Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi

Reporter

Editor

Nurhadi

image-gnews
FPC. Daun Kemangi. Shutterstock
FPC. Daun Kemangi. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Daun kemangi umum dijadikan santapan lalap bersama ayam bakar, ikan bakar, maupun jenis makanan lainnya. Berkat aromanya, daun kemangi juga umum digunakan untuk menghilangkan aroma amis di tangan selepas makan. Namun, adakah manfaat kesehatan dari daun kemangi?

Dilansir dari Web MD, kemangi mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti lutein, zeaxanthin, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin yang sangat baik untuk kesehatan. Sehingga ia dapat memberikan manfaat kesehatan bagi beberapa jenis penyakit berikut ini:

1. Mengurangi Stres Oksidatif

Beberapa jenis kemangi mengandung senyawa eugenol dan limonene yang membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, radang sendi, dan diabetes.

2. Pencegahan Penyakit Jantung

Eugenol dalam kemangi dapat membantu memblokir saluran kalsium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Minyak esensial dalam ramuan kemangi dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida. Kemangi juga mengandung magnesium, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dengan merilekskan otot dan pembuluh darah.

3. Melindungi dari Infeksi

Kemangi memiliki sifat antibakteri, yang mana apabila dijadikan minyak pengobatan dapat membantu melawan bakteri pada infeksi pernafasan, saluran kemih, perut, dan kulit.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Meningkatkan Kesehatan Mental

Dilansir laman Medical News Today, ekstrak kemangi dapat mengurangi stres, kecemasan, meningkatkan kemampuan berpikir dan bernalar, mencegah kehilangan memori terkait usia, dan mengurangi kesulitan tidur. Namun masih diperlukan penelitian lanjutan.

5. Manfaat Lainnya

Dalam laman Healthline, disebutkan bahwa jenis kemangi manis dapat membantu mengurangi depresi yang berhubungan dengan stres kronis, mengurangi kerusakan akibat stroke dan mendukung pemulihan, meningkatkan gula darah puasa, dan trigliserida, menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi, relaksasi pembuluh darah dan membantu mengencerkan darah, menghambat pertumbuhan bakteri penyebab kerusakan gigi, dan membantu mengusir serangga, seperti nyamuk dan kutu.

DELFI ANA HARAHAP

Baca juga: Daun Kemangi Bisa Jadi Aromaterapi Turunkan Stres

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

1 hari lalu

Ilustrasi kesepian. Shutterstock
Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

Kesepian paling banyak dialami usia 45-54 tahun dan 6 persen responden mengaku mengalami kesepian parah. Ada apa di baliknya dan cara mengatasi?


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Manfaat Vitamin E buat Kulit tapi Perhatikan Kadarnya

2 hari lalu

Ilustrasi kacang-kacangan. Unsplash/Peter Feghali
Manfaat Vitamin E buat Kulit tapi Perhatikan Kadarnya

Salah satu manfaat vitamin E adalah menjaga kelembapan kulit. Namun penting untuk memperhatikan kadarnya agar tidak berdampak negatif pada kulit.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

4 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

6 hari lalu

Ilustrasi kucing. Sumber: Unsplash/asiaone.com
Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

Penting untuk memperhatikan tanda-tanda kucing stres dan mengambil tindakan yang sesuai untuk membantu hewan peliharaan Anda.


Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

8 hari lalu

Ilustrasi wanita jalan kaki. Freepik.com/Yanalya
Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menyebutkan satu dari sepuluh kematian dini dapat dicegah dengan jalan cepat selama 11 menit.


Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

8 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

Salah satu cara mendeteksi orang yang sedang dilanda stres adalah dengan melihat bagaimana aktivitas sehari-hari orang tersebut.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Tips Merawat Kucing Anggora

10 hari lalu

Kucing anggora. Shutterstock
Tips Merawat Kucing Anggora

Pengetahuan ini sangat penting karena perawatan yang tidak tepat dapat meningkatkan risiko kucing anggora terkena berbagai penyakit.