Seimbangkan Pekerjaan dan Keluarga saat WFH dengan Cara Berikut

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi bekerja dari rumah. Youtube.com

    Ilustrasi bekerja dari rumah. Youtube.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Naiknya kasus positif Covid-19 membuat banyak kantor kembali memberlakukan kerja dari rumah atau WFH. Menyeimbangkan kehidupan pekerjaan dan keluarga di tengah pandemi Covid-19 menjadi tantangan bagi banyak orang, terutama yang bekerja berjam-jam hingga akhir pekan.

    Bagaimana pun kondisi Anda, penting untuk meluangkan waktu untuk mengisi ulang tenaga serta menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman agar tidak kelelahan dan stres. Berikut tips menyeimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaan selama WFH, dilansir dari insidetucsonbusiness.com.

    Beraktivitas secara terorganisir
    Rencanakan hari kerja sebelumnya dan prioritaskan tugas mendesak yang harus diselesaikan terlebih dulu. Jika cenderung bekerja lebih baik di pagi hari, mulailah tugas-tugas ini terlebih dulu sebelum menelepon atau menjawab email.

    Atur waktu
    Hitung berapa lama Anda menghabiskan waktu untuk setiap tugas sepanjang hari di rumah. Perhatikan waktu untuk melakukan kegiatan yang kurang penting, seperti membuka aplikasi media sosial atau mengobrol dengan rekan kerja. Cobalah berusaha untuk menghilangkannya dari jadwal untuk memaksimalkan produktivitas kerja.

    Hindari multitasking
    Fokus pada satu tugas pada satu waktu sehingga dapat menyelesaikannya lebih cepat. Tutup semua tab browser lain dan kerjakan satu proyek dari bagian atas daftar tugas.

    Jangan terlalu berkomitmen pada satu pekerjaan
    Bicaralah jika merasa tenggelam dalam satu pekerjaan. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan dari rekan kerja.

    Batasi rapat
    Lakukan yang terbaik untuk hanya menghadiri pertemuan yang benar-benar perlu diikuti. Dengan membatasi jumlah rapat dalam sehari, Anda akan mendapatkan waktu untuk menyelesaikan pekerjaan penting.

    Kurangi stres
    Pertimbangkan untuk berjalan-jalan selama istirahat makan siang atau hanya menjauh dari meja untuk berjalan-jalan sebentar di lorong untuk menjernihkan pikiran. Meluangkan waktu untuk diri sendiri penting untuk mengurangi stres dan menciptakan keseimbangan kerja atau hidup yang baik.

    Tidur lebih lama
    Kurang tidur akan meningkatkan stres. Alih-alih mengandalkan kafein untuk membangunkan di pagi hari, cobalah tidur sedikit lebih awal dan bangun dengan perasaan segar.

    Berlibur
    Membuat jadwal liburan tahunan wajib hukumnya. Beristirahat dari kesibukan sehari-hari tidak hanya sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik tetapi juga membantu meningkatkan produktivitas ketika kembali ke kantor. Selama pandemi, Anda dan keluarga bisa memilih jenis liburan yang tidak berada di keramaian, misalnya staycation di vila atau hotel.

    Baca juga: Tips buat Generasi Muda yang Ingin Sukses dalam Karir


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Pelonggaran Kembali PPKM: Aturan Baru WFO, Bioskop, dan Anak-anak

    Pemerintah kembali melonggarkan sejumlah aturan PPKM yang berlaku hingga 4 Oktober 2021. Pelonggaran termasuk WFO, bioskop, dan anak-anak di mall.