Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Selain Bakteri, Beberapa Makanan ini Bisa Memicu Diare

Reporter

image-gnews
Ilustrasi diare. lifeworkswellnesscenter.com
Ilustrasi diare. lifeworkswellnesscenter.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Diare biasanya disebabkan oleh virus, bakteri, ataupun terdapat radang di usus besar. Namun, selain itu ada penyebab lainnya yaitu dari apa yang kita makan.

Makanan memang bisa menjadi pengantar penyakit diare. Tetapi makanan yang dimaksud hanya beberapa seperti terlalu banyaknya makan sambal dengan takaran cabe yang banyak.

Berikut beberapa ulasan makanan-makanan yang bisa memicu munculnya diare :
1. Susu, fruktosa dam kopi.
Diare yang disebabkan oleh susu Biasanya karena intoleransi laktosa dalam kasus ini penderita tidak memiliki enzim untuk mencegah gula tertentu yang ada dalam produk susu. Sedangkan fruktosa merupakan gula alami yang terdapat pada buah dan jika dimakan secara berlebihan akan memiliki efek pencahar dan terakhir mengkonsumsi kopi juga merupakan salah satu pemicu munculnya diare jika mengkonsumsi dua sampai tiga cangkir kopi maupun teh dalam sehari.

2. Makanan pedas.
Sudah Tidak diragukan lagi jika mengkonsumsi makanan pedas adalah pemicu munculnya diare, terutama pada makanan-makanan dipenuhi bumbu.

3. Makanan cepat saji.
Makanan cepat saji merupakan makanan yang tergolong tinggi lemak dan merupakan makana yang digoreng. Oleh karna itu makanan yang tinggi lemak dan digoreng merupakan makanan yang sulit untuk dicerna.

4. Bawang putih dan bawang Bombay.
Dua jenis bawang ini, memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang sulit dicerna dan dan cairan yang dicerna dalam pencernaan dapat menjadi gas yang yang mengiritasi usus. Karena hal tersebutlah membuat perut bergejolak dan menimbulkan diare.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Alkohol.
Mengkonsumsi alkohol bisa menyebabkan tinja menjadi melunak pada keesokan harinya. Hal ini terjadi juga saat mengonsumsi bir maupun wine.

6. Bahan pengganti gula.
Penyebab zat gula termasuk juga dengan pemanis buatan serta gula alkohol adalah salah satu penyebab diare. Kandungan yang terdapat pada investasi gula ini bisa menyebabkan masalah pada sistem pencernaan.

ASMA AMIRAH

Baca: 8 Jurus Ampuh Atasi Diare di Rumah

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Saran Pakar Tetap Makan Enak saat Lebaran tanpa Masalah Pencernaan

19 menit lalu

Ilustrasi Ketupat. shutterstock.com
Saran Pakar Tetap Makan Enak saat Lebaran tanpa Masalah Pencernaan

Berikut tips tetap bisa makan enak saat Lebaran tanpa menimbulkan rasa tak nyaman di pencernaan dari Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam FKUI RSCM.


Waspada 9 Penyakit ini Sering Muncul Saat Musim Hujan

13 jam lalu

Penting untuk menjaga kesehatan selama musim hujan agar terhindar dari berbagai jenis penyakit. Ini tips menjaga kesehatan di musim hujan. Foto: Canva
Waspada 9 Penyakit ini Sering Muncul Saat Musim Hujan

Musim hujan membawa risiko peningkatan penyebaran berbagai penyakit berikut ini.


Macam Makanan yang Sebaiknya Tidak Dipanaskan Lagi

4 hari lalu

Ilustrasi memanaskan makanan (Pixabay.com)
Macam Makanan yang Sebaiknya Tidak Dipanaskan Lagi

Beberapa jenis makanan sebaiknya tidak dihangatkan kembali dan harus selalu dimakan saat segar. Apa saja?


Ragam Makanan yang Dibutuhkan Sistem Imun Sehat

6 hari lalu

Ilustrasi kubis. Unsplash.com/Isara Somboon
Ragam Makanan yang Dibutuhkan Sistem Imun Sehat

Kurang gizi adalah penyebab paling umum sistem imun yang buruk. Berikut 10 jenis makanan yang mudah didapat dan sangat membantu kesehatan imun.


Komisi IX DPR RI Pantau Makanan di Pasar Cibinong

6 hari lalu

Wakil Ketua Komisi IX DPR RI Emanuel Melkiades Laka Lena saat mengecek produk-produk makanan yang dijual Di Pasar Cibinong, Bogor, Jawa Barat, Kamis (21/3/2024). Foto: Husen/nr
Komisi IX DPR RI Pantau Makanan di Pasar Cibinong

Komisi IX DPR RI memastikan tidak ada produk makanan yang mengandung bahan berbahaya, di Pasar Cibinong, Bogor.


Bantuan Kemanusiaan yang Dikirim lewat Laut Tiba di Utara Gaza

8 hari lalu

Warga Palestina memeriksa lokasi serangan Israel di sebuah rumah, di tengah konflik yang sedang berlangsung antara Israel dan kelompok Islam Palestina Hamas, di Jabalia di Jalur Gaza utara, 3 Januari 2024. Lebih dari 22.000 orang meninggal dalam aksi genosida Israel di Palestina sejak Oktober 2023. REUTERS/Emad Gabon
Bantuan Kemanusiaan yang Dikirim lewat Laut Tiba di Utara Gaza

World Central Kitchen mengkonfirmasi 200 ton bantuan kemanusiaan sudah tiba di utara Gaza pada Jumat, 15 Maret 2024.


Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

9 hari lalu

ilustrasi makanan bersantan (pixabay.com)
Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

Sebagai bahan makanan yang mengandung lemak, santan memang dapat memicu gangguan pencernaan pada sebagian orang, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan atau oleh orang yang memiliki sensitivitas pencernaan tertentu.


5 Tips Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa

9 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
5 Tips Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa

Dehidrasi saat puasa tetap dapat dicegah, salah satunya dengan penuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh agar tetap seimbang.


5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

9 hari lalu

ilustrasi berat badan (pixabay.com)
5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab berat badan naik saat Ramadan. Umumnya terkait pola makan dan gaya hidup


5 Tips Menjaga Bau Mulut saat Puasa

10 hari lalu

Ilustrasi bau mulut. shutterstock.com
5 Tips Menjaga Bau Mulut saat Puasa

Bau mulut yang tidak sedap bisa menjadi masalah, terutama saat berinteraksi dengan orang lain.