TEMPO.CO, Jakarta - Akan sulit untuk fokus bekerja atau menjalani aktivitas sehari-hari lainnya ketika asam urat kambuh atau meradang. Gejala asam urat dapat berlangsung selama beberapa hari atau bahkan bisa sampai berminggu-minggu. Namun, biasanya rasa sakit yang paling parah terjadi pada hari pertama atau kedua.
Beberapa pertolongan ini dapat Anda lakukan apabila asam urat tiba-tiba kambuh
- Gunakan air dingin
Jika rasa sakit asam urat Anda ketika itu tak terlalu parah, cobalah kompres menggunakan air dingin pada sendi. Tindakan ini berguna mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit.
Caranya, bungkus es dengan handuk tipis dan oleskan ke sendi selama 20 menit. Perlu diperhatikan, jangan mengoleskan es jika Anda memiliki masalah saraf terkait diabetes atau penyebab yang lain.
- Istirahatkan sendi
Apabila penyakit asam urat kambuh, sebaiknya Anda beristirahat sampai rasa sakitnya mereda. Jika memungkinkan, posisikan sendi di atas bantal atau benda yang lunak.
- Jaga tubuh tetap terhidrasi
Ketika tubuh tak punya cukup air, maka kadar asam urat dapat meningkat. Untuk itu, pastikan tubuh Anda tetap terhidrasi untuk membantu menjaga kadar asam urat tetap normal. Usahakan minum 8 gelas sehari. Jauhi alkohol dan minuman manis, seperti soda dan minuman olahraga, yang dapat memperburuk asam urat Anda.
- Minum obat antiinflamasi nonsteroid (bukan aspirin)
Beberapa jenis obat antiinflamasi nonsteroid atau NSAID dijual bebas di apotek. Seperti dikutip dari laman Arthritis Health misalnya seperti ibuprofen atau naproxen. Obat tersebut dapat membantu meredakan nyeri akibat asam urat. Penting untuk diperhatikan bahwa aspirin dan obat lain yang mengandung asam asetilsalisilat dapat memperburuk asam urat. Namun, NSAID berpotensi membawa efek samping, seperti peningkatan tekanan darah. Anda perlu mendiskusikannya dengan dokter.
- Ambil obat resep Anda
Tindakan ini dapat dilakukan jika sebelumnya Anda sudah pernah mengalami serangan asam urat lalu mendapat resep dokter. Segera ambil obat tersebut ketika asam urat Anda kambuh.
Itulah beberapa tindakan pertolongan yang dapat Anda lakukan jika asam urat kambuh. Namun, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter jik atak kunjung merasa sembuh.
ANNISA FEBIOLA
Baca: Penderita Asam Urat Harus Ucapkan Selamat Tinggal Kepada Udang
