TEMPO.CO, Jakarta - Sering kali sebagian orang lebih memilih tidur di lantai daripada di tempat tidur atau kasur. Namun, tahukah Anda tidur di lantai atau pun tanpa alas ternyata memiliki bahaya bagi kesehatan.
Memang benar tidur di lantai adalah solusi untuk mengatasi kepanasan karena adem dan sensasi dingin yang diberikan oleh lantai dapat membuat tidur lebih nyaman dan nyenyak, apalagi saat udara panas.
Namun, hal tersebut tidak boleh Anda biasakan lagi dan sebaiknya dihindari. Ada beberapa masalah yang muncul jika anda terlalu sering tidur di lantai.
Berikut beberapa masalah yang timbul saat anda tidur di lantai:
1. Masuk angin
Masalah pertama yang muncul biasanya yaitu masuk angin. Rasa nyaman dan terasa segar saat tidur di lantai sebenarnya hanyalah sensasi di awal saja, karena setelahnya anda akan merasakan masuk angin apalagi bila kamu melakukannya secara terus menerus. Bahkan gangguan lain bisa saja ikut muncul seperti gangguan pencernaan, mual dan muntah, diare serta perut kembung.
2. Penyebab pilek dan flu
Tidur di lantai sangat bisa menyebabkan tubuh Anda terserang pilek dan flu. Hal ini karena lantai yang dingin apalagi pada lantai keramik. Selain itu penyebab lainnya bisa terjadi karena adanya berbagai debu dan kotoran pada lantai yang belum sempat dibersihkan.
3. Memburuknya gejala penyakit punggung
Memburuknya gejala penyakit punggung bisa disebabkan karena permukaan keras pada lantai bisa meningkatkan rasa nyeri pada punggung.
4. Memicu reaksi alergi
Sama seperti pilek dan flu, tidur di lantai juga bisa memicu reaksi alergi. Hal ini disebabkan karena lantai yang berdebu dan kotor. Selain itu juga lantai bisa menjadi tempat menumpuknya debu dan tungau.
5. Penyebab munculnya iritasi dan infeksi kulit
Pada bagian ini masih sama seperti bagian-bagian sebelumnya. Lantai yang kurang bersih tentu bisa banyak mengandung bakteri maupun virus. Bila lantai yang dijadikan tempat tidur kotor dan berdemu, tentu saja hal tersebut akan memunculkan masalah kulit seperti ruam, gatal gatal, bahkan kulit bernanah.
ASMA AMIRAH
Baca juga: 6 Cara Agar Tidur Anda Nyenyak
