TEMPO.CO, Jakarta - Masalah kulit wajah berminyak dapat diatasi dengan berbagai cara, mulai dari menggunakan rangkaian produk perawatan kulit dan juga menghindari hal-hal yang dapat membuat kulit Anda menjadi berminyak. Ternyata, ada juga makanan yang dapat Anda konsumsi untuk mengatasi minyak pada wajah Anda. Berikut 10 makanan untuk wajah berminyak dilansir dari Food.ndtv.com:
1. Jeruk Bali
Jeruk bali sangat efektif untuk kulit berminyak. Jeruk bali terdiri dari vitamin C yang bisa membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, jeruk bali juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi.
2. Mentimun
Mentimun mengandung banyak air di dalamnya. Mentimun memiliki kekuatan untuk menghidrasi kulit Anda dengan efek pendinginan bersama dengan antioksidan.
3. Kacang
Kacang mengandung asam lemak omega 3 yang dimaksudkan untuk menyembuhkan masalah kulit berminyak secara instan.
4. Jeruk
Buah jeruk seperti jeruk dan lemon mengandung vitamin C serta komponen detoksifikasi yang dapat mengeluarkan minyak ekstra dari kulit Anda.
5. Sayuran Hijau
Sayuran hijau tidak memiliki kandungan minyak atau lemak. Mereka kaya serat yang dapat membersihkan minyak dan kulit Anda sama sekali.
5. Alpukat
Hal yang hebat tentang alpukat adalah tidak hanya dimakan, tetapi juga dapat dioleskan langsung ke kulit Anda untuk mencegah sekresi minyak. Ini bertindak sebagai pelembab yang efektif untuk kulit Anda.
7. Biji-bijian Utuh
Biji-bijian utuh kaya akan serat yang dapat membantu proses pencernaan dan menjaga kulit kita bebas dari minyak dan jerawat.
8. Ikan
Seperti kacang-kacangan, ikan mengandung asam lemak omega 3. Oleh karena itu, ikan dapat membantu untuk menjinakkan peradangan dan memperbaiki kulit berminyak sehingga mencegah jerawat.
9. Brokoli
Brokoli dikenal memiliki banyak vitamin C yang mudah diserap oleh tubuh manusia. Hal tersebut membuat brokoli dapat membantu dalam mengendalikan minyak sekaligus mengurangi risiko jerawat.
10. Pisang
Pisang mengandung fosfat, kalium dan Vitamin E, yang dapat membantu kulit menjadi bersinar. Pisang merupakan agen detoksifikasi yang dapat membantu mengatur pori-pori. Oleh karena itu, mengkonsumsi pisang dapat mencegah kotoran masuk ke kulit Anda dan menyebabkan penumpukan minyak.
VALMAI ALZENA KARLA
Baca: 7 Penyebab Kulit wajah Berminyak, Bagaimana Mengatasinya?
