Daun Pandan Tak Sekadar Wangi-wangian Kuliner, Bisa Redakan Demam dan Insomnia

Reporter

Daun pandan. Paxel

TEMPO.CO, Jakarta - Daun pandan merupakan bahan atau tumbuhan yang sering digunakan masyarakat untuk pengharum makanan atau sebagai pewarna alami makanan tersebut.

Pandan atau pandan wangi adalah jenis tumbuhan monokotil yang berasal dari famili Pandanaceae, memiliki daun yang beraroma wangi sebagai ciri khas tumbuhan tersebut. Panda juga merupakan tumbuhan yang tergolong kedalam tumbuhan yang berasal dari kawasan tropik.

Dilansir dari disbun.jabarprov.go.id, pandan adalah tumbuhan yang bisa tumbuh subur bila ditanam ditepi sungai, rawa dan juga ditempat-tempat yang lembab. Seperti yang kita tahu, daun pandan atau pandan sudah lama dikenal sebagai produk untuk aroma dalam makan yang memiliki kandungan Tanin, Saponin, Alkaloid, Flavonoid dan Zat Warna.

Selain sebagai pewarna makanan dan aroma makanan, daun pandan juga memiliki manfaat lain, seperti yang dijelaskan berikut ini.

1. Bisa sebagai pengontrol gula darah dan darah tinggi
Daun pandan juga memiliki manfaat lain terutama bagi kesehatan tubuh. Salah satunya yaitu mengontrol kadar gula darah yang terkandung dalam tubuh.

Selain itu juga bisa menurunkan darah tinggi dengan hanya merebus 3 lembar daun pandan sebanyak 2-3 gelas air hingga mendidih. Air rebusan pandan bisa dikonsumsi setiap dua kali dalam sehari secara rutin hingga anda mereka tekanan darah anda sudah membaik.

2. Dapat meredakan demam dan mengurangi rasa nyeri.
Memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, menjadikan daun pandan sebagai alternatif obat herbal. Seperti untuk meredakan demam.

Tidak hanya itu pandan juga memiliki manfaat utnutk mengurangibrasa nyeri. Terutama nyeri pada bagian sendi. Hal tersebut dirasa sangat efektif untuk menyembuhkan nyeri sendi dan ternyata telah dilakukan sejak zaman dahulu.

3. Dijadikan anyaman, tali, dan furniture.
Tidak hanya baik untuk kesehatan, daun pandan juga bisa dijadikan anyaman. Namun biasanya daun pandan yang sering digunakan sebagai anyaman adalah daun pandan berjenis pandan duri, pandan jerutu, dan juga pandan laut.

4. Insomnia.
Kembali pada manfaat pandan bagi kesehatan tubuh. Ternyata pandan memiliki manfaat untuk mengatasi insomnia. Insomnia tentu saja merupakan masalah yang sangat mengganggu terutama tentunya pada tidur karena orang yang mengidap insomnia menjadi sulit tidur. tidak memiliki waktu yang cukup untuk tidur dan menyebabkan dampak bagi kesehatan tubuh tentunya.

Ternyata daun pandan yang memiliki kandungan alkaloid ini la yang dapat memberikan efek menenangkan. Sehingga membuat daun pandan efektif dalam mengobati insomnia.

ASMA AMIRAH

Baca: 6 Penyebab Insomnia yang Tidak Biasa






Atasi Insomnia, Aman Mengonsumsi Suplemen Melatonin Tiap Malam?

11 jam lalu

Atasi Insomnia, Aman Mengonsumsi Suplemen Melatonin Tiap Malam?

Semua yang perlu Anda ketahui tentang kebiasaan mengonsumsi suplemen melatonin setiap malam.


Cara Terbaik Menangkal Efek Buruk Duduk Sepanjang Hari

4 hari lalu

Cara Terbaik Menangkal Efek Buruk Duduk Sepanjang Hari

Para peneliti menemukan cara terbaik untuk menengal efek buruk duduk sepanjang hari


7 Kiat Mencegah Koma Makanan atau Mengantuk Saat Kenyang

4 hari lalu

7 Kiat Mencegah Koma Makanan atau Mengantuk Saat Kenyang

Di bidang medis kondisi mendadak mengantuk dan lesu setelah kenyang disebut koma makanan atau postprandial somnolen


Mengandung Vitamin C 2 Kali Lipat Dibanding Jeruk, Inilah 4 Manfaat Minum Jus Jambu Biji

5 hari lalu

Mengandung Vitamin C 2 Kali Lipat Dibanding Jeruk, Inilah 4 Manfaat Minum Jus Jambu Biji

Jus jambu biji adalah salah satu sumber terkaya vitamin C, hampir dua kali lipat jeruk. Karena itu jus jambu biji menyimpan banyak manfaat bagi tubuh.


Demam Berdarah Dengue, Perhatikan Tandanya dan yang Perlu Dilakukan

5 hari lalu

Demam Berdarah Dengue, Perhatikan Tandanya dan yang Perlu Dilakukan

Orang tua diimbau untuk mewaspadai dan menyadari tanda bahaya infeksi dengue atau atau demam berdarah dengue (DBD) pada anak.


Tidur Singkat Kondisi Short Sleeper, Apa Penyebab dan Kiat Mencegahnya?

7 hari lalu

Tidur Singkat Kondisi Short Sleeper, Apa Penyebab dan Kiat Mencegahnya?

Kondisi short sleeper berbeda dengan orang yang tidak cukup tidur karena tuntutan pekerjaan


Resep Bubur Gunting Khas Singkawang

8 hari lalu

Resep Bubur Gunting Khas Singkawang

Kuliner bubur gunting tak hanya khas Singkawang. Tapi, juga salah satu hidangan saat Cap Go Meh


4 Kiat Mencegah Sugar Crash

11 hari lalu

4 Kiat Mencegah Sugar Crash

Sugar crash yang berakibat tingkat energi merosot secara tiba-tiba, karena turunnya glukosa darah


Mengenali Gejala Sugar Crash

11 hari lalu

Mengenali Gejala Sugar Crash

Sugar crash berakibat tingkat energi merosot secara tiba-tiba


Sugar Crash Kondisi Energi Menurun Secara Mendadak

11 hari lalu

Sugar Crash Kondisi Energi Menurun Secara Mendadak

Sugar crash penyebutan untuk kondisi turunnya glukosa darah