. TEMPO/Muhammad Hidayat
Prediksi Puncak Arus Mudik Lebaran di H-2 Idul Fitri, Ini Moda Transportasi Terpopuler

Kementerian Perhubungan memprediksi potensi puncak arus mudik lebaran terjadi pada H-2 lebaran atau Senin, 8 April 2024.


Jasa Marga Tambah Stasiun Pengisian Mobil Listrik di Rest Area

32 menit lalu

 Stasiun Pengisian Kendaraan Listrik Umum (SPKLU) milik PLN di Gambir, Jakarta Pusat, Selasa, 21 November 2023. TEMPO/Erwan Hartawan
Jasa Marga Tambah Stasiun Pengisian Mobil Listrik di Rest Area

Jasa Marga menambah stasiun pengisian baterai mobil listrik di rest area jalan tol selama mudik Lebaran.


Bos Hamas Sebut Indonesia, Ajak Muslim Dunia Rebut Masjid Al Aqsa

55 menit lalu

Mohammed Deif
Bos Hamas Sebut Indonesia, Ajak Muslim Dunia Rebut Masjid Al Aqsa

Salah satu bos Hamas mengajak umat Muslim di seluruh dunia bersatu mempertahankan Masjid Al Aqsa, termasuk dari Indonesia.


Pemudik Lebaran Lewat Pelabuhan Diprediksi Mencapai 2,2 Juta

1 jam lalu

Sejumlah penumpang angkutan kapal laut tujuan Tanjung Priok, Jakarta menunggu keberangkatan di terminal keberangkatan Pelabuhan Batu Ampar, Batam, Kepulauan Riau, Rabu 27 Maret 2024. PT Pelni (Persero) Cabang Batam menyiapkan tiket mudik lebaran gratis sebanyak 1.172 lembar untuk kuota keberangkatan 27 Maret, 7 dan 13 April 2024 menggunakan KM Kelud kelas ekonomi rute Batam-Belawan, Sumatera Utara dan Batam-Tanjung Priok, Jakarta. ANTARA FOTO/Teguh Prihatna
Pemudik Lebaran Lewat Pelabuhan Diprediksi Mencapai 2,2 Juta

Jumlah pemudik Lebaran yang menggunakan pelabuhan diprediksi bakal mencapai 2,2 juta orang.


Cara Cek Ketersediaan dan Pemesanan Tiket Kereta Api Lebaran

3 jam lalu

Sejumlah pemudik bersiap memasuki peron kereta api di Stasiun Pasar Senen, Jakarta, Rabu 27 Maret 2024. Pada dua minggu sebelum Idulfitri, sejumlah pemudik memilih untuk pulang lebih awal agar dapat menghabiskan waktu lebih lama di kampung halaman. ANTARA FOTO/Akbar Nugroho Gumay
Cara Cek Ketersediaan dan Pemesanan Tiket Kereta Api Lebaran

Begini cara cek ketersediaan serta pemesanan tiket kereta api untuk mudik Lebaran.


Antisipasi Listrik Padam saat Arus Mudik Lebaran 2024, Bandara Soekarno-Hatta Uji Kehandalan dan Sistem Kelistrikan

4 jam lalu

Suasana kepadatan penumpang di Bandara Soekarno-Hatta pada H-3 Lebaran atau 19 April 2023, yang merupakan puncak arus mudik Lebaran 2023. TEMPO/JONIANSYAH HARDJONO
Antisipasi Listrik Padam saat Arus Mudik Lebaran 2024, Bandara Soekarno-Hatta Uji Kehandalan dan Sistem Kelistrikan

Bandara Soekarno-Hatta melakukan serangkaian pengujian kehandalan jaringan kelistrikan dan sistem cadangan di Terminal 1, 2, dan 3.


Kemenhub Prediksi 4 Juta Orang Bakal Naik Transportasi Udara saat Arus Mudik dan Balik Lebaran 2024

6 jam lalu

Suasana Terminal 3 Bandara Soekarno Hatta, Tangerang, Banten, Selasa, 8 Maret 2022. Penghapusan persyaratan tes PCR dan antigen itu berlaku bagi penumpang yang telah menerima vaksin dosis kedua atau vaksin dosis ketiga (booster) COVID-19 yang berlaku per 8 Maret 2022. TEMPO/Hilman Fathurrahman W
Kemenhub Prediksi 4 Juta Orang Bakal Naik Transportasi Udara saat Arus Mudik dan Balik Lebaran 2024

Kemenhub memprediksi sebanyak 4 juta orang bakal naik transportasi udara dalam arus mudik dan balik Lebaran 2024.


Wakil Menteri Agama Prediksi Lebaran Jatuh 10 April 2024 Sama Dengan Muhammadiyah, Ini Penjelasannya

6 jam lalu

Ilustrasi persiapan Lebaran Ketupat atau Lebaran Syawal. ANTARA/Siswowidodo
Wakil Menteri Agama Prediksi Lebaran Jatuh 10 April 2024 Sama Dengan Muhammadiyah, Ini Penjelasannya

Wakil Menteri Agama Saiful Rahmat Dasuki memprediksi Lebaran jatuh pada Rabu, 10 April 2024, sama dengan yang telah ditetapkan Muhammadiyah


1.463 Extra Flight Dilayani di Bandara Soekarno-Hatta saat Lebaran 2024, Terbanyak Lion Air Group

8 jam lalu

Penumpang pesawat terlihat di Terminal 3 Bandara Soekarno Hatta, Tangerang, Banten, Senin, 3 Mei 2021. Masa larangan mudik Lebaran berlaku mulai 6 hingga 17 Mei 2021 mendatang. TEMPO/Hilman Fathurrahman W
1.463 Extra Flight Dilayani di Bandara Soekarno-Hatta saat Lebaran 2024, Terbanyak Lion Air Group

Bandara Internasional Soekarno-Hatta menerima pengajuan 1.463 tambahan penerbangan (extra flight) pada angkutan Lebaran 2024 ini.


Terpopuler: PSN PIK 2 dan BSD Diduga Terkait Pilpres, Diskon Tarif Tol Trans Sumatera saat Mudik Lebaran

9 jam lalu

Pengendara sepeda motor melintas di kawasan Biomedical Campus BSD City, Serpong, Tangerang Selatan, Banten, Senin, 25 Maret 2024. Kawasan Terpadu Bumi Serpong Damai (BSD) menjadi salah satu Proyek Strategis Nasional (PSN)  yang ditetapkan pemerintah dan akan dikembangkan menjadi Kawasan Ekonomi Khusus (KEK) yang mengembangkan pendidikan, riset kesehatan, ekonomi digital, pengembangan teknologi, layanan kesehatan dan biomedical. ANTARA/Muhammad Iqbal
Terpopuler: PSN PIK 2 dan BSD Diduga Terkait Pilpres, Diskon Tarif Tol Trans Sumatera saat Mudik Lebaran

Terpopuler: Masuknya PIK 2 dan BSD menjadi PSN diduga terkait Pilpres, diskon tarif tol Trans Sumatera saat mudik Lebaran.