Tips Pertolongan Pertama Untuk Gejala Flu, Batuk, Pilek, Bersin

Reporter

Ilustrasi pria flu. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kondisi suhu yang ekstrem sangat rentan menimbulkan flu berupa gejala  batuk dan pilek. Apalagi jika musim hujan. Keadaan ini tentu mengganggu produktivitas kegiatan biasanya. Lebih lanjut lagi  flu bisa berujung meriang dan demam.

Ada beberapa langkah cepat mengatasi gejala flu, bisa sebagai petolongan pertama agar gejalanya cepat reda.

Pertama, meminum secangkir teh hangat, atau sekedar air putih hangat. Langkah ini diyakini paling manjur membuat hidung jadi lebih lega, bahkan meredakan gatal tenggorokan dan menjaga kebutuhan cairan terpenuhi.

Perbanyak minum air putih. Saat gejala flu melanda, segera minum yang banyak atau untuk menghindari gejala dehidrasi. mengonsumsi obat juga baik. Apalagi jika rasa sakit tak tertahankan, selain itu meredakan flu. Obat-obatan alergi seperti zyrtec dan benadryl bisa jadi pilihan.

Jika perlu, menyantap semangkuk sup ayam juga bisa jadi pilihan untuk meredakan flu. Hawa panas dan khasiat rempah-rempah dari sup bisa membantu melegakan tenggorokan dan menghangatkan tubuh. Apalagi saat menyeruput kuah sup, teknik ini juga dapat menggantikan cairan yang keluar karena ingus bisa luruh.

Tips lain mengatasi flu atau influenza adalah menggunakan bawang putih, untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Menambah bawang putih dalam masakan bisa menyedapkan cita rasa, juga membuat daya tahan tubuh lebih kuat.

Langkah lainnya adalah kumur-kumur pakai air garam, seduh garam pakai air hangat hingga larut. Manfaatnya dapat membunuh bakteri pada mulut dan tenggorokan serta meredakan ras agatal yang menyebabkan batuk. Terakhir, agar flu cepat reda pada yeng membuat hidung tersumbat bisa menggunakan semprot hidung. Gunakan semprot hidung berbahan saline.

RAUDATUL ADAWIYAH NASUTION

Baca: Cara Cepat dan Mudah Mengatasi Flu dan Hidung Tersumbat






Selalu Waspada Covid-19, Perhatikan Beda Gejala Batuk dan Flu Biasa

8 jam lalu

Selalu Waspada Covid-19, Perhatikan Beda Gejala Batuk dan Flu Biasa

Covid-19 dan flu memiliki gejala yang serupa, namun terdapat perbedaan antara keduanya. Perlu memperhatikan perbedaannya.


Apa Itu Gangguan Tenggorokan Epiglotitis?

17 jam lalu

Apa Itu Gangguan Tenggorokan Epiglotitis?

Gejala epiglotitis biasanya muncul tiba-tiba, sakit tenggorokan dan nyeri saat menelan


Ajari Anak Etika Bersin dan Batuk di Musim Pancaroba

1 hari lalu

Ajari Anak Etika Bersin dan Batuk di Musim Pancaroba

Beragam penyakit bermunculan selama musim pancaroba, termasuk flu dan batuk. Ajari anak etika batuk dan bersin agar tak menularkan penyakit.


5 Bahan Alami yang Bermanfaat Meredakan Pilek dan Flu

2 hari lalu

5 Bahan Alami yang Bermanfaat Meredakan Pilek dan Flu

Pilek dan flu bisa diobati menggunakan asupan alami


Apa Saja Perbedaan Pilek dan Flu?

2 hari lalu

Apa Saja Perbedaan Pilek dan Flu?

Pilek dan flu, dua penyakit yang berlainan


Batuk Berkepanjangan, Hati-hati Gejala Long COVID-19

2 hari lalu

Batuk Berkepanjangan, Hati-hati Gejala Long COVID-19

Pakar menjelaskan batuk kronik berkepanjangan hingga beberapa bulan dapat mengindikasikan penyintas mengalami long COVID-19.


5 Jenis Asma Berlainan Penyebabnya

2 hari lalu

5 Jenis Asma Berlainan Penyebabnya

Gangguan pernapasan asma ada berbagai jenis


7 Tips Tetap Sehat Selama Musim Pancaroba

5 hari lalu

7 Tips Tetap Sehat Selama Musim Pancaroba

Memasuki musim pancaroba tubuh akan dipaksa untuk beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Begini tips sehat selama musim pancaroba.


Anak Lesti Kejora dan Rizky Billar Menderita Hernia, Ini Penyebab dan Gejalanya

5 hari lalu

Anak Lesti Kejora dan Rizky Billar Menderita Hernia, Ini Penyebab dan Gejalanya

Anak Rizky Billar dan Lesti Kejora, Muhammad Leslar Al-Fatih Billar dikabarkan mengidap hernia dan dilarikan ke rumah sakit. Apa penyeban hernia?


5 Tips Agar Sang Buah Hati Tak Mudah Tertular Batuk Pilek

6 hari lalu

5 Tips Agar Sang Buah Hati Tak Mudah Tertular Batuk Pilek

Anak-anak sangat rentan sekali tertular virus flu yang bisa memicu batuk pilek, apalagi di musim pancaroba. Berikut beberapa tips untuk orang tua.